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发表于 2009-4-21 23:22:58
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来自： 中国新疆伊犁哈萨克自治州
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本书来自女性健康领域最新研究成果，以及对三百余位资深女性健康权威的采访，从而为困扰女性的健康提供了率直、有见地的答案。本书弥和了医学治疗和疾病预防间的距离，是当今美国最畅销的女性健康专著。 . I: i, L* @2 M! x" L
本书讨论你身体的每一部分的结构，但除此之外，这相书也告诉你身体出现差错时的征侯，以及如何防止这些差错发生，并且有些章节还讨论了生育、怀孕、更年期、营养、减肥、健美等方面的问题，并给出了这方面的权威、中步的建议。此外还有许多对妇女健康至关重要的话题，你也可尽收眼底。
- r- V. s5 L# J 此外，本书还有许多插图，这些插图显示了你身体的十大系统。因此，如果你的肌肉不适，你可以查阅肌肉系统；如果你对身体激素的变化有怀疑，可以翻到内分泌系统；如果为静脉曲张所困扰，你可以查阅循环系统。在那里你会被指引到相关的章节，从而找到你所需要的内容使你的问题得到解答。4 j2 M$ {+ M* j0 n
# a, Q& O' Z" v7 l
详细目录：
( e A6 v' h5 `7 J$ F7 N上編：女性的身体/ p$ |6 `8 q& Y6 y
前言% m! F9 a( \# L6 [" g- h5 s
第一部分 了解自己的身体构造& C; i6 m# l# A. s7 r
跟腱9 p( r- M" n7 o& e m) Q) ~$ o9 p
肾上腺: K, D" S8 E Y
踝关节( s& l. D) k/ f0 V/ j2 L3 F
阑尾9 K' l1 _8 d! R
动脉
( E6 s6 P4 \. O1 F+ Q背
- h! n0 L5 S+ G: u( f肚脐6 ?, c9 E' {. w2 O' k
节育
3 h# E7 ?. w; }! i0 T; [胎记
" m! }" f2 W7 P( w膀胱
$ C) b4 r1 l1 Q/ G5 K2 |" k血液' N7 l( P: v" d- O: D
体毛" G2 R1 ~ |8 n: @, ]
体型# [2 S7 j9 @# a
脑
$ _" E9 S- O$ P; e乳房
1 p4 m8 S; Z# m* E0 L8 R( w子宫颈2 Z! a U( l5 y
分娩8 a& J9 O j/ ]# e$ v- V
下巴颏
/ H0 N6 c$ X, L( w: r) m循环系统
# i7 x# P+ L. u% Q! r: [阴蒂
! @. w6 H/ r% O锁骨* [0 W0 z* d# P. F/ y; S( w
消化系统
* z( n; k5 Z5 h1 B耳朵/ [6 p/ ~" D( [% ]2 z3 b
肘
: r( K: Z6 W0 @% S, c( o情绪 {, b& x8 E1 b, }$ T& B) {3 }
内分泌系统 J7 Y% A0 ]' V7 L
精力2 ~- E/ v" I, k
食管6 ~/ x& A) ?1 |, G1 |; d7 Z
眼睛
7 p3 v( r6 n' Q9 l/ r! M输卵管- J9 n+ v, |! R" G; J7 a9 i
脂肪/ x x) L, X1 [* S
双足( |: Q& r `0 @' z! x! u
生育能力+ i: I" M& z- F- J% p
指甲
2 B1 d. j! x2 q" [9 d/ {1 x- c胆囊
6 x0 s7 H. k" {7 Q+ L; P牙床9 j# t7 v# Y: s5 N {8 j1 k
妇科检查) E# ^" b" j6 `- i
头发
) i7 U, o$ b" _- ]双手
0 X9 P2 V' G( a) @' w/ C心脏
- U0 c5 L! G7 ]6 N: k髋
