《生存手册》[PDF文字版]

叮咚

& k- r& j' T3 l' T# {0 k4 d原名：THE SAS SURVIVAL HANDBOOK
: Z3 _" A  n0 D: s别名：英国皇家特种部队权威教程
3 Q: t' b" G  I' M4 e5 i作者：约翰·怀斯曼
译者：李斌 倪明
出版社：华文出版社
出版时间：1999年
页码：382页
1 B. Q  j9 w6 G: P1 c- Z. g文件格式：PDF文字版

8 x' _" L" c1 p3 ^6 s8 d内容简介
　　本书为英国皇家特种部队绝境求生的秘密，是掌握现代人自救、自我保护的生存技巧。
　　任何人，只要喜爱远足、旅游、探险、行车的普通读者，都可能会被意外隔绝在地球上的任一地点：茫茫沙漠、热带雨林、无际大海……本书描述了这些突发事件发生时可能面临的各砷危险，同时也揭示了相应的生存机会，提供详尽的求生方法与技巧。书中附有大量绘图，讲解具体的操作步骤，更增强了直观性与实用性本书的宗旨是解决所有生存难题：如何装备，雨林中如何施放求救信号，怎样辨认有毒植物，用刀片制作指南针，如何蹬水过河，制作各类环、结和绳套，如何点燃潮湿的火柴，如何搭建天然帐篷，如何急救、逃生、救援等等。
　　一本书，一把刀，解决所有生存难题！行车、远足、旅行、探险者必备！

# X; i; Q2 L1 M3 ]作者简介
1 m9 h0 F  o% }+ r% t　　约翰·怀斯曼，英国陆军是英国皇家军队核心，约翰·怀斯曼是英国皇家陆军职业军官，在陆军特种部队服役16年之久。以意志坚定、擅长野外求生术蜚声军内外，由此荣膺皇家特种航空部队（SAS）教官。SAS是英国皇家军队精英，SAS战斗人员能在全球任何一个地方完成各种异常艰巨的作战任务，通常是在主力隔绝的敌占区进行小组作战。
9 w% M2 S! C( u8 C" n5 I6 ^　　作为SAS教官，约翰·怀斯曼以自己半生军旅生涯的丰富经验，撰写了一部完整的求生教程——《怀斯曼生存手册》，教人如何在户外：陆地、海洋、沙漠、天涯海角，在任何恶劣的天气下生存下去。
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, X3 J4 f5 z# w5 W. |名家书评
  L! R- _; t4 Z0 u
) |; o+ Q( v0 }) g, @' O9 i       制造英雄
; T, C  [- Y# ~- L  c8 d5 e  ]       唐师曾(新华社著名记者)

