《生存手册》[PDF文字版]

叮咚

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原名：THE SAS SURVIVAL HANDBOOK
别名：英国皇家特种部队权威教程
作者：约翰·怀斯曼
译者：李斌 倪明
7 e% r0 b/ f0 _( e出版社：华文出版社
出版时间：1999年
2 b" O2 \8 V0 x: q9 H& C' d页码：382页
; c; v1 s" Q, Q: o, d8 a/ v/ `+ v文件格式：PDF文字版

5 t$ V; G, p$ e, E0 o内容简介
& ]9 b3 o' n/ q7 t0 |　　本书为英国皇家特种部队绝境求生的秘密，是掌握现代人自救、自我保护的生存技巧。
　　任何人，只要喜爱远足、旅游、探险、行车的普通读者，都可能会被意外隔绝在地球上的任一地点：茫茫沙漠、热带雨林、无际大海……本书描述了这些突发事件发生时可能面临的各砷危险，同时也揭示了相应的生存机会，提供详尽的求生方法与技巧。书中附有大量绘图，讲解具体的操作步骤，更增强了直观性与实用性本书的宗旨是解决所有生存难题：如何装备，雨林中如何施放求救信号，怎样辨认有毒植物，用刀片制作指南针，如何蹬水过河，制作各类环、结和绳套，如何点燃潮湿的火柴，如何搭建天然帐篷，如何急救、逃生、救援等等。
0 I8 c8 d2 V( J5 A　　一本书，一把刀，解决所有生存难题！行车、远足、旅行、探险者必备！
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作者简介
' w6 ~. v7 l! L8 F　　约翰·怀斯曼，英国陆军是英国皇家军队核心，约翰·怀斯曼是英国皇家陆军职业军官，在陆军特种部队服役16年之久。以意志坚定、擅长野外求生术蜚声军内外，由此荣膺皇家特种航空部队（SAS）教官。SAS是英国皇家军队精英，SAS战斗人员能在全球任何一个地方完成各种异常艰巨的作战任务，通常是在主力隔绝的敌占区进行小组作战。
7 t  y/ E0 V& M　　作为SAS教官，约翰·怀斯曼以自己半生军旅生涯的丰富经验，撰写了一部完整的求生教程——《怀斯曼生存手册》，教人如何在户外：陆地、海洋、沙漠、天涯海角，在任何恶劣的天气下生存下去。
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名家书评
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7 Y1 _3 {8 d  `) d       制造英雄
9 J: @& i( e  R: f4 F       唐师曾(新华社著名记者)

