《关注你的身体，个人健康必备 女性卷》PDF

honeywell

本书来自女性健康领域最新研究成果，以及对三百余位资深女性健康权威的采访，从而为困扰女性的健康提供了率直、有见地的答案。本书弥和了医学治疗和疾病预防间的距离，是当今美国最畅销的女性健康专著。 　　
, T3 b" K! `/ ]- {       本书讨论你身体的每一部分的结构，但除此之外，这相书也告诉你身体出现差错时的征侯，以及如何防止这些差错发生，并且有些章节还讨论了生育、怀孕、更年期、营养、减肥、健美等方面的问题，并给出了这方面的权威、中步的建议。此外还有许多对妇女健康至关重要的话题，你也可尽收眼底。
( w( q. x! ]' S7 f( W　　此外，本书还有许多插图，这些插图显示了你身体的十大系统。因此，如果你的肌肉不适，你可以查阅肌肉系统；如果你对身体激素的变化有怀疑，可以翻到内分泌系统；如果为静脉曲张所困扰，你可以查阅循环系统。在那里你会被指引到相关的章节，从而找到你所需要的内容使你的问题得到解答。

详细目录：
上編：女性的身体
前言
第一部分 了解自己的身体构造
, G# y& w4 j" @3 g跟腱
" f; z: V6 u: X5 |" i- e肾上腺
# p7 }9 x/ C0 u9 `/ v踝关节
阑尾
. V- H! k" c; e$ }8 U6 c动脉
% @" Q& F' w- k. v/ s9 g背
肚脐
. V7 u" a* x( C: Z9 B: Y  b节育
胎记
3 h, f. d- z, Z& @& r! p膀胱
血液
体毛
- F. q' m9 U+ v- p7 B; G6 _7 L& ]8 q体型
- D+ O/ W9 ]- h. T脑
乳房
子宫颈
! d  o9 g: x3 [/ N! s5 U3 B分娩
下巴颏
3 f7 ?, t1 P0 ^1 t$ {7 |* v循环系统
阴蒂
) G- Z# k1 L% ?' `- N, h锁骨
; i& ~# }/ w/ f7 v2 d* ~消化系统
耳朵
肘
+ e8 [2 K& Z6 t! m/ i3 F' }情绪
内分泌系统
精力
食管
眼睛
  C6 a5 e% M1 ^3 ]0 n6 W$ e输卵管
# {5 ~0 O0 N, D0 _' C脂肪
双足
生育能力
, M: c) r  [, B- }4 ^0 a8 q* a指甲
胆囊
* `# {  x& o" i. j4 h) Q牙床
% B8 L; p: A; `妇科检查
头发
双手
心脏
3 b6 y$ ^1 t, _* ]髋
& y4 r4 t3 G- j! w激素
肠
颌
' L. L" z) c# @关节
肾
' G0 V% p: a$ n* _4 I  E膝
1 s1 G5 E0 l7 i; u喉和声带
% k2 F/ ?$ n! e: \/ M嘴唇
8 z( Q7 |2 E& {2 b2 x6 d肝
, D- Y) A8 O/ R7 i% o( I肺
淋巴系统
临床医学检查
1 K3 R. O+ T9 k9 @0 e经绝
0 H% F  f3 E9 n1 e: E+ o月经周期
8 F, c1 t- p; u) a# `* z痣
口
% v3 s- |% L6 i# K1 u肌肉系统
颈
神经系统
! P" ~: _5 R; o' v+ t  ?5 ]鼻
% ?" P. `5 e% c1 l; \营养
卵巢
" r; U9 _( S7 M) B止痛
胰腺
骨盆
7 b0 r' Z2 h; W" E+ k% ?  O怀孕
直肠
生殖系统
呼吸系统
肋
唾液腺
  d& A/ A, k) Y头皮
性
% k* }" ^6 U2 m" k4 Z% R" B: G性传播性疾病
% I- H$ h* O# V" T! A. z8 S) q3 E胫
肩
: R( B! }% }5 N8 |3 S! N7 X" @' ~窦道
骨骼系统