       中东是历史上战事频繁、英雄辈出的敏感地带，人类最早见诸于文字的战事和目前正在进行的战争，都发生在中东。
       公元1469年，埃及法老图特摩斯在巴勒斯坦大败叙利亚人，218 年，迦太基的汉尼拔翻越阿尔卑斯雪山战胜罗马人。1789年，埃及马穆留克骑兵大败拿破仑 ……
/ s' k; R  m; X* u0 M, \       据我在世界各地肤浅的旅行经验，只有那些饱尝战火的勇敢民族，才具有鉴别真假英雄的慧眼。在整个中东地区赢得普遍尊敬的部队，只有英国军人。
       近代史上的英国号称“日不落帝国”，曾经依靠一支人数不多战斗力极强的军队统治全球。为以少制多，增强部队战斗力，大不列颠不得不想尽一切办法提高军队的素质，总结出一套行之有效的方法，以装备精良、训练有素，以及刻板的军纪、坚强的意志和幽默的风度闻名于世。
       叙利亚、以色列、约旦、伊拉克、科威特、也门、巴基斯坦、埃及、苏丹……几乎所有的中东军队，都是按英国操典创建的。当然，这与大英帝国征服过这一带有关，但更多源于英国军官百折不挠的绅士风度。在当今许多中东国家，如阿曼、卡塔尔、沙特、约旦……许多国家的元首，都从英国桑赫斯特皇家军事学院毕业。就连坚决反对英美的利比亚领袖卡扎菲，也是英国装甲通讯学院毕业生。　
1 j! e* M) L9 I% @6 e       英国特种部队是英国皇家军队的精英。约翰·怀斯曼是英国职业军官，在空军特种部队服役16年之久，以意志坚定、擅长野外求生术蜚声军内外，由此荣膺皇家特种航空部队(SAS )教官。“SAS战斗人员能在全球任何一个地点完成各种异常艰巨的作战任务，通常是在与主力隔绝的敌占区进行小组作战。”　　
       作为SAS教官，约翰·怀斯曼以自己半生军旅生涯的丰富经验，撰写了一部完整的求生教程――《怀斯曼生存手册》，教给人如何在户外、陆地、海洋、沙漠、天涯海角、在任何恶劣的天气下生存下去。　
       人类的祖先曾经也是自然界中的普通动物，仅仅靠双手和简单的工具，与各种动植物相邻为伴，“人手足刀尺，山水田，狗牛羊”，生活在没有污染的纯自然环境里。伴随着生产发展，工业革命科技进步，人类逐渐加快破坏地球的速度。人类在社会进步，土地都市化的同时，其本身开始变得日益脆弱。一场流感可以摧毁一座城市，莫名其妙的艾滋病又继癌症之后成了人类的克星。现在，任何一个衣冠楚楚的现代人一旦离开电力、汽油、药品、净水、加工过的食物和取暖设备……几乎连一天都无法生活下去。人类的骨骼得靠吃钙片补钙，皮肤依靠各种护肤霜维持水分……人类在征服世界的同时，自身已经变得愈来愈脆弱，成了泥足巨人。
0 g* E6 p1 P* ~" D9 D       由此西方出现“回归自然”的主张，主张找回迷失的人性乃至兽性。即通过恢复生物本身固有的特质，增强人类自身的生存能力，找回生命的真实意义。　　
2 C- K! O+ t1 j9 H      《怀斯曼生存手册》就是一本以增强人类天然生存能力为目的的教科书，它教会我们许多细小的求生本领，帮助读者拥有良好的身心状态，以应付各种压力和险情。该书的宗旨是：在未来社会中，一个人的身体越强健，拥有的知识越丰富，生存的机会就越多。它教育我们预防冻疮、收集露水、辨别可食用植物、捆绑猎物、应付意外伤害、帮助比自己更不幸的弱者、 给人做人工呼吸、甚至紧急接生。　　
# ^" m  B0 l' O0 j7 i       从表面看，《怀斯曼生存手册》是一本教导特种部队学习野外生存的教科书，但其意义远不止于此。它其实是一本关于人类起码生存知识的百科全书，被言简意赅的职业军人精心缩微成 了500页的袖珍手册。
; E1 o7 ~, @7 U9 A  e$ P       连我那擅于烹调的老娘看到该书后也不由大吃一惊，在此之前她老人家一直以为兔肉是无上极品，可是据《怀斯曼生存手册》说兔肉是一种极危险的食物。不信请看：危险!兔肉综合症：兔肉是易于获得的食物，但它缺乏人类必需的脂肪和维生素。
* `4 Q6 S2 w+ Q' }; H1 T       曾有报道， 糊涂僧海湾有限公司的捕猎者们尽管有充足的兔肉食用，许多人却悲惨地死于兔肉综合症。　
        人体消化兔肉时需要消耗自身的维生素和矿物质，其中有许多最终随粪便排出体外，因此必须不断补充这些营养要素，否则人体就会越来越虚弱，并出现另外一些缺陷综合症。所以单纯食用兔肉越多，身体就会变得越糟糕。
" E" L. G' a  z6 E$ @; k5 }. b$ H       其实海湾公司的那些捕猎者，只需同时食用些植物性食物就可以存活下来。可一旦植物被积雪覆盖，生存者无意中仅以易于捕获的兔肉为食时，这类悲剧就很容易发生。
/ i( k% v( `6 G8 }! x, O       总之，《怀斯曼生存手册》可以帮助人们了解自身的生理极限，建立良好开放的科学心态，拥有丰富的生存知识，以应付各种生活压力和意外险情，获得更多的生存机会。如果非得给本书找出一点缺点，那就是翻译得过于书卷气了。
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       脚下有眼
& p% y) F! V' b% `6 _3 I       刘雨田（职业探险家）
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9 E8 ^# m3 ?+ O' v# z, K       七千年前，苏美尔人便用楔形文字留下了这样的箴言：鞋是你的眼睛，走路出智慧。　　
       我不懂得镌刻在石壁上的蝌蚪文，但我理解了这句话的意思是“脚下有眼”。无论是四肢着地还是直立行走，人类的历史大约就是一种不断的迁徙或永恒的探险史。大自然的无穷的魅力和无限的残酷，让人们学会思考和记忆，并在不断的惊讶中感悟和认识自己。　　
        虽然人类的始祖是在丛林中靠与自然搏斗起家的，虽然今天的人类靠科技征服了自然， 但是我们赤手空拳地面对自然时，显然缺乏与自然抗衡的勇气与力量。我作为一个探险者，为此曾付出过高昂的代价:大沙暴!泥石流!滚地雷!毒蛇!蚂蝗!野狗!狼!跌进冰河……八天八夜断水断粮!地表温度80多度!空气温度也有五六十度!白毛风暴!零下39°C的严寒……败血症!青链霉素840万/天!要锯我的双腿……　　
        风风雨雨十五年，生生死死五千天，行万里路如读万卷书，我多次几乎是用生命代价， 换来与自然亲近和搏斗的本领，我用我的双脚阅读大自然，印证着苏美尔人的箴言，十几年 中一点一滴地积累起我的力量与勇气。从某种意义上说，约翰?怀斯曼是我的同行，因此我特别欣赏他在《怀斯曼生存手册》中的这个比喻：生存技巧犹如一个金字塔，塔的最底部是求生的愿望和勇气，塔的上一层是生存的知识与技巧，知识越丰富，生存的机会就越多。
+ q/ ^5 V9 q$ ?; M; X       怀斯曼把他的那些生存知识写进了他的名作《怀斯曼生存手册》中，他用简洁、命令式的语言，讲述的正是我在历险生涯中，曾经体会、运用的那些简单有效的生存法宝，阅读至此，每每令我会心地微笑。
- w6 U  M- {" Z3 J+ s$ q        我想《怀斯曼生存手册》这本教科书，将会伴随我今后的探险生涯。