       中东是历史上战事频繁、英雄辈出的敏感地带，人类最早见诸于文字的战事和目前正在进行的战争，都发生在中东。
       公元1469年，埃及法老图特摩斯在巴勒斯坦大败叙利亚人，218 年，迦太基的汉尼拔翻越阿尔卑斯雪山战胜罗马人。1789年，埃及马穆留克骑兵大败拿破仑 ……
       据我在世界各地肤浅的旅行经验，只有那些饱尝战火的勇敢民族，才具有鉴别真假英雄的慧眼。在整个中东地区赢得普遍尊敬的部队，只有英国军人。
4 G* J  @6 G1 w9 Q. b4 G) R+ ?       近代史上的英国号称“日不落帝国”，曾经依靠一支人数不多战斗力极强的军队统治全球。为以少制多，增强部队战斗力，大不列颠不得不想尽一切办法提高军队的素质，总结出一套行之有效的方法，以装备精良、训练有素，以及刻板的军纪、坚强的意志和幽默的风度闻名于世。
7 W9 a. G5 o6 w" D) [* W9 I       叙利亚、以色列、约旦、伊拉克、科威特、也门、巴基斯坦、埃及、苏丹……几乎所有的中东军队，都是按英国操典创建的。当然，这与大英帝国征服过这一带有关，但更多源于英国军官百折不挠的绅士风度。在当今许多中东国家，如阿曼、卡塔尔、沙特、约旦……许多国家的元首，都从英国桑赫斯特皇家军事学院毕业。就连坚决反对英美的利比亚领袖卡扎菲，也是英国装甲通讯学院毕业生。　
; V+ z) ?- B% j- y, y" d       英国特种部队是英国皇家军队的精英。约翰·怀斯曼是英国职业军官，在空军特种部队服役16年之久，以意志坚定、擅长野外求生术蜚声军内外，由此荣膺皇家特种航空部队(SAS )教官。“SAS战斗人员能在全球任何一个地点完成各种异常艰巨的作战任务，通常是在与主力隔绝的敌占区进行小组作战。”　　
       作为SAS教官，约翰·怀斯曼以自己半生军旅生涯的丰富经验，撰写了一部完整的求生教程――《怀斯曼生存手册》，教给人如何在户外、陆地、海洋、沙漠、天涯海角、在任何恶劣的天气下生存下去。　
       人类的祖先曾经也是自然界中的普通动物，仅仅靠双手和简单的工具，与各种动植物相邻为伴，“人手足刀尺，山水田，狗牛羊”，生活在没有污染的纯自然环境里。伴随着生产发展，工业革命科技进步，人类逐渐加快破坏地球的速度。人类在社会进步，土地都市化的同时，其本身开始变得日益脆弱。一场流感可以摧毁一座城市，莫名其妙的艾滋病又继癌症之后成了人类的克星。现在，任何一个衣冠楚楚的现代人一旦离开电力、汽油、药品、净水、加工过的食物和取暖设备……几乎连一天都无法生活下去。人类的骨骼得靠吃钙片补钙，皮肤依靠各种护肤霜维持水分……人类在征服世界的同时，自身已经变得愈来愈脆弱，成了泥足巨人。
       由此西方出现“回归自然”的主张，主张找回迷失的人性乃至兽性。即通过恢复生物本身固有的特质，增强人类自身的生存能力，找回生命的真实意义。　　
      《怀斯曼生存手册》就是一本以增强人类天然生存能力为目的的教科书，它教会我们许多细小的求生本领，帮助读者拥有良好的身心状态，以应付各种压力和险情。该书的宗旨是：在未来社会中，一个人的身体越强健，拥有的知识越丰富，生存的机会就越多。它教育我们预防冻疮、收集露水、辨别可食用植物、捆绑猎物、应付意外伤害、帮助比自己更不幸的弱者、 给人做人工呼吸、甚至紧急接生。　　
" x& H. s6 C+ E       从表面看，《怀斯曼生存手册》是一本教导特种部队学习野外生存的教科书，但其意义远不止于此。它其实是一本关于人类起码生存知识的百科全书，被言简意赅的职业军人精心缩微成 了500页的袖珍手册。
) c3 {! k. F5 E" M+ ~/ ~       连我那擅于烹调的老娘看到该书后也不由大吃一惊，在此之前她老人家一直以为兔肉是无上极品，可是据《怀斯曼生存手册》说兔肉是一种极危险的食物。不信请看：危险!兔肉综合症：兔肉是易于获得的食物，但它缺乏人类必需的脂肪和维生素。
       曾有报道， 糊涂僧海湾有限公司的捕猎者们尽管有充足的兔肉食用，许多人却悲惨地死于兔肉综合症。　
; i7 u; m8 E4 N3 r3 S        人体消化兔肉时需要消耗自身的维生素和矿物质，其中有许多最终随粪便排出体外，因此必须不断补充这些营养要素，否则人体就会越来越虚弱，并出现另外一些缺陷综合症。所以单纯食用兔肉越多，身体就会变得越糟糕。
       其实海湾公司的那些捕猎者，只需同时食用些植物性食物就可以存活下来。可一旦植物被积雪覆盖，生存者无意中仅以易于捕获的兔肉为食时，这类悲剧就很容易发生。
# U9 e  u. s+ C: o9 T       总之，《怀斯曼生存手册》可以帮助人们了解自身的生理极限，建立良好开放的科学心态，拥有丰富的生存知识，以应付各种生活压力和意外险情，获得更多的生存机会。如果非得给本书找出一点缺点，那就是翻译得过于书卷气了。

