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食物中有很多功效，有帮助记忆力的食物，当然就有让你变笨的食物！你有没有觉得自己有时很健忘，有时情绪异常低落？这正是你的不良饮食在作怪呢！下面就列出几种还让你“变笨”的食物，引以为戒。6 \: Y$ F: }* v/ ^- R, ]
泡泡糖
/ o8 D, u' E% s) [5 J泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。8 m) {/ N" s; p! m/ x( j) y
加糖鲜榨橙汁
+ M3 ?3 x; d- ]2 b8 [! J7 A加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。
5 x1 d$ {* q; i$ F9 C! j+ y0 ?松花蛋
' Q4 `5 r) z9 {9 h! o松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
: Z' m6 k8 S5 u" S1 {味精
N, F3 ^$ @0 @1 t" g. ?每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。4 k7 g" ^0 S0 r J8 }* h# Q7 S# n
臭豆腐) H8 g8 l8 T; S- `7 n: s' J% o! M
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
* b* s _% T( C. C葵花子
- A/ p% B; w9 c: T* f葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。' n9 @: Z$ Q5 i* ~. T
猪肝8 I1 V+ h; q3 e' X9 J
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
$ K" M8 h/ r/ G腌菜和爆米花腌菜4 g" N$ t7 d4 y' \3 M3 F; ]
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
. A. x$ U8 W' K爆米花0 L* R/ O! \) E3 l8 P; Q
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
& h( x4 |& ^1 |1 V5 @+ A打开热气腾腾的爆米花袋子，浓浓的奶油香味总让人垂涎欲滴。但您知道吗？爆米花吃多了可得“爆米花肺”- u5 k, v0 K. Q0 g( |1 P
鱼干片' F6 w1 X! A6 ~8 _8 }5 T
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
8 {6 H H8 O0 M9 F油条3 y" ]+ d; k) n4 w4 z; `6 c% e, o# G
油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
/ h3 g6 h: I3 {- V& N" [咖啡
# @4 J2 i) t! @5 G, n( Q咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。 |
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发表于 2010-4-25 18:30:13