人生的钥匙：如何培养孩子的自尊心

doghog

带书签的PDF格式！404页！
0 H# w# ~: {3 g2 e
《人生的钥匙》，作者多萝西是一个儿童心理学家，她认为大部分成人的问题和童年有关，在这本书里我们可以知道我们为什么会成为现在的样子（不自信），通过这本书我们也能让自己的孩子免于经历我们同样的事情。

3 i0 q# y' x' K4 J( H1 U( g书中先是介绍了自尊的两个因素，一是觉得自己可爱，二是觉得自己有存在的价值，就是觉得有能力。然后强调爱的环境对培养孩子自尊的重要。接下来就是培养自尊的七个方面。还有儿童发展的不同阶段，心理任务是不同的。
& A3 S. \. Q; _
  最关键的：孩子觉得自己可爱、觉得自己重要（自己有价值）

" c& Q5 O! F# iv    孩子的心理需求：被人喜爱、被人重视
v    被爱与感到被爱是不同的
v    孩子与孩子生活中的重要他人的关系
7 c0 L9 e6 X5 i. `/ E8 Nv    多发现孩子身上的优点
v    自尊应该是全面的
& S, I0 ~3 P  P  ]% u+ ^v    不应该让孩子有戒备心理和自我怀疑
v    让孩子期待成功
v    行为不端的原因之一是否定的自我意象
8 B3 ?4 i9 V. a. I2 t: g$ g; V! V! fv    自尊与防御:补偿、文饰、升华、移置、否定、投射
v    屈从与畏缩
v    自尊心不强与对自己的过高要求
v    让孩子接纳自己的不足、缺点
2 \. _( s% i( w' W. Q" i5 C; iv    切合实际的要求加上对孩子热情的信任
- E( i* V8 a0 `. h+ K* nv    父母未竟的事情
v    允许孩子按自己的兴趣去发展
% G5 B% j) Z0 L8 Pv    你的自尊和孩子的自尊
9 L- W( u- i- N) [* Iv    和孩子在一起时间的质量
+ K1 m. B6 X# t) |v    真正的感情交流
! Y& V0 n# t/ x+ M1 N. H: H, Lv    全神贯注的关注
v    特殊情景：添了小宝宝、上学、搬迁、激烈的竞争、大失所望，你需要特别关注
v    坦露自己的真实情感，比如气愤，给孩子做榜样
' x1 {2 T# L  ]) W5 Kv    第二人称判断与第一人称反应（很重要）  做出反应而不是做出判断
. V  @! g; J) m. j# ~4 dv    珍视你的孩子
* K$ w4 h8 F) Z& K* Z& J$ a* bv    无论何时，只要你使孩子感到渺小、羞愧、内疚、难堪，就会伤害孩子的自尊
v    以自己的特性标准来看待孩子，问题在自己身上(你自己可能有问题）
v    《心理访谈》案例：孩子夜深大闹，源于妈妈太压抑，过于关注孩子的异常表现
v    行动和人的价值不能等同
v     尊重孩子的负性情感，就是尊重孩子的人格
2 P; f: G! `, o) Z6 R! F! a; zv    不等于孩子可以随心所欲
3 k% p; @! J, ?6 ~4 B* E; Sv      当孩子表现出焦虑、愤怒、恐惧时，需要你的帮助，你要表现出理解
v    设身处地的理解孩子，共情
- t- |! @/ _, m! V& Cv    态度和感情比事实重要
5 Q* i5 V7 I; N  k% Z" lv    典型例子：宝宝，这是飞机发出的 声音，不用害怕
v    潜台词：不应该害怕，
v    换一种方式：抱着孩子说：那声音太响了，吓死人了
v    妈妈进入了孩子恐惧的内心世界，孩子觉得自己被理解了
( U% g/ v; H+ m$ ?v    亲子三角关系
+ M8 U9 P( l; l+ i. w1 V- Pv    培养孩子的学习兴趣
# l1 p9 O: n/ V3 [, Fv    期望值
v    不要把自己未完成的心愿转嫁到孩子身上
: M: h% ~6 A8 t. K1 V. Bv    罗塔森尔效应
- R9 m' A: _  [5 F! ?
* f$ I2 W& c' {( B) R5 x7 N7 X