4 S- q5 f0 o& h: S( P! |       放纵生命
       张武斌（央视节目主持人）
       现代都市生活中，生存变得很容易，吃――进了超市，只要钱够什么都不会缺；穿―― 不用动一针一线从里到外全能买到；住就不用说了，从平房到楼房，从一间到一套，满世界 还在盖；行呢，这是长腿就能做到的事，而现在谁的腿上不是最少也长着两个轮子呢??? 　　
       但是，现代都市生活也有不容易的事，比如你要想放纵一下就是不容易的：想在路上狂奔，撞不上车也得撞上人；想在街上呐喊，再大的嗓门也压不过汇集在一起的噪声；想扔个小石头片打个水漂儿，找不着水面；想做个弹弓子打只家雀儿，找不着目标。可这些都是人 们原本的生存本能。　　
- k( [! u" s0 j3 v% d% A1 y; [       我曾经做过一个策划方案：到郊区找一大块闲地，里边最好有点树，也有开阔地。准备点砖头铁锹一类的东西，再备点大米、小米、老玉米，帆布、木棍、草绳子。周末的时候，从城里拉上一帮人，到那把这些东西分发下去，就靠这些度过两天时光。大家挖坑垒灶，打柴烧饭，支杆建房自然不在话下，要是再弄点打火石，引火纸一类，火柴打火机一律禁用，那就更加有趣。我给这个地方起了个名字：野外生存营。方案做得很诱人，但终因没有找到合适的投资者，至今还是一个梦想。　　
/ ~8 |& f$ V7 Y5 m! P4 j4 {( g       当我看到《怀斯曼生存手册》这本书的时候，一下子就想到了我的“野外生存营”计划。如果有一天真的有了“野外生存营”，《怀斯曼生存手册》肯定是营员必备的教材。　　其实这些年，很多人都在试图摆脱生活对人生命的禁锢，在寻觅一种方法让自己的生命 放纵一下，从而使人本来的那一部分内容得到释放。
       但是，在繁华的都市里，我们可能游仞有余地穿行于来来往往的汽车中间，我们可以恰如其分地选择适合自己年龄身份的各种服装服饰，我们可以用几十种调料烹制出色香味俱全的丰盛宴席，但是，当我们走到野外，没有了煤气灶，没有了速食品，没有了单元房，我们会束手无策。正像我们常说起的，科技进步了，人的某些能力却退化了。　　
久居大都市的人，不妨找机会放纵一下我们的生命。约上三五亲朋，怀揣一本《怀斯曼生存手册》，走进你们选定的“生存营”，过上一两天复古的生活，从而慨叹一番：原来我们还有这么强的生存能力。　　
! t9 T7 `- q0 U* `       当然，还有世事难料的一面，也许哪一天因为汽车遇险，因为意外伤害，因为突发急病 ，因为自我防卫，你需要一种生存的本领。
       如果你读过《怀斯曼生存手册》的话，应该是可以有信手拈来之计的。否则那本书也不敢自我标榜这样一句话：“此手册解决所有的生存难题”。

