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天气变化异常，特别容易患感冒。保健专家忠告说，在治疗感冒时，公众要避免四种误区。
|& q/ P6 J4 e6 J$ ]2 S, F4 D误区一：捂汗治疗。
( X9 w: H; M f, R8 ~0 o不少人认为伤风感冒是由于内积寒气引起，主张捂汗治疗，让病人喝热生姜水，用被子蒙住身体，直至捂出一身汗为止。这种做法不一定适应病情，病人出汗过多，容易发生脱水症状，也可能因身体内部电解质失衡而加重病情或引起并发症状。$ ^; {% D$ P( F; Y
误区二：运动治疗。' P4 x* I2 D5 M6 l$ R& L& v
一旦感冒，即刻意进行一些如跑步、打球等运动来缓解，这就是运动疗法，此类方法多为年轻人采用。这种做法有时适得其反，加大运动量治疗感冒会增加体能消耗，使身体抗病能力减弱，存在病情加重的风险。
. Z# q; |& w/ Q0 }误区三：节食治疗。2 R6 v5 h+ h& N) w4 U5 q
感冒期间没食欲，就应该少食，这种观点欠妥。感冒时肠胃蠕动减慢，消化分泌减少，进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发消化不良，此时应该吃一点稀饭和蔬菜等容易消化食品，且应与平时食量大致相当，不能相差太多。
, |; R& A' [$ |( Z6 v误区四：药物治疗。 s+ j0 H& c" ?' s2 x
现实生活中，一遇感冒，不少人就盲目吃药，或多种药物同时服用，这种方式有百害无一利。轻度感冒时，人体本身就拥有自愈的能力。长期吃药反而让病菌产生抗药性，降低人体抗病能力。多种药物治疗，更可能存在药力相互抵消，严重时引起毒副作用，产生药物过敏反应。
( L/ g! R1 r* H. ?1 q d8 c% Q保健专家提醒说，预防感冒，除了要加强体育锻炼、讲求个人卫生、用冷水洗脸热水洗脚外，还要注意调理膳食，可适当多服用些芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，已达到滋阴润肺的功效。 |
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发表于 2010-5-1 22:47:04