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发表于 2009-7-28 09:31:14
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来自： 中国河北沧州
]针灸减肥普遍的反应是饥饿疗法
针灸减肥普遍的反应是饥饿疗法，饮食限制的非常严格，而中医减肥针灸减肥的真正的原理是通过针灸治疗方法，抑制食欲，增快代谢，健脾胃利水湿。适当的合理饮食，增加运动，形成能量代谢负平衡，使脂肪异生成糖或二氧化碳和水，排除体外，达到减肥的目的。
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针灸减肥市面上有人配餐是以大量的蛋白质，限制饮水，使体重下降的较快，快速减肥但对身体来说，造成了很大的肾脏负担，长期下去会使肾脏萎缩，最后肾衰竭，是万万不可取的，人体为了减肥而毁了身体是得不偿失的。0 ]$ {, b& G6 K* @
针灸减肥饮食原则，应该是保证足量的蛋白质，每公斤体重（按标准体重计算）每天1.5g,每日按日补充。再保证维生素、纤维素、矿物质、水的摄入，适量的限制糖和脂肪的摄入尽量控制总热量而增大总体食量为原则来选择食物，蛋白质主要以瘦肉、牛奶、鸡蛋等优质蛋白为主，大量的蔬菜和水果，水主要以白开水或矿泉水为主，禁用含糖和碳的酸的饮料。蔬菜最好选择一些颜色鲜艳的绿色的叶菜为主，菜最好是新鲜的。
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在合理的饮食指导下，中医减肥针灸会发挥出强大的减肥效果，为人类的健康做出重大的贡献。。 |
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