叮咚

请吃蔬菜
       吴稼祥（著名书评家）

       女儿未未从小怕两样东西：水与蔬菜。　　
' c& Q& k8 g( U4 m4 W/ {- ?       因为怕水，她不敢进澡盆，给她洗澡总是一件困难的事，以致她的脖子黑得令人担心，怕有一天和乌龟发生法律纠纷，说侵犯了它的形象权或知识产权。
# n( M3 i8 C) p% L2 f5 U       因为怕蔬菜，不愿吃，所以她总是面有菜色，小病不断，并且身轻如燕，春天一刮大风，我就紧张，害怕她离开我的视线，被风吹走。　
       从那时我就担心独生子女的教育问题。“五。四”先贤们为国人设计的教育理想是“文明其精神，野蛮其体魄”。现在不少独生子女给人的印象倒是相反的，体魄越来越“文明”，文明得手无缚鸡之力；精神越来越野蛮，野蛮得可以殴打自己的父母。
+ c6 i' D4 c, b1 y1 i        看看中国球员在场上踢球，你就知道了，他们把球踢进球门的力量和准确性，远远小于把唾沫射向对方球员或裁判脸上的力量和准确性。　　
0 u5 m& k" U: `+ |       这样下去，中华民族的总体生存能力和个体生存能力都是堪虞的。在自然灾难性条件下 ，决定人的生存能力的，主要是体魄。你身陷沼泽之中，即使能开出100万美元的支票，也无法兑现，换不来一片面包。
       这时你能否获救，看你的耐饿能力、获取食物的能力以及判别方向的能力。在社会灾难性条件下，决定你的生存能力的主要是精神，你自己不倒下，别人是打不倒你的，只要你相信，任何来势凶猛的邪恶势力，都像恶劣天气一样，不可能长久， 你就会挺过狂风暴雨，重沐明媚阳光。　　
       我并非迷恋好莱坞牌的美国英雄，但我相信那类英雄的个体生存能力是很强的。在他们身上，我们可以看到，“文明其精神，野蛮其体魄”的教育理念也是美国人的梦想。那些银 幕好汉都有强壮的体魄，都有文明的精神，甚至杀手里昂也有哀怜孤女的细腻柔情。　　
# l& K8 ^6 P- {* |4 u      上述这番话是因为一本书而发的。朋友让我看看英国人怀斯曼写的一本书《怀斯曼生存手册》 ，阅后大喜。这正是中国的独生子女们需要的。像我女儿小时候那样连蔬菜都不吃，如何指望他们在绝境中去吃蝎子?连澡盆都不敢下，如何指望在险地游过冰河。　　
       这是一本可以作教材的书，作业就是：请吃蔬菜，请你做你不敢、你不愿但有益身心茁 壮成长的事。


  L( k+ `' e9 F& P' d目    录

前言
( g0 D7 i. N6 G9 X$ Y第一章 生存必需
9 w+ I  T! Q5 g( a+ Y幸存之道
. G/ R7 |4 G! r% {8 g+ e  r救生宝盒
急救箱
刀具
4 x0 L1 k5 b' d正视灾难
3 G6 c4 R- A& @8 e$ |# r基本需要
第二章 求生策略
求生策略
车祸求生
空难求生
3 v, M! f$ }! W# J! U第三章 气候与地形
1 @1 K- j& [9 J2 ?气候带
0 Y% o5 N: F3 i0 A- E1 W0 [极地地区
高山地区
" d) o% n5 N" ]海滨
岛屿
$ R+ L/ h& b- S# ?9 a不毛之地
! R5 l( C( [: \) |: O3 K- T" a热带地区
车辆
第四章 食物
食物及其价值
植物类食物
动物类食物
2 X( @) C2 ^7 o% e# P可食用食物
! u# G8 \3 a0 l$ ]5 M. p根与块根
水果
+ g4 J- @: l. X+ R4 }+ s坚果
有毒植物
+ c: m+ ], N( J! G/ r* s1 a树木类
真菌
$ {4 J  v# r! Q  g可食用真菌
4 }7 C  o: A! G8 n北半球及极地植物
" Y6 N& L& t% S3 X3 m' W沙漠植物
热带植物
7 G  u& R+ z. @+ J有毒热带植物
0 r* u5 z2 Q$ v' z( ^# }" j海滨植物
海草和海藻类
陷阱及其布置
. y2 Y# P1 [; E* C7 `& f狩猎
捆绑猎物
% g' j) v' r- s! B鱼类及捕鱼方法
6 G0 ?3 C' ~" t8 k4 j( Q第五章 有关扎营的技术
避身场所与扎营
! d* D2 J- s( L6 f, _3 v取火
烹饪
营地的组建
; J+ @- f7 Q# z3 Z1 o: h工具
营地的设备
8 o8 j- N: B3 R, r$ w- Y动物制品
' _, ^/ b; e# H9 m- K( K! l衣服和装饰
. t8 S8 z/ [1 ~+ G1 c4 Q6 J2 c绳索和线
" G0 G, m* p: n7 Y. L打结
第六章 标记信号的阅读
* M* n9 C3 W/ ^  q4 H4 w5 |第七章 回归之旅
第八章 健康
( J: `# `! y; a第九章 海上求生
第十章 营救
" T/ f7 O: D0 M5 Q' Q+ J) f第十一章 灾害
3 m! X6 _+ T; Y/ |8 q后记