# a* a1 L0 V+ `3 [* y& D  d0 y& e皮肤
! h! l" v+ z6 O颅骨
1 x9 _5 X# i/ ]! d  D2 J6 H脊柱
脾
8 }. C* t4 X" g6 ]6 d/ Z% }( m胃
8 n! ^) {% O* J  W: C; o8 }" {8 N紧张
8 H& C+ ]4 K3 E5 ^8 ^汗腺
% {" ~: z* |( N尾骨
泪腺
4 |' X( S4 F# U1 r9 }. c牙齿
咽喉
+ X1 ^5 P7 ?, t4 V甲状腺
脚趾甲
2 O2 h" b9 V& i舌
扁桃腺
+ W" t/ X- W# e- K腋下
泌尿系统
尿
. e! r# b. A. v  r1 h/ d子宫
; s& n, X* _* Y9 u! F  u5 D" X阴道
静脉
阴门
# T- s4 L; ^5 j手腕
8 G$ J5 V/ ]1 [8 q" N# z第二部分 如何使你的身体更健美
健美篇导言
7 T8 e0 b, i1 q2 o9 J0 ~全身性的健美练习
腹
二头肌
臀
* Y) j. y5 {( T% F6 i5 C腓肠肌
( ^$ x! ~% @) A9 l3 ?) O胸
& w( _# s, C3 d+ w前臂
9 G7 I8 D4 V; [* y3 h9 a  X6 t颈
肩
大腿
肱三头肌
( ?! W( @, K! l2 P, }有氧运动
3 e& V4 G* f9 k下编：女性保健大全
' E  E3 ]4 K, E* L- q3 p粉刺——巧妙控制粉刺的突发
: b7 r6 E% H, }+ F, C- ?过敏——没有必要忍受病苦
4 A7 B  `+ K9 |7 f0 w  a贫血——解决饮食的一个原因
心绞痛——不容忍视的疼痛
  p2 H- H$ f* B阑尾炎——最不仁憨的切除
3 }( C1 j) C! _8 \关节炎——活动是最好的防卫办法
3 ^' x8 f! ~( d7 [# l# B0 W哮喘——再次轻松地呼吸
背部疼痛——根除疼病
膀胱感染——为大多妇女所熟悉
& C( u- I+ i) B; B1 Y乳腺癌——与一种可怕的疾病斗争
9 D0 h) T* T% ]# B  A乳房植入管并发症——了解情况可以防止出现问题
乳房多块症——常见并且通常无害
支气管炎——平息不会减弱的“吠叫声”
子宫颈癌——为什么需要进行帕帕尼科拉乌试验
- @0 q4 F' I4 l4 j剖腹产手术——每一个女人应该了解的
慢性疲劳综台征——按照症状分类
感冒与流感———解除痛苦是容易做到的
0 r! A% m# U. _0 w$ n6 h6 S! o唇疮疹——消灭一种常见的令人讨厌的疾病
结肠直肠癌——比以往更可发现，并且更可治疗
便秘——如此容易避免
% t) L0 s& d$ m  l抑郁症——斗争以闯出黑暗
" H( @- V: q% K% R' c5 N$ N皮炎——表现出来的过敏
糖尿病——一种可以防范的威胁
+ T' Y3 [: a( L0 e腹泻——找到原因即可治愈
% t5 T' B* b3 w( ]9 A饮食失调——你可以克服它的困扰
湿疹——不仅仅是痒的问题
  _# b+ B1 P4 |子官内膜癌——预防第一
& f. j/ ]8 q! W子官内膜异位——为减轻瘩扇而制定策略
疲劳——你不必如此劳累
子官肌瘤——即使生长也可能对你没有影响的肿瘤
% B' O$ p# g* G7 H7 r7 `纤维肌瘤——疼痛，快走开
' @0 h) e9 ?& r. W& C* I4 z食物过敏——当你的身体说“不”
足痛——穿合脚的鞋
胆结石——被称为“妇女疾病”
性别歧视——如何应付骚扰
牙龈疾病——你与你的牙齿之间
; S+ T9 }2 M' D7 p脱发——寻扰完美的秀发
9 t& e, ~, U' b4 F& L3 [头痛——控制痛苦
4 @* v; t4 w& S- l失聪——避免失聪后再去治疗
胃灼热——帮助你消火
