|
|
马上注册，结识高手，享用更多资源，轻松玩转三维网社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册
x
基本信息 g& O- l! [9 A* X; p% E6 u
·出版社：中国旅游出版社
5 \* U7 s+ c) \( ?·页码：498 页
8 Z5 F7 z2 l5 D/ O·出版日期：2008年01月
6 P! m: P. ?3 B$ U! K/ I0 l·正文语种：中文
) K: L' _7 g, [6 I4 a- h% I l" m7 W" @$ V# [9 N
内容简介人生最宝贵的东西是生命，因为它属于人生只有一次。健康长寿，是超越一切时代和跨越所有疆界的全人类的共同宿愿。本书主要介绍了中医养生基本理论、中医养生基本原则、精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、药物养生等养生理论和具体方法；学介绍了五脏保健、养生防治亚健康、日常生活养生、传统性保健、养颜润肤、名人养生等。书中融古至今，承先启后，深入浅出，既从理论上提供了丰富多彩的摄生知识，又从实践的角度提供了形式多样又行之有效的方法。 * ?4 ]! |1 ?$ ^3 E+ c
+ Z' T2 _4 } x" h% x2 _作者简介张湖德，1946年4月出生于山东省寿张县，1997年毕业于北京中医药大学。是北京中医药大学从事中医养生保健美容较早的专家之一，现为国际整肤医学会教授，中央人民广播电台医学顾问，永南医院副院长，中国著名的医学科普作家之一2 _. C* K$ |# w& L. Q; p0 i
3 z+ l A2 ?* p: t% e k目录
, |7 w& j9 d7 m* l$ ]第一章 中医养生基本理论
' Q1 v# a' G" a5 X% ?第一节 天人相应
5 \9 Q% r, B9 y* u第二节 生命
, P2 I% z5 E1 i第三节 天年
4 r8 J$ m d% t/ A2 a第四节 抗衰老2 ]; t' X- J4 w- \# R
第二章 中医养生基本原则
5 D" b9 G9 }! \, x; u; T9 J0 K第一节 协调阴阳1 j( A, v2 p& z$ p! _: y5 J' S5 r
第二节 养气调气
- J1 [$ K+ b3 f& Z2 j第三节 养精固精
1 T5 [' u& O, z第四节 治未病
; f8 }0 w+ N5 \3 |5 y第五节 畅通经络3 V$ ~4 H/ |) h0 Y
第三章 精神养生
/ d2 {. p+ {& d$ s9 R. x [……1 L! f ?/ [( a& s% h" N( C- T
第四章 运动养生
, w7 m9 [. S. ?* o, B第五章 睡眠养生+ j. p2 v2 L" I" Y4 V
第六章 饮食养生, D6 n3 i9 @3 y" q; Q; B: i2 `; d
第七章 药物养生
F# W7 @( i% g% ~( H第八章 五脏保健- c# h6 I2 P, R, X. }$ a, Z ]1 S6 I
第九章 养生防治亚健康
5 A" F. w- U% R( Z; D$ ]4 n第十章 日常生活养生+ E1 u" X) s6 o& x& q6 I" ?
第十一章 传统性保健
) U3 h* Y- m. g( B5 q/ [第十二章 养颜润肤
/ m+ n' w# @5 K第十三章 名人养生
5 G9 b( ]4 L% z% x+ L: J5 C参考资料5 `; w$ d# N1 @
7 X8 { w+ K# Q" `7 c: w# v
[ 本帖最后由 RichardRs 于 2009-9-1 11:29 编辑 ] |
|
[复制链接]
发表于 2009-9-1 11:02:39