7 H% E, s+ s5 j       脚下有眼
1 r! m; D6 P; P9 B       刘雨田（职业探险家）

3 L% `8 t0 D, [( Q4 f( r0 `9 u       七千年前，苏美尔人便用楔形文字留下了这样的箴言：鞋是你的眼睛，走路出智慧。　　
. P8 j: S" }( N% O! J" e       我不懂得镌刻在石壁上的蝌蚪文，但我理解了这句话的意思是“脚下有眼”。无论是四肢着地还是直立行走，人类的历史大约就是一种不断的迁徙或永恒的探险史。大自然的无穷的魅力和无限的残酷，让人们学会思考和记忆，并在不断的惊讶中感悟和认识自己。　　
" U! k, [% X2 C2 _9 G0 s; H8 j        虽然人类的始祖是在丛林中靠与自然搏斗起家的，虽然今天的人类靠科技征服了自然， 但是我们赤手空拳地面对自然时，显然缺乏与自然抗衡的勇气与力量。我作为一个探险者，为此曾付出过高昂的代价:大沙暴!泥石流!滚地雷!毒蛇!蚂蝗!野狗!狼!跌进冰河……八天八夜断水断粮!地表温度80多度!空气温度也有五六十度!白毛风暴!零下39°C的严寒……败血症!青链霉素840万/天!要锯我的双腿……　　
        风风雨雨十五年，生生死死五千天，行万里路如读万卷书，我多次几乎是用生命代价， 换来与自然亲近和搏斗的本领，我用我的双脚阅读大自然，印证着苏美尔人的箴言，十几年 中一点一滴地积累起我的力量与勇气。从某种意义上说，约翰?怀斯曼是我的同行，因此我特别欣赏他在《怀斯曼生存手册》中的这个比喻：生存技巧犹如一个金字塔，塔的最底部是求生的愿望和勇气，塔的上一层是生存的知识与技巧，知识越丰富，生存的机会就越多。
2 b5 O8 }9 T4 U; \& F       怀斯曼把他的那些生存知识写进了他的名作《怀斯曼生存手册》中，他用简洁、命令式的语言，讲述的正是我在历险生涯中，曾经体会、运用的那些简单有效的生存法宝，阅读至此，每每令我会心地微笑。
( Z+ J& f$ n: L        我想《怀斯曼生存手册》这本教科书，将会伴随我今后的探险生涯。
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/ \# t  o8 G" A: b: O       放纵生命
       张武斌（央视节目主持人）
' M7 R* {4 {8 G4 z' }7 g- I       现代都市生活中，生存变得很容易，吃――进了超市，只要钱够什么都不会缺；穿―― 不用动一针一线从里到外全能买到；住就不用说了，从平房到楼房，从一间到一套，满世界 还在盖；行呢，这是长腿就能做到的事，而现在谁的腿上不是最少也长着两个轮子呢??? 　　
' \* U2 \0 I& U9 e! \' a       但是，现代都市生活也有不容易的事，比如你要想放纵一下就是不容易的：想在路上狂奔，撞不上车也得撞上人；想在街上呐喊，再大的嗓门也压不过汇集在一起的噪声；想扔个小石头片打个水漂儿，找不着水面；想做个弹弓子打只家雀儿，找不着目标。可这些都是人 们原本的生存本能。　　
       我曾经做过一个策划方案：到郊区找一大块闲地，里边最好有点树，也有开阔地。准备点砖头铁锹一类的东西，再备点大米、小米、老玉米，帆布、木棍、草绳子。周末的时候，从城里拉上一帮人，到那把这些东西分发下去，就靠这些度过两天时光。大家挖坑垒灶，打柴烧饭，支杆建房自然不在话下，要是再弄点打火石，引火纸一类，火柴打火机一律禁用，那就更加有趣。我给这个地方起了个名字：野外生存营。方案做得很诱人，但终因没有找到合适的投资者，至今还是一个梦想。　　
       当我看到《怀斯曼生存手册》这本书的时候，一下子就想到了我的“野外生存营”计划。如果有一天真的有了“野外生存营”，《怀斯曼生存手册》肯定是营员必备的教材。　　其实这些年，很多人都在试图摆脱生活对人生命的禁锢，在寻觅一种方法让自己的生命 放纵一下，从而使人本来的那一部分内容得到释放。
' Z' y+ Z  A/ Z2 |+ X( E       但是，在繁华的都市里，我们可能游仞有余地穿行于来来往往的汽车中间，我们可以恰如其分地选择适合自己年龄身份的各种服装服饰，我们可以用几十种调料烹制出色香味俱全的丰盛宴席，但是，当我们走到野外，没有了煤气灶，没有了速食品，没有了单元房，我们会束手无策。正像我们常说起的，科技进步了，人的某些能力却退化了。　　
久居大都市的人，不妨找机会放纵一下我们的生命。约上三五亲朋，怀揣一本《怀斯曼生存手册》，走进你们选定的“生存营”，过上一两天复古的生活，从而慨叹一番：原来我们还有这么强的生存能力。　　
       当然，还有世事难料的一面，也许哪一天因为汽车遇险，因为意外伤害，因为突发急病 ，因为自我防卫，你需要一种生存的本领。
       如果你读过《怀斯曼生存手册》的话，应该是可以有信手拈来之计的。否则那本书也不敢自我标榜这样一句话：“此手册解决所有的生存难题”。

