胖子瘦下来的方法

9619 · 发表于 2013-12-29 19:37:55

ftgww123 发表于 2013-12-29 12:20 static/image/common/back.gif
中年人减肥更难。

有这样一句话：有钱难买老来瘦。

随着年纪的增加，一般都会发福的。

只要不是肥胖，顺其自然吧。

洪哥 · 发表于 2013-12-29 20:20:26

caochunbiao 发表于 2013-12-28 21:54 static/image/common/back.gif
吃山羊肉，不但不会胖还能有助减肥

就爱肥的，不肥不香

jaychou315 · 发表于 2013-12-29 20:35:50

我同事3个月不吃晚饭，瘦了20斤

qq625267377 · 发表于 2013-12-30 07:24:14

晚餐少吃，这应该管用

赶路人 · 发表于 2013-12-30 08:42:05

我这也是刚结婚胖的不行了 Hold不住了

nbasohu · 发表于 2013-12-30 09:03:44

多运动是个好办法

workbysolid · 发表于 2013-12-30 09:05:01

少吃多动。
再一个，我觉得只要不影响身体健康，胖点就胖点吧。女人胖好看，男人胖有派头。

Will.Smith · 发表于 2013-12-30 09:16:15

我这想拼命的长肉呢就是长不了天生就是瘦人
多运动吧营养均衡点现在很多人都是亚健康不要为减肥伤了身体健康最重要

zhouxinrui · 发表于 2013-12-30 09:38:22

咱俩基本一样，身高170cm，体重170Kg，工作性质也一样。不过我的体重一直没有增长（每天骑2小时自行车，晚饭吃的少一些）；体重增加主要是我们的运动量太少，吸收较好！

eric-xm · 发表于 2013-12-30 10:11:51

控制食量，注意生活习惯，良好睡眠习惯。

chnlws001 · 发表于 2013-12-30 10:17:28

健康就好，如果肥胖影响了生活及健康这就要注意一下，也没有什么特别的，因为你这体重也算是一般般的

叮咚 · 发表于 2013-12-30 11:01:39

胖是一种满足

lxq11047 · 发表于 2013-12-30 12:37:32

我倒是想胖，瘦子胖起来的方法是什么？

jmok520 · 发表于 2013-12-30 15:23:43

多游游泳可以减肥！！

fidi · 发表于 2013-12-30 17:00:22

身高170体重也是170确实有点胖，天天坐办公室肯定还会增
一日三餐，少食用油炸油腻食物和各种零食，每餐八分饱就行了。早晨可以起早点跑跑步运动下，别宅起来就好

bdchz · 发表于 2013-12-30 17:29:30

管住嘴，迈开腿

max_gl · 发表于 2013-12-30 18:19:47

173, 200,40天后,173, 160, 每天只吃早餐,每天疾走1小时.
脂肪肝,没办法.

不是故意 · 发表于 2013-12-31 08:31:22

多运动，少吃零食。

jamesfu · 发表于 2013-12-31 08:34:05

少吃多动

kangjiankun · 发表于 2013-12-31 08:42:04

也可以每天早上打火包儿，一日三次，一月见效，呵呵开玩笑的，别当真，我也在减肥，目前身高183，体重184，我现在减少食量，慢慢减少，

zhangyajunjx · 发表于 2013-12-31 08:49:29

正在增肥中

:):)

未济 · 发表于 2013-12-31 12:33:12

现在肥是正常的

轧钢导卫专家 · 发表于 2013-12-31 21:27:47

晚餐只吃清水

zhangwufeng · 发表于 2014-1-1 11:10:53

少吃饭吧

oceandee · 发表于 2014-1-1 12:49:51

没毅力，说什么都拜白扯

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