压力缓解与情商管理

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压力缓解与情商管理

4 B  O; u/ V; q! ^3 {【开课城市】2009年9月19-20日  2009年9月24-25日
- ~7 t/ `% g2 Y% m: E; a* r【开课时间】深圳   上海
【参加对象】企业中高层管理者；HR人力资源经理、培训经理、其他各部门经理、高压力人士、心理学爱好者、感兴趣者均可参加
! f4 W% G& `$ n" H0 B7 R. u: R【培训目的】
●培养了解、驾驭自己情绪的能力，了解EQ与管理效能的联动关系；
% V7 \$ e7 k- J% }, a ●识别他人的情绪的能力，掌握良好的上、下属合作与相处之道，更有效的领导团队和协同上下属关系，以获得更良好的工作人际与社会支持；　
●认识压力的来源，学习各种缓解压力的有效方法，提高管理者压力下的情绪自我省察、调控与调整技能；
●掌握行之有效的情商管理策略，提升逆境商数（AQ），掌握相关的挫折/逆境应对策略，历练压力/挫折下更良好的心理素质和应对能力。
●本课程在提升个人情商的同时，重点讲述情商在企业团队中的应用，培养对他人的情绪及压力接受、适应和有效引导的能力
- \2 w  F+ r  C+ X! b% o【课程特色】
   
  结合管理学、心理学、人力资源管理、行为科学、国学等相关知识和原理，更多地从“人本”及“本我”角度出发，视角独特、新颖；内容扎实、精彩，擅于交互式多元化教学、启发式教学，热情洋溢，表达幽默风趣，思路清晰，逻辑清楚；从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法，提升情商。
; i+ n7 L% R. f6 j& G【课程大纲】
0 s+ u9 O. Y( W, q- W一、从IQ走向EQ：情商的作用
    ●IQ智商/EQ情商/CQ创造力/SQ情感觉察能力之间的关系；  
2 f+ z3 M8 K' ?9 F2 Z    ●情商主导人际关系,情商决定影响力；
! ~4 E& Y5 E( o  y    ●新心理资本:情绪智能
二、你不知道的你自己：情绪运作的规律
$ z. r. j" K/ n' R    ●情绪是什么？
5 l; y  w$ i9 b    ●随时随地自我觉察自己情绪
+ B% F& v# G8 ~/ n! P    ●正确认识EQ以及四种基本情绪
    ●负面情绪引发的行为
    ●情绪调适——接纳即融化
三、建立内在平衡系统
    ●找到你的心灵坐标，明晰自我心灵能量分布图
- T4 f* F* ^, p    ●走出自我的陷阱，差距、困惑由自我定义；你不仅是自己人生舞台的演员，同时也
/ t' j+ M" ]6 l0 l! f. s8 P    ●是导演和编剧。
" r0 ?* J, m* T# f7 Z. f8 {. b四、身心桃花源：压力缓解
$ f; P$ c( U5 c( s( A3 i9 l    ●看不见的心魔－找到生活工作中的压力根源
* K+ v* {9 ^0 z7 r6 |3 d& r    ●如何识别你的压力汤－不要喝热汤
% e! V8 v. h$ P    ●缓解职场压力
3 N; g/ U4 U: B    ●调适竞争压力
    ●面对感情压力
( Y3 w/ Z0 P$ ^" l+ o    ●减压静心的方法－从思维、情绪、身体解构压力
) ]/ g, C: L7 V    ●心灵瑜伽－减压四部曲
    ●催眠治疗：走出内在黑洞；
五、EQ在管理工作中的应用
; Y$ P  k7 h2 ]- b. w8 _# w4 p    ●理清问题，识别自他情绪
    ●用心理辅导技术来与人沟通，培养“通心力”与共情技术；
) T' u4 i1 b7 ]! K( ]( j    ●学习解读肢体心灵的能力，通过解读非语言信息，分析自我与他人的情绪模式；
4 O) B. ~* Y' o+ f! v    ●高情商（EQ）管理者的上、下属情商
六、情商决定影响力
    ●组织中的个人价值与幸福
    ●以人为本，关注心灵成长
& q4 O" |" q: X3 ^- C8 {    ●成为团队中的心灵导师
七、平衡人生，智慧之旅
' }0 E# _" j/ P( |3 ]    ●心能转境界，在滚滚红尘中修炼自己
; C! o- w! f0 E    ●管好自己，利益别人，走智慧之旅，平衡之道
' C: j+ L+ Y/ M+ q# T6 V【讲师介绍】
  `7 Y0 p: d* x& C7 m: y7 T7 g3 ? 柴老师，MBA（工商管理硕士）；TTT国际职业培训师；资深心理咨询师；高级咨询顾问，曾任上市公司高管，国资委总裁班专业讲师，具有十余年的咨询，培训经验，一直从事企业与教育系统方面的骨干人才培训工作，从企业高管到资深心理咨询师，即精通企业管理，又深谙心理学，柴老师将中国的传统哲学智慧及西方的心理学菁华熔于一炉，发展出一套适用于中国人的心灵成长之道。
. G2 f& h8 j* X, ^' X& K( T! p 为企业提升团队竞争力提供解决方案。具备管理经验与理论修养，培训重点突出，张弛有度，极富创新意识，善用调动学员思考及行动，深受学员喜爱；善于采用心灵对话、案例模拟等情境式教学方法，使学员在学习的过程中从不同的层面和角度去检视自己，提升自我觉察的能力，发现自身的盲点与不足，激发自身潜能，从而提升员工企业归属感、责任感、执行力、承受力、个人幸福感。
( q# z+ r5 ?* U. C【报名方式】
- _' W! o& Y7 Y9 M   
  1．培训费用：2600元/人（含培训费、讲义费）
# e( O+ y2 l' g  2．报名电话：010-51264223 010-51600571    010-51600671   
  3．值班手机：13683686366   齐老师； 传真：010-51411743
% g7 o: ]. Z6 J  {, e  4．报名方式：电话报名-->填写报名表-->发出培训确认表
0 S" _8 U% ?( s1 b, C7 s2 H( Y  5．备    注：如需更多课程,请访问我们的网站，查询最新课程
3 |6 V" R5 |4 K$ P$ f. `  6．网    址：www.china-cxpx.com（中国诚信培训网  最专业的讲师的团队）