人生的钥匙：如何培养孩子的自尊心

doghog

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《人生的钥匙》，作者多萝西是一个儿童心理学家，她认为大部分成人的问题和童年有关，在这本书里我们可以知道我们为什么会成为现在的样子（不自信），通过这本书我们也能让自己的孩子免于经历我们同样的事情。
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书中先是介绍了自尊的两个因素，一是觉得自己可爱，二是觉得自己有存在的价值，就是觉得有能力。然后强调爱的环境对培养孩子自尊的重要。接下来就是培养自尊的七个方面。还有儿童发展的不同阶段，心理任务是不同的。

: `* {5 O1 K; |6 W6 A( p. Q8 R  最关键的：孩子觉得自己可爱、觉得自己重要（自己有价值）

; u8 j4 B0 N. U! y2 ~; _v    孩子的心理需求：被人喜爱、被人重视
v    被爱与感到被爱是不同的
7 h0 I0 r* C/ ]2 q0 g1 X- Mv    孩子与孩子生活中的重要他人的关系
v    多发现孩子身上的优点
3 X& ?& I( u% Xv    自尊应该是全面的
) ^& W$ @+ I; _! kv    不应该让孩子有戒备心理和自我怀疑
v    让孩子期待成功
v    行为不端的原因之一是否定的自我意象
v    自尊与防御:补偿、文饰、升华、移置、否定、投射
v    屈从与畏缩
) N2 |) K4 V2 ~9 Y: dv    自尊心不强与对自己的过高要求
v    让孩子接纳自己的不足、缺点
# d$ M( U1 L* \. j8 l2 S3 cv    切合实际的要求加上对孩子热情的信任
v    父母未竟的事情
2 d5 [0 E3 u! P! n( Mv    允许孩子按自己的兴趣去发展
v    你的自尊和孩子的自尊
7 O4 p8 f) z# m# O( o) L, ^" _v    和孩子在一起时间的质量
8 w  f( W5 o" I# r" Fv    真正的感情交流
% C0 v4 r5 L1 b* c+ }v    全神贯注的关注
' {6 e& j# H+ W  gv    特殊情景：添了小宝宝、上学、搬迁、激烈的竞争、大失所望，你需要特别关注
/ Y0 u  _# g* V( v6 v/ B! T& jv    坦露自己的真实情感，比如气愤，给孩子做榜样
4 }+ h( g. c" D, g) ~" g5 g7 Qv    第二人称判断与第一人称反应（很重要）  做出反应而不是做出判断
v    珍视你的孩子
5 W' [6 D6 Q( x. |v    无论何时，只要你使孩子感到渺小、羞愧、内疚、难堪，就会伤害孩子的自尊
v    以自己的特性标准来看待孩子，问题在自己身上(你自己可能有问题）
v    《心理访谈》案例：孩子夜深大闹，源于妈妈太压抑，过于关注孩子的异常表现
- d' @" |6 N8 w) |) ?v    行动和人的价值不能等同
v     尊重孩子的负性情感，就是尊重孩子的人格
' B' g9 z* @5 \, f$ g. f& \v    不等于孩子可以随心所欲
# d0 u) o: S' ?! A5 zv      当孩子表现出焦虑、愤怒、恐惧时，需要你的帮助，你要表现出理解
v    设身处地的理解孩子，共情
9 [6 o& |3 D3 l8 s8 t1 s/ [v    态度和感情比事实重要
v    典型例子：宝宝，这是飞机发出的 声音，不用害怕
. L+ }2 x4 ~  p- K6 S, fv    潜台词：不应该害怕，
0 t' h  s5 l* b  ^/ p; ?% r1 D2 a5 ev    换一种方式：抱着孩子说：那声音太响了，吓死人了
" R7 B9 e, o2 x$ Q" a4 e$ vv    妈妈进入了孩子恐惧的内心世界，孩子觉得自己被理解了
. v0 }- m6 _6 U* }v    亲子三角关系
v    培养孩子的学习兴趣
! W" ^; z* W2 G. A4 c9 pv    期望值
  O1 g" T2 z; p$ `2 J% g) J# Hv    不要把自己未完成的心愿转嫁到孩子身上
v    罗塔森尔效应
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