叮咚

请吃蔬菜
( T, B! ?2 y! u& G, P! m8 H       吴稼祥（著名书评家）

/ O2 s- a) C( x6 h1 e7 a       女儿未未从小怕两样东西：水与蔬菜。　　
       因为怕水，她不敢进澡盆，给她洗澡总是一件困难的事，以致她的脖子黑得令人担心，怕有一天和乌龟发生法律纠纷，说侵犯了它的形象权或知识产权。
* X; I. `6 W- f6 f       因为怕蔬菜，不愿吃，所以她总是面有菜色，小病不断，并且身轻如燕，春天一刮大风，我就紧张，害怕她离开我的视线，被风吹走。　
! [3 T. `4 {0 d# v, Q" l; K       从那时我就担心独生子女的教育问题。“五。四”先贤们为国人设计的教育理想是“文明其精神，野蛮其体魄”。现在不少独生子女给人的印象倒是相反的，体魄越来越“文明”，文明得手无缚鸡之力；精神越来越野蛮，野蛮得可以殴打自己的父母。
        看看中国球员在场上踢球，你就知道了，他们把球踢进球门的力量和准确性，远远小于把唾沫射向对方球员或裁判脸上的力量和准确性。　　
* e! R4 g7 Q7 I       这样下去，中华民族的总体生存能力和个体生存能力都是堪虞的。在自然灾难性条件下 ，决定人的生存能力的，主要是体魄。你身陷沼泽之中，即使能开出100万美元的支票，也无法兑现，换不来一片面包。
       这时你能否获救，看你的耐饿能力、获取食物的能力以及判别方向的能力。在社会灾难性条件下，决定你的生存能力的主要是精神，你自己不倒下，别人是打不倒你的，只要你相信，任何来势凶猛的邪恶势力，都像恶劣天气一样，不可能长久， 你就会挺过狂风暴雨，重沐明媚阳光。　　
       我并非迷恋好莱坞牌的美国英雄，但我相信那类英雄的个体生存能力是很强的。在他们身上，我们可以看到，“文明其精神，野蛮其体魄”的教育理念也是美国人的梦想。那些银 幕好汉都有强壮的体魄，都有文明的精神，甚至杀手里昂也有哀怜孤女的细腻柔情。　　
      上述这番话是因为一本书而发的。朋友让我看看英国人怀斯曼写的一本书《怀斯曼生存手册》 ，阅后大喜。这正是中国的独生子女们需要的。像我女儿小时候那样连蔬菜都不吃，如何指望他们在绝境中去吃蝎子?连澡盆都不敢下，如何指望在险地游过冰河。　　
( ^: u8 g) P- n3 i1 r  m9 J, \       这是一本可以作教材的书，作业就是：请吃蔬菜，请你做你不敢、你不愿但有益身心茁 壮成长的事。

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5 K' ?* ~/ m* f3 X/ d) _0 B2 p6 a  x目    录

前言
* L! d! H; e7 X, a+ v. t9 F- L第一章 生存必需
- L/ U) F% b& `2 x. c幸存之道
救生宝盒
; b2 P$ O* v0 Y+ F2 a急救箱
; R1 r8 E; J! Q+ ^刀具
正视灾难
6 N8 Q# j; x. I) m基本需要
第二章 求生策略
求生策略
5 Q7 t7 R8 O* O- P4 v车祸求生
1 N8 [/ s8 J) i空难求生
第三章 气候与地形
气候带
" }1 }& A" Z# A& o; i极地地区
0 s% t6 \" Z7 j) P1 C高山地区
( U& H! {( g! `; @) x海滨
岛屿
/ O5 [8 o) y. \: _8 C不毛之地
热带地区
车辆
第四章 食物
食物及其价值
植物类食物
5 `/ h6 X1 |, X1 X6 @动物类食物
可食用食物
根与块根
水果
" _3 A9 _6 C$ R) [+ ~3 j5 `0 p坚果
有毒植物
4 u( e, t$ x; _9 u1 u7 b树木类
真菌
可食用真菌
北半球及极地植物
沙漠植物
5 t2 g) O6 e$ @: L热带植物
有毒热带植物
& x6 z) O6 A! \) Y, S海滨植物
海草和海藻类
# @3 b; M" u3 g$ d+ v2 l陷阱及其布置
) ?/ R% H7 u' y) I2 C6 a狩猎
捆绑猎物
鱼类及捕鱼方法
第五章 有关扎营的技术
避身场所与扎营
9 h- Z7 x: ]# D3 `5 ^取火
烹饪
" W0 W3 s  s2 h. H1 r+ [; b# L营地的组建
工具
营地的设备
, `' R5 r5 n% }: @! C# }( z动物制品
7 V2 F( `. u. p! R8 Y4 j: M衣服和装饰
% l: V3 s* @: a: a绳索和线
打结
2 n# A5 Q  x( u0 f第六章 标记信号的阅读
第七章 回归之旅
7 R* q8 y# q  s- q第八章 健康
" V7 d) Q, i* Y% M# a第九章 海上求生
- g" q$ J  g: v8 u6 V3 z7 E' s3 a5 C第十章 营救
第十一章 灾害
后记