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基本信息9 J" R* S! X2 y" L/ X! ^
·出版社：中国旅游出版社# w E2 B- A z8 w. O
·页码：498 页( m% @; m5 G! \
·出版日期：2008年01月
# z E+ `5 y& a9 \% k; k- C·正文语种：中文
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内容简介人生最宝贵的东西是生命，因为它属于人生只有一次。健康长寿，是超越一切时代和跨越所有疆界的全人类的共同宿愿。本书主要介绍了中医养生基本理论、中医养生基本原则、精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、药物养生等养生理论和具体方法；学介绍了五脏保健、养生防治亚健康、日常生活养生、传统性保健、养颜润肤、名人养生等。书中融古至今，承先启后，深入浅出，既从理论上提供了丰富多彩的摄生知识，又从实践的角度提供了形式多样又行之有效的方法。 - ^, _) _/ A- F
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作者简介张湖德，1946年4月出生于山东省寿张县，1997年毕业于北京中医药大学。是北京中医药大学从事中医养生保健美容较早的专家之一，现为国际整肤医学会教授，中央人民广播电台医学顾问，永南医院副院长，中国著名的医学科普作家之一
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目录% u- J! V7 r+ ~1 { y
第一章 中医养生基本理论
2 b# s/ `2 P' V& a1 Y第一节 天人相应
& G* o$ z4 a' S2 D7 I2 g/ P3 M) Q第二节 生命
7 ^9 E/ ~0 p1 W& N第三节 天年
" ?4 Z6 Y: z: {6 F8 R% ^- y+ b第四节 抗衰老3 v, f! W7 D3 h
第二章 中医养生基本原则1 g* _% w; [: P7 H$ S3 u
第一节 协调阴阳9 z) `5 M: V$ V
第二节 养气调气
" x* e0 U! i) a' U' L第三节 养精固精
7 p5 {8 Y* L5 V% J. {& R8 Q1 y* L第四节 治未病
; Y+ G$ E8 v, U' J7 ~6 G第五节 畅通经络
1 c# W* @% v3 w6 |. K3 @" o7 z第三章 精神养生
8 K" q% M9 a2 R……4 a3 a1 t3 J- n( Z; L$ l, e8 G6 C
第四章 运动养生4 F3 Z2 D+ r/ v, W F
第五章 睡眠养生1 _: E$ [. d6 l: Y a* E
第六章 饮食养生
& H; i- @! [! a' ?2 ?+ B6 u! u$ p第七章 药物养生
0 e# V- t/ C& R. t& d2 {第八章 五脏保健- q7 J# i8 ^$ ?5 O) B; |# {
第九章 养生防治亚健康" h- z$ c w$ E& o
第十章 日常生活养生
7 k. M, B+ p, M' ~/ d2 l第十一章 传统性保健
, X# s& N2 d% \( r9 V+ m0 C第十二章 养颜润肤
& o# z: _$ ~1 M2 }3 K; H第十三章 名人养生
) v+ f% |3 `* n# u' j参考资料' M, V: O1 ?+ P7 \$ s" M# h
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[ 本帖最后由 RichardRs 于 2009-9-1 11:29 编辑 ] |
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发表于 2009-9-1 11:02:39
