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基本信息1 u) n9 ?7 s9 I& b
·出版社：中国旅游出版社
$ P" c: w+ q9 \2 o% v·页码：498 页, F6 o! ]" E# ?5 z& e0 D
·出版日期：2008年01月
3 R- i. k* e) n" l, I2 i3 m·正文语种：中文
) a( B& E$ @ F: M3 f: A" ^, c: `' K% l& _( `0 N R
内容简介人生最宝贵的东西是生命，因为它属于人生只有一次。健康长寿，是超越一切时代和跨越所有疆界的全人类的共同宿愿。本书主要介绍了中医养生基本理论、中医养生基本原则、精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、药物养生等养生理论和具体方法；学介绍了五脏保健、养生防治亚健康、日常生活养生、传统性保健、养颜润肤、名人养生等。书中融古至今，承先启后，深入浅出，既从理论上提供了丰富多彩的摄生知识，又从实践的角度提供了形式多样又行之有效的方法。
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) z9 w* a9 D) _% P+ a5 S8 R" x% h作者简介张湖德，1946年4月出生于山东省寿张县，1997年毕业于北京中医药大学。是北京中医药大学从事中医养生保健美容较早的专家之一，现为国际整肤医学会教授，中央人民广播电台医学顾问，永南医院副院长，中国著名的医学科普作家之一: t$ \) P3 A& h9 ?8 n* K
3 {% S/ s- E8 u' P2 T! H: B2 a目录! k7 |; o+ {% h7 \8 p
第一章 中医养生基本理论6 @* ?! c7 q1 t; r( i! G
第一节 天人相应' r9 @9 D% M+ }' K) L5 Y2 p- @6 l, X5 f
第二节 生命2 l. j$ w( ?" |% d( G& v. P1 c( ^
第三节 天年6 R r5 p% [( j; w+ X
第四节 抗衰老
5 {9 X" `! n4 d1 g+ `6 v3 M- i- }! [第二章 中医养生基本原则9 ^7 r# Z( k% u2 R6 X7 \
第一节 协调阴阳
' k5 U( h$ O6 o8 ?! P$ i$ _' M第二节 养气调气
; D0 W) s4 t, Q0 }- m第三节 养精固精2 ^2 s7 J) I+ @' ?$ P$ r
第四节 治未病
* z) X2 |, w. q3 C第五节 畅通经络
$ H7 I) Q3 l5 G" m( d; ^第三章 精神养生' ~* I/ p4 Z$ w9 ?) e
……- R9 c# L( T' o, P
第四章 运动养生4 X$ a: A" L- j3 k5 O8 Y
第五章 睡眠养生$ i' y. I4 v0 p8 p. S' N
第六章 饮食养生2 H6 ]9 I5 H' X% B, |* c' J+ p
第七章 药物养生
' R: j6 k" _+ P/ L# c L4 Y第八章 五脏保健4 ^3 T9 a! M5 X5 w: F+ r
第九章 养生防治亚健康4 V/ ?5 l9 R Q1 H; q& N: Q1 o$ \% ]' Z
第十章 日常生活养生, K6 _# q. F) ?+ W" g
第十一章 传统性保健: V) s" b, d7 q( ~0 a, l1 h% N: O
第十二章 养颜润肤
: C: v5 j/ }' Z8 r7 [ u第十三章 名人养生0 p( m0 `* u- }4 g# r
参考资料
$ l6 Y. }/ r9 x! |2 i7 p/ D7 w& u( o2 f' h- w& Q5 A$ N% i
[ 本帖最后由 RichardRs 于 2009-9-1 11:29 编辑 ] |
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发表于 2009-9-1 11:02:39
