健康小貼士

吴建敏

健康小貼士,

& o6 {8 a% a7 b) G+ V$ f            一、健康飲食：
                 1.橄欖性平味甘，含鈣豐富，為"肺胃之果"，有清肺利嚥，化痰消積的作用，
                  秋天幹燥，每日食幾枚橄欖，有生津、防治上呼吸道感染之效。
. q4 n* a, W% x               2.爆炒豬心家常菜，養心補血功效好。豬心含有蛋白質和鎂、硒元素，有助於
+ k" p3 a- h( ]- \                  補充心肌收縮力，維護心臟的正常功能。
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             二、美容天地：
5 S; x5 D3 i, ~. X- I                              馬齒莧用水煮5-10分鐘，待水晾涼後泡入壓縮紙膜，展開後敷臉，用此面膜
7 y- L  ^0 P# p3 l: n! W, U                  能清熱解毒，對於長痘痘的皮膚還能起到消炎的作用。