人生的钥匙：如何培养孩子的自尊心

doghog

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- W& m+ A* X, g. d4 y( R: G《人生的钥匙》，作者多萝西是一个儿童心理学家，她认为大部分成人的问题和童年有关，在这本书里我们可以知道我们为什么会成为现在的样子（不自信），通过这本书我们也能让自己的孩子免于经历我们同样的事情。
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书中先是介绍了自尊的两个因素，一是觉得自己可爱，二是觉得自己有存在的价值，就是觉得有能力。然后强调爱的环境对培养孩子自尊的重要。接下来就是培养自尊的七个方面。还有儿童发展的不同阶段，心理任务是不同的。

  最关键的：孩子觉得自己可爱、觉得自己重要（自己有价值）
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" S( z, C* b. {# a5 gv    孩子的心理需求：被人喜爱、被人重视
v    被爱与感到被爱是不同的
/ v& `  p/ i9 k! N- i4 I0 q' j& kv    孩子与孩子生活中的重要他人的关系
v    多发现孩子身上的优点
/ R7 {% j. ~: G  `1 N# a) E) vv    自尊应该是全面的
v    不应该让孩子有戒备心理和自我怀疑
v    让孩子期待成功
v    行为不端的原因之一是否定的自我意象
& f4 Y5 w9 x/ @: ev    自尊与防御:补偿、文饰、升华、移置、否定、投射
/ `+ C8 |0 i3 D' _& {v    屈从与畏缩
v    自尊心不强与对自己的过高要求
v    让孩子接纳自己的不足、缺点
v    切合实际的要求加上对孩子热情的信任
( A! I9 s* _+ n! h  ^; F6 hv    父母未竟的事情
v    允许孩子按自己的兴趣去发展
v    你的自尊和孩子的自尊
v    和孩子在一起时间的质量
( w% }/ n7 h* @8 Tv    真正的感情交流
$ C+ x3 J& p1 [; Y$ vv    全神贯注的关注
' e( K% k& `, h; g, `1 y# E* k1 |v    特殊情景：添了小宝宝、上学、搬迁、激烈的竞争、大失所望，你需要特别关注
v    坦露自己的真实情感，比如气愤，给孩子做榜样
v    第二人称判断与第一人称反应（很重要）  做出反应而不是做出判断
" u& B1 O" W. |v    珍视你的孩子
8 S% E4 s' ~/ ~* C  }v    无论何时，只要你使孩子感到渺小、羞愧、内疚、难堪，就会伤害孩子的自尊
v    以自己的特性标准来看待孩子，问题在自己身上(你自己可能有问题）
v    《心理访谈》案例：孩子夜深大闹，源于妈妈太压抑，过于关注孩子的异常表现
v    行动和人的价值不能等同
v     尊重孩子的负性情感，就是尊重孩子的人格
& V  ~7 {. g! G- [  Nv    不等于孩子可以随心所欲
v      当孩子表现出焦虑、愤怒、恐惧时，需要你的帮助，你要表现出理解
0 P/ z( ?2 r: m& W  ~v    设身处地的理解孩子，共情
v    态度和感情比事实重要
9 p5 M' ?% ], n, _v    典型例子：宝宝，这是飞机发出的 声音，不用害怕
v    潜台词：不应该害怕，
. S9 j, h% n3 _8 V! c7 n! Y" ev    换一种方式：抱着孩子说：那声音太响了，吓死人了
9 u2 D6 i6 R8 P* |: o: N+ J) z8 lv    妈妈进入了孩子恐惧的内心世界，孩子觉得自己被理解了
v    亲子三角关系
v    培养孩子的学习兴趣
v    期望值
v    不要把自己未完成的心愿转嫁到孩子身上
v    罗塔森尔效应

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