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压力缓解与情商管理(实务)2 n# o, J; K" Q/ p
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【开课城市】2009年9月24-25日 y c1 n' j7 n
【开课时间】上海
. Z; S! J8 z' |* J$ O【参加对象】企业中高层管理者；HR人力资源经理、培训经理、其他各部门经理、高压力人士、心理学爱好者、感兴趣者均可参加1 f/ P, S: ?' a0 A! n& C7 P
【培训目的】; o* o8 q0 i7 a8 S+ W5 {
●培养了解、驾驭自己情绪的能力，了解EQ与管理效能的联动关系；
: I- A& ?4 z# i ●识别他人的情绪的能力，掌握良好的上、下属合作与相处之道，更有效的领导团队和协同上下属关系，以获得更良好的工作人际与社会支持； 0 u9 H2 |! O. H& l) f
●认识压力的来源，学习各种缓解压力的有效方法，提高管理者压力下的情绪自我省察、调控与调整技能；
5 j2 t/ M) W, _+ T6 ^- T ●掌握行之有效的情商管理策略，提升逆境商数（AQ），掌握相关的挫折/逆境应对策略，历练压力/挫折下更良好的心理素质和应对能力。3 V" b [+ f( c- H' i* v+ y5 r
●本课程在提升个人情商的同时，重点讲述情商在企业团队中的应用，培养对他人的情绪及压力接受、适应和有效引导的能力& g0 X# C; L! u8 C6 o- i+ @
【课程特色】
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结合管理学、心理学、人力资源管理、行为科学、国学等相关知识和原理，更多地从“人本”及“本我”角度出发，视角独特、新颖；内容扎实、精彩，擅于交互式多元化教学、启发式教学，热情洋溢，表达幽默风趣，思路清晰，逻辑清楚；从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法，提升情商。
# h P! w" I# O% l0 t7 e7 i7 q【课程大纲】
3 ~# |5 Y2 i2 ~6 K v5 k) E2 n一、从IQ走向EQ：情商的作用5 K# i; a6 F5 \
●IQ智商/EQ情商/CQ创造力/SQ情感觉察能力之间的关系；
( E. A' c4 }; ^4 L! s* o: }6 L3 z ●情商主导人际关系,情商决定影响力；
: I3 G3 i. p1 [7 E1 \0 Y* u ●新心理资本:情绪智能
- P8 d) D5 Z% g* m4 y/ W二、你不知道的你自己：情绪运作的规律
( \& I# n, i# r( p7 [* l ●情绪是什么？3 \) l0 h' Q! {/ V8 a6 T. `9 S+ l
●随时随地自我觉察自己情绪
0 Y0 ~) E" T' `8 L ●正确认识EQ以及四种基本情绪& N2 a. U$ e" x( Q' |
●负面情绪引发的行为
# Y. q6 G( G6 |- T7 B' L" ^ ●情绪调适——接纳即融化
1 T3 G' s/ t) X/ h' `三、建立内在平衡系统
7 X( t5 M( M% G2 R9 ^% i+ q ●找到你的心灵坐标，明晰自我心灵能量分布图. t3 S3 I1 M) E% D4 [2 i. x! F
●走出自我的陷阱，差距、困惑由自我定义；你不仅是自己人生舞台的演员，同时也
! j+ i J1 c2 y: t$ J" K ●是导演和编剧。" M4 M, r: t; s& t M
四、身心桃花源：压力缓解6 J7 r. e3 S( \6 C
●看不见的心魔－找到生活工作中的压力根源1 O. u$ j9 J% o; g# e, V
●如何识别你的压力汤－不要喝热汤; O$ c h, S4 B' D
●缓解职场压力
6 q& k% O( G8 k% ]- z ●调适竞争压力5 F. Z. P$ x- `
●面对感情压力
- @1 t8 x, ]+ j- M w; x ●减压静心的方法－从思维、情绪、身体解构压力1 \$ U" q$ t/ ^+ h- R% Z
●心灵瑜伽－减压四部曲7 _) U+ U& H7 d5 d
●催眠治疗：走出内在黑洞；
3 Z5 `8 {- K" R/ U2 T/ N五、EQ在管理工作中的应用
: F, t G* s9 G6 U ●理清问题，识别自他情绪
* Q W3 x; `8 `2 ~( s* B ●用心理辅导技术来与人沟通，培养“通心力”与共情技术；
5 l- y) x6 m( @+ _0 D ●学习解读肢体心灵的能力，通过解读非语言信息，分析自我与他人的情绪模式；4 `0 |0 ?; h7 [6 d1 N) u
●高情商（EQ）管理者的上、下属情商5 N9 q! S- s" `" O4 T
六、情商决定影响力
4 |; W" |& R4 N' X ●组织中的个人价值与幸福: g; x$ i1 Y3 [* m7 E7 P
●以人为本，关注心灵成长! k( |$ ~( |7 M# F
●成为团队中的心灵导师7 Z% z. `. d# O$ y
七、平衡人生，智慧之旅" f5 O' x+ x: T) l) f t* V+ O" q8 ?
●心能转境界，在滚滚红尘中修炼自己
9 f$ a4 {2 P3 Y8 k3 u ●管好自己，利益别人，走智慧之旅，平衡之道
# D* ^8 ]1 a {9 J. F- E/ l8 ?6 }% ~【讲师介绍】! m/ ?* ?. _( R1 s7 s% I* R
柴老师，MBA（工商管理硕士）；TTT国际职业培训师；资深心理咨询师；高级咨询顾问，曾任上市公司高管，国资委总裁班专业讲师，具有十余年的咨询，培训经验，一直从事企业与教育系统方面的骨干人才培训工作，从企业高管到资深心理咨询师，即精通企业管理，又深谙心理学，柴老师将中国的传统哲学智慧及西方的心理学菁华熔于一炉，发展出一套适用于中国人的心灵成长之道。/ E8 T$ o$ q* M0 w/ d
为企业提升团队竞争力提供解决方案。具备管理经验与理论修养，培训重点突出，张弛有度，极富创新意识，善用调动学员思考及行动，深受学员喜爱；善于采用心灵对话、案例模拟等情境式教学方法，使学员在学习的过程中从不同的层面和角度去检视自己，提升自我觉察的能力，发现自身的盲点与不足，激发自身潜能，从而提升员工企业归属感、责任感、执行力、承受力、个人幸福感。
' A6 `' Q6 W. b5 J1 h0 a【报名方式】
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1．培训费用：2600元/人（含培训费、讲义费）
! ^/ I# I9 r5 a0 Z0 @ 2．报名电话：010-51264223 010-51600571 010-51600671
/ a; I) f% Y; T. |6 P2 K 3．值班手机：13683686366 齐老师； 传真：010-514117432 l4 n* U+ S" |
4．报名方式：电话报名-->填写报名表-->发出培训确认表' Y- S5 c6 }* D& O! m
5．备注：如需更多课程,请访问我们的网站，查询最新课程& m% } x7 P- x. F1 h5 [8 L
6．网址：www.china-cxpx.com（中国诚信培训网 最专业的讲师的团队） |
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发表于 2009-9-22 16:43:22