( a" ]0 I& u* s3 j5 S; z& c心脏痛——注意下面的重要信息
& s1 u6 b9 `' e, J5 T/ T# A心悸——恢复心跳
. _# r3 }4 Q2 b/ g痔疮——缓解痛苦
肝炎——预防是最有效的防御
) z8 u& r( E8 A4 [- {2 s7 l: ]高血压——也是妇女的疾病
# E- l2 [- N! T0 D高胆固藏——它对妇女而言是一场彩票贿博
/ L- H& A& W% w8 e人类免疫缺损病毒与艾滋病——聪明了也就安全了
! V4 s5 ]- |& o子官切除术——首先了解事实
失禁——年龄不是影响因素
4 W( b* P& o7 n不育症——意识到成为毋亲是一场梦
结肠炎——把火压在腹腔中
9 B4 z" U* P$ f8 _/ Y- p性压抑——情绪的倒退
失眠——寻找进人梦乡之路
过敏性肠道综合征——给你敏感的肠道提供些帮助
不耐乳糖症——平息乳制品带来的不适
喉炎——帮你打破沉默
( S# W5 ^: d; R肺癌——女性患者的风险呈上升趋势
狼疮——免疫系统失常的时候
经绝期变化——新的开端的标志
  O* k9 A6 V# G2 x; Z1 z月经问题——回到你正常的周期中
' o+ @5 D/ G" n最动症——崎岖道路的代价
8 `- v5 w) F" W# {* c肌肉痉挛——放松，就会有好的感觉
肩颈癌——需要自我控制
/ T- R  T, `% G& k口腔癌——张开嘴检查病变
* U6 M  M  ~' }) q/ M骨质疏松症——认真研究的时刻
( T8 X4 P; P0 ~9 Z卵巢癌——令人恐惧但可以防治
  X3 G' d2 L$ `: ]- A9 \体重过重——以身材苗条为目标
搞苦的性交——找回快感
恐慌症——在恐惧中寻求依靠
6 i8 p  C" Q, c& e3 W; }盆腔炎症性疾患——搞清真实情况
, u! H2 X9 _3 r( S. O* F$ Q静脉炎——女性危险最高
. V3 ?; W9 I8 u# w- V  X6 u0 L肉体和精神虐待——你不能再忍受
3 }7 Y! F: U" _3 z" F; Y& D肺炎——战胜隐伏的疾病
产后问题——用常识战胜问题
/ L! v- u* R3 [. z& j9 k9 I. X& n创伤后紧张性错乱——如何取得解脱
- Z  P' {2 x: r经前期综合征——没有任何两种相同的情况
牛皮癣——无法根治们可控制
霄诺病——多表现在女性手上
重复性劳损——缓解神经受压迫产生的疼痛
/ s: h5 j" k& x/ L4 V红斑痤疮——你看到红斑了吗?
) z1 _. R4 D6 h5 l性传染病——对于我们女性，要付出更大代价
鼻窦炎——让你的呼吸更通畅
皮肤癌——百分之九十九对以避免
吸烟——把烟掐灭对你有好处
重压——生活中的常见现象
中风——意识到你的风脸
颞下颌机能不良——你并不需要的颚式破碎机
腱炎与粘液囊炎——对柔嫩关节的治疗
7 J3 f6 @, S+ s! ~3 o5 \0 e甲状感疾病——调节身体的恒温机能
6 S8 r2 @! U* c5 m溃疡——预防与治愈
  g1 `" `/ u7 l' O! I多发症——使生长减速
) t9 r, z1 p5 O9 w3 u* y3 r阴道感染——让人担心的不仅是酵母菌
' _! ?7 _# S6 F$ f静脉曲张——露出真相
视觉疾病——焦点在老化
& f% j$ T5 _  K" n水份滞留——浮肿的感觉
# U! w* ?! @$ P  |* l酵母感染——不是小麻烦

honeywell

12个压缩包。
# ?: Z  w- H0 x/ A3 l/ |
[ 本帖最后由 honeywell 于 2009-4-21 23:40 编辑 ]

friendxjwq

谢谢了。可特意一大早来下载，怎么还是全额支付流量呢？不过，没关系，就象买好东西不会惜钱一样，仍然快乐。

lauhob

不错，是应该多发这样的书籍，身体是革命的本钱！