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基本信息+ `$ Q) p o- O- Q6 N" N
·出版社：中国旅游出版社
( n+ u; m+ R+ F/ ^·页码：498 页
" P! s, M8 v! F+ V·出版日期：2008年01月
/ Q7 p; k6 M+ V# N' a; [·正文语种：中文& O+ C) Y1 Q/ s/ N
, k6 U$ t5 _% w9 a& K4 u! S
内容简介人生最宝贵的东西是生命，因为它属于人生只有一次。健康长寿，是超越一切时代和跨越所有疆界的全人类的共同宿愿。本书主要介绍了中医养生基本理论、中医养生基本原则、精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、药物养生等养生理论和具体方法；学介绍了五脏保健、养生防治亚健康、日常生活养生、传统性保健、养颜润肤、名人养生等。书中融古至今，承先启后，深入浅出，既从理论上提供了丰富多彩的摄生知识，又从实践的角度提供了形式多样又行之有效的方法。
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作者简介张湖德，1946年4月出生于山东省寿张县，1997年毕业于北京中医药大学。是北京中医药大学从事中医养生保健美容较早的专家之一，现为国际整肤医学会教授，中央人民广播电台医学顾问，永南医院副院长，中国著名的医学科普作家之一
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目录' R, u# t4 `. _* R4 t
第一章 中医养生基本理论8 I) a, f0 a, y' [7 ]0 x8 n# e
第一节 天人相应. s8 D; a! n8 I
第二节 生命
6 n% i; M6 B) J" b4 e0 J第三节 天年
3 u' }% i9 |# {5 [0 G9 R" R第四节 抗衰老9 V- M% F; L- n+ @" I1 c
第二章 中医养生基本原则
9 V: G0 i( k9 J第一节 协调阴阳9 u& y! u& Y# z
第二节 养气调气. d1 k+ X' h. S5 l( [/ e( F
第三节 养精固精
- T: b0 g1 f5 m1 c4 e( J第四节 治未病
; u$ B9 o/ y+ i0 t" @: f第五节 畅通经络
3 h( _$ A; D2 j4 Y; e# I/ f: q1 L第三章 精神养生1 O2 U* @9 t" L$ y, A \
……
7 Y9 W+ z7 E6 X( W" U: E4 Q- ~% P第四章 运动养生 N. V& w6 M8 l$ n, \' t5 q
第五章 睡眠养生
# T+ i2 l3 s# l( Y* F+ w" q第六章 饮食养生5 E8 ^3 n/ @" |/ I* v
第七章 药物养生6 M3 I( i& S' `( u; B2 x
第八章 五脏保健3 |4 }+ L& m' n3 h1 a0 `9 X! i
第九章 养生防治亚健康$ p3 i7 P0 c9 a$ E
第十章 日常生活养生
# e9 L: p: h/ N" b" B6 K2 u4 h第十一章 传统性保健
& A: g' v2 `' X7 [第十二章 养颜润肤
5 o, ?0 h0 L0 u% H q' H, w第十三章 名人养生
, | T: _% F2 v) `5 C) `; C- K U参考资料
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[ 本帖最后由 RichardRs 于 2009-9-1 11:29 编辑 ] |
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发表于 2009-9-1 11:02:39
