管不住自己怎么办?

苏醒后

要参加考试了,可是却管不住自己,一心想玩儿.怎么办?
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  自我约束力应该从哪儿来?
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  事实上一边玩着,一边还在自责和痛苦,一边摆的是还没看完的书.
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! ^" Y! r! G3 `( s9 ~  大家都是如何约束自己的呢?
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/ d$ _, |" L$ x1 I" c  即使好不容易开始学习了,还是会开小差、走神。
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  学习真是件痛苦的事情，简直是对自己的折磨。
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  请求大家帮忙出出主意，特别想请主持人结合自已学习的实际写些自己的感悟，谢谢！  
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    学习是一件最快乐的事，你觉得学习很痛苦，是因为你还没有享受到学习的快乐，还不知道如何享受学习的快乐！
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  首先要有明确目标和使命，学习是为了自己的将来而学习，为了人生更有意义而学习。
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  其次，学习是为实现自我的成长感，进步感而学习。学习的快乐来自知识和涉取和成长的快乐，第一点点进步的快乐。
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  再次，学习得有计划，每一本书，每一门科你如何来学习、复习，得有一个时间表，给自己下达每天的任务。完成目标本身就是件最快乐的事。
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  最后，现在把你自己每天所做的事分一下类，把顺序排列一下，哪些是第一的优先的位置
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6 Y' C3 t  k2 Y$ n哪些是第二、第三、第四的位置。
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  在学习你们的学习成绩好，是对父母、老师最大的安慰和最好的爱。

  另外在平时都与学习成绩好的人，爱好学习的人多请教多交流，会对你有所帮助。
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  学习最大的快乐来自每天进步一点点！

    另外找出你的榜样，你要成为的人那种人！

  然后再去了解他们，了解他们的成长经历，你会知道，每一位成功的人，对人类有所贡献的人，没有不爱好学习的！