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基本信息3 h. o9 G" g! x2 y. }& F$ a
·出版社：中国旅游出版社
' c) E6 w3 H% i8 F. {" U- {" `2 v% e·页码：498 页
9 B! z% D5 F8 [& [6 x·出版日期：2008年01月! {# {. }& d ?. f8 K* L
·正文语种：中文1 f5 u2 d. @; T& N- p, Q: x
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内容简介人生最宝贵的东西是生命，因为它属于人生只有一次。健康长寿，是超越一切时代和跨越所有疆界的全人类的共同宿愿。本书主要介绍了中医养生基本理论、中医养生基本原则、精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、药物养生等养生理论和具体方法；学介绍了五脏保健、养生防治亚健康、日常生活养生、传统性保健、养颜润肤、名人养生等。书中融古至今，承先启后，深入浅出，既从理论上提供了丰富多彩的摄生知识，又从实践的角度提供了形式多样又行之有效的方法。 ! f* M/ k8 a$ a8 g8 m1 }& Z7 E
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作者简介张湖德，1946年4月出生于山东省寿张县，1997年毕业于北京中医药大学。是北京中医药大学从事中医养生保健美容较早的专家之一，现为国际整肤医学会教授，中央人民广播电台医学顾问，永南医院副院长，中国著名的医学科普作家之一1 J; e0 m. A" G: D! i5 U. w9 e
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目录# p5 ~# i X+ ~4 I. ~ d# N
第一章 中医养生基本理论
. R6 ^8 W) X$ Z2 M" G第一节 天人相应# q- ^0 O, ]0 N! g: `$ i/ B
第二节 生命, F, b" g0 x- }4 J
第三节 天年9 f. u0 ~( r# `" F# i. P2 B1 k
第四节 抗衰老6 }9 T9 K) l% X
第二章 中医养生基本原则" \% F% _; F7 n5 [
第一节 协调阴阳% h; |5 s, K4 F9 q: H3 Q/ W
第二节 养气调气# Y. {2 P, x' T$ n
第三节 养精固精* D5 U: I7 t a
第四节 治未病
" w4 Q9 z2 i% V* K' S# E第五节 畅通经络0 t4 G$ X0 {, q. `
第三章 精神养生
+ X( [$ y1 @% T/ t' o……
' x, x# ]8 f8 c8 Y9 o2 a第四章 运动养生
" r7 y. p3 M2 _7 V* E' P# I第五章 睡眠养生
' ^! `$ K; i9 {( F7 O第六章 饮食养生8 y7 }+ | ]6 K! t) E
第七章 药物养生. @2 ? H' \% z6 `0 m" U! Z+ Y# ^ d) ?
第八章 五脏保健
: d2 g3 g2 Q% }$ |# U第九章 养生防治亚健康
( X) F: o- x" `! F( `2 h7 U第十章 日常生活养生0 p2 x: B/ | f6 k
第十一章 传统性保健" M* Y' n; r3 f# i+ c( l [# [! l
第十二章 养颜润肤
% R) J, B1 l% H5 r第十三章 名人养生
; Q* X$ C7 G8 ]+ P4 O参考资料
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2 f: S3 [3 |% r; I: y3 k4 L[ 本帖最后由 RichardRs 于 2009-9-1 11:29 编辑 ] |
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发表于 2009-9-1 11:02:39
