求助《维生素矿物质》

richardlian

内容简介维生素和矿物质是维持身体所必需的营养元素，但很多人对它们都没有正确系统的观念。现代社会工作压力大，人们的生活大多没有规律，很多人想通过仅仅每天吞食几片小药丸来补充体内所需的维生素，以此换得身体的健康，这种做法是不科学的。
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书目录：
# ?3 ~) s4 a$ W1 O1 b第一章 认识维生素
. r! F) P7 c# |" S- d; `第二章 维生素家族导览
第三章 矿物质家庭导览
6 A2 @  w$ q; Z! i: B* p0 `! i第四章 让你更健康的维生素/矿物质
第五章 维生素最佳摄取方式
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谁有关于维生素的书，能否介绍一下！
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[ 本帖最后由 wanglinyou 于 2009-2-15 22:43 编辑 ]

hoopoe

《维生素矿物质驻颜养生术》
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简介:本书系统介绍了维生素和矿物质的基本知识及缺乏症的检查法，维生素和矿物质与养生保健、美容养颜的关系已经如何更好地摄取食物中的维生素和矿物质等。

: m7 e8 }: T: T0 {4 }《维生素·矿物质全典》

! T+ F% W/ J7 S: T' B简介:本书全面介绍了各种维生素和矿物质的功效、缺乏和过量时的表现、特殊需求族群、食物来源及日摄取量等内容。
6 U& }; E! z! @- y9 U" E' o
/ i* w9 Z  }  ^9 f9 F' t. h4 _《维生素矿物质服用方法大全》

' a5 C  D! F. W3 u简介:本书介绍100余种维生素、矿物质、营养补品的基本知识，适用人群，服用方法，与周边食物、药物的交互作用等。

5 s+ ~& Y# h5 W7 {, l; U5 j4 C
8 j% X/ q+ Z, x6 S' l3 P  H要哪一本 ？

[ 本帖最后由 hoopoe 于 2008-11-4 16:53 编辑 ]

richardlian

《维生素·矿物质全典》 这本给我吧！谢谢