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基本信息9 A7 q5 s4 P9 w+ z2 t/ f+ V7 R
·出版社：中国旅游出版社# Z9 U' b- V' Q
·页码：498 页, p. \ S2 J8 q" T1 W, w5 [
·出版日期：2008年01月
1 W3 n( }! V( t·正文语种：中文
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内容简介人生最宝贵的东西是生命，因为它属于人生只有一次。健康长寿，是超越一切时代和跨越所有疆界的全人类的共同宿愿。本书主要介绍了中医养生基本理论、中医养生基本原则、精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、药物养生等养生理论和具体方法；学介绍了五脏保健、养生防治亚健康、日常生活养生、传统性保健、养颜润肤、名人养生等。书中融古至今，承先启后，深入浅出，既从理论上提供了丰富多彩的摄生知识，又从实践的角度提供了形式多样又行之有效的方法。 $ ]1 H# u6 i& ?: v; M" i c
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作者简介张湖德，1946年4月出生于山东省寿张县，1997年毕业于北京中医药大学。是北京中医药大学从事中医养生保健美容较早的专家之一，现为国际整肤医学会教授，中央人民广播电台医学顾问，永南医院副院长，中国著名的医学科普作家之一
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$ |' C3 D- ?) s8 G R ^. f目录' ~# E. o/ u- N- d8 Q. e/ n* c
第一章 中医养生基本理论8 d. r- e; Z# d+ m$ A! }
第一节 天人相应( {" {7 v1 z& h. P' T9 Y
第二节 生命
" p$ X$ X/ K+ B v$ V. b d: c第三节 天年
) V+ j9 C: m9 C* z) p# C- a第四节 抗衰老
8 ^7 f# _5 T( I+ e* v1 T& G+ d) m5 V第二章 中医养生基本原则( n, ~: G+ H3 h, P5 c: b
第一节 协调阴阳
9 v7 C( r- D& M6 o# i第二节 养气调气
6 u5 i# r% ?/ a- D8 Q第三节 养精固精
, D D+ {" U% c/ z第四节 治未病
' `& b& R; f% _0 r6 k9 ?# ^' Q第五节 畅通经络
9 U$ u: v& A& r: J6 L, i+ ~8 i8 {第三章 精神养生
# v' K% x% f1 T" T: I. Q……
9 V5 M+ z+ Q) k6 D第四章 运动养生; H) r- \+ s' H: l7 y
第五章 睡眠养生
' P3 N. c# O, S- r: \+ v6 i第六章 饮食养生
8 S) i/ [9 n! b; f9 W! t$ y! ]第七章 药物养生5 i/ g" n' ^ v" g4 G
第八章 五脏保健
7 m& E8 y, z' p3 p# ?第九章 养生防治亚健康8 m m( r; V& K( i; M* z$ j
第十章 日常生活养生
/ w) z& ?$ q: x第十一章 传统性保健
: W2 n- |. Q% v7 {+ C9 a! Y第十二章 养颜润肤
( M3 f' Q/ R6 @% P第十三章 名人养生
! w- u" @, r, }参考资料
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[ 本帖最后由 RichardRs 于 2009-9-1 11:29 编辑 ] |
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发表于 2009-9-1 11:02:39
