健康保健食疗歌

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生梨饭后能化痰，
; K4 C& {% b6 s6 `+ L& H  a苹果消食换新颜；
木耳抗癌素中荤，
; \1 J/ y% |; i" R) s8 g- K黄瓜减肥有成效；
紫茄祛风通脉络，
莲藕除烦解酒妙；
海带含碘消瘀结，
2 H+ p$ v& Q/ [& }葱辣姜汤治感冒；
胡椒驱寒兼除湿，
香菇存酶肿瘤消；
. h, c5 D# o2 T/ M大蒜抑制肠胃炎，
+ `3 C: l1 _8 X0 B4 ?6 U菜花常吃癌病少；
0 B/ \3 h) t7 k4 B0 c" X鱼虾猪蹄补乳法，
猪牛羊肝明目好；
啤酒能降胆固醇，
$ L( a( S, T# A" l; c3 b6 ~绿豆解毒疗效好；
蜂蜜润肺又益寿，
葡萄悦色人不老；
/ w: O# w9 C3 y( t! u盐醋防毒能消炎，
韭菜暖肾补膝腰；
花生降醇也健胃，
冬瓜消肿又利尿；
柑橘消食化痰液，
抑制癌菌猕猴桃；
香蕉含钾解胃火，
禽蛋益智营养好；
萝卜化痰消胀气，
, Z: o5 G2 a; u$ l芹菜能降血压高；
" q1 D3 O$ J! [生津安神属乌梅，
5 F2 R) y/ O: Y: U; z, `润肺乌发食核桃；
8 g, N6 v/ J5 ~, F' o番茄补血驻容颜，
+ q  P' v/ T1 A4 X. S! S/ l, Y健胃补脾吃红枣；
5 Z2 Y. W, }6 @5 d+ \白菜利尿排毒素，
  J2 x; A, _9 C9 B  y* l蘑菇抑制癌细胞；
精力衰竭食泥鳅，
鸽子蚕蛹强精妙；
食莫多贪七成饱，
; m9 K; P3 {* F4 [. n酒防狂饮不醉妙；
胸怀淡泊能长寿，
: p" T7 b: W" g7 F心平气和寿自高；
编成一册食疗歌，
劝君时刻要记牢。

狼外公

健康保健用食疗，方法简单确实好；人生百岁能超越，泰山顶上松不老。