近来，工作很累，一下班就发昏.有什么好办法调节

gdp711223 · 发表于 2010-6-3 16:35:14

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近来，工作很累，一下班就发昏.有什么好办法调节

lyrate · 发表于 2010-6-3 17:32:44

多锻炼下身体，上班坐的时间长了，身体素质就跟不上了

marks_112 · 发表于 2010-6-3 18:35:47

下班后多做运动！提高一下体质！

yanzhg · 发表于 2010-6-3 19:57:16

多睡觉，多喝水，多吃饭

pengxiangxu · 发表于 2010-6-3 22:10:17

不上班

黑石 · 发表于 2010-6-3 22:24:13

应该去按摩一下，拔火罐了什么的搞搞。

taowei2 · 发表于 2010-6-4 23:37:29

要看什么工作干累了,针对性的处理:
体力活累了,回家别再做事,冲个热水澡,睡觉!
脑力活累了,回家多干家务,多锻炼!
陪人喝酒多了,回去醒脑……
……

ajacky007 · 发表于 2010-6-5 15:11:42

晚上可以出去散散步，平时白天运动太少

天地行008 · 发表于 2010-6-5 18:17:30

亚健康，
可以是考虑生病

cloudpeng · 发表于 2010-6-5 19:51:43

中午一定要睡半个小时左右，可略偏少，但不可太久。

xilinghmk · 发表于 2010-6-5 20:45:16

多运动吧,多玩一些竞技类运动........

hsieh2008 · 发表于 2010-6-6 22:54:03

假日去走走調一下心境

啊和姐姐 · 发表于 2010-6-6 23:41:51

现在95%的人都是亚健康状态，找一个好的中医大夫看一下你是什么体质，然后在进行调养。生命在于运动。抽空多锻炼。

bfycw · 发表于 2010-6-7 09:55:47

多多运动. 现在是炎炎夏日.多吃点抗疲劳食物。

zhangzhang · 发表于 2010-6-8 21:56:37

压力太大了，

lzx_xin · 发表于 2010-6-10 09:08:19

建议每天上班多喝点水，用小一点的杯子，这样可以借倒水的机会增加颈椎、肩周的活动，对身体其他也有好处！我们帮办公室现在都这样，已达成共识

FJL0929 · 发表于 2010-6-10 09:59:53

建议每天上班多喝点水，用小一点的杯子，这样可以借倒水的机会增加颈椎、肩周的活动，对身体其他也有好处！我们帮办公室现在都这样，已达成共识3 a3 ` C; L* g( b5 x- m
lzx_xin 发表于 2010-6-10 09:08 http://www.3dportal.cn/discuz/images/common/back.gif

好办法，值得推广。

dowill · 发表于 2010-6-12 13:44:25

调整一下，注意劳逸结合，压力不要太大

cycle08 · 发表于 2010-6-12 19:48:31

借帖子，观望观望```
我也有这情况，不知有什么好的办法。

hekai1985 · 发表于 2010-6-14 14:36:17

生命在于运动。。。。

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