5 L. a& P1 o( |激素
( j) I% @( ]% a' e肠
. {! q4 N# v; U颌* g9 n( q3 x5 c" L
关节2 I% f/ Q3 ^3 I4 H" B, j
肾
1 Z: p9 b$ E% m. l3 L- c膝. _$ k- m9 k8 K) ?; w& t; ^" [
喉和声带
. A' M' P, b, B% j6 Q2 q. P嘴唇$ @) w* C" F) y4 J, [6 Z' l: Y1 O+ O
肝
* i) u0 [- |# ?- Y肺3 e4 [( l7 p, k0 |& r/ @/ W* f
淋巴系统/ |. Y1 O* p( L; `% r+ n$ J
临床医学检查
2 B% a: z; P3 d. i( \经绝1 G! l, ~. V4 @. L9 l% x- i
月经周期
7 e" I/ t" C P5 M! C8 [痣
) J) I/ t; N C* o3 Z& l口: L0 e$ Y3 `$ }; |* h' n8 D
肌肉系统
& T( S* i* v W6 {! W颈* {& B) t& z* k2 X& M7 T& d. ^
神经系统# Q* e/ G) \9 p' e
鼻 z+ {0 M4 V3 \* U3 X, r
营养4 j2 s: v! ~2 a6 o Q) q( d# O' r
卵巢
; \/ F, E2 H L止痛: x+ H" E5 i' L! u5 r$ |' N' E
胰腺
+ Y5 w3 ]2 ^5 k Y+ V骨盆7 S2 n/ l; w: o
怀孕+ ] l! M2 I) \* o- l9 D4 t, X0 P
直肠+ R7 q! A0 M1 d. E! z& X1 D9 z* k
生殖系统
; u2 V9 K' P! g" T/ _呼吸系统4 M: x5 L' i l
肋% F6 X) D7 X/ ^ j7 a4 ^. _9 c
唾液腺" u% G* ]% w. _* e( h; V: C! s; b
头皮% E$ o" I8 H4 X/ T4 F4 b
性) `' a. [: h( M' I. X2 d. F% {
性传播性疾病2 B( ]8 y* w" }
胫
( H9 N7 I# m o肩
) A9 Y) e( p" \窦道7 o7 u; s+ N7 p4 G" I8 k
骨骼系统/ A4 @; ^" p+ ~) _) `, |
皮肤: b8 x, \/ |2 C3 l. ~1 |$ R* V4 t% M
颅骨
8 m% _. @; B9 { x0 X+ s+ U脊柱
1 y- Q9 X% }) \9 w脾
2 L2 I/ b/ Z' z; {; n0 m胃
6 K$ C8 i' ?/ D紧张
# ]& _; t& `" T汗腺
) |3 ?1 p( U! t, b尾骨5 {) _& l! ?( k/ ^
泪腺
7 T6 f9 R' f( A4 v牙齿
& w. K' a8 W6 Q9 c- {咽喉2 t* ?( g5 {& G8 D$ r* |; Z, `* K
甲状腺8 Z0 K' z/ R W6 u) g' j* G
脚趾甲
! P1 z' p y" R% V1 ~舌
9 z# R) I0 v# I" G6 Q+ V扁桃腺
+ U4 w* @) M+ \, M: A腋下; v3 H! b1 `9 e7 l1 n( i
泌尿系统' g# { ?. T! M- y
尿
: @8 s1 ~" w6 V3 n# X* _子宫
, S, Z+ k* x v4 M, q2 T阴道
6 c( [1 N T, p# e静脉( E* S) o" R* P5 d3 d6 w: O
阴门
& |2 y9 k0 {/ G5 i/ k+ H5 ~0 G7 N手腕0 d& V0 C& B. ]
第二部分 如何使你的身体更健美
( ~6 p$ a+ p' S$ T! l$ p健美篇导言
0 h1 }; D" g0 a3 a全身性的健美练习
8 S# M7 Q7 F' }, x! k/ M腹* ?$ `+ N! N$ w/ a0 W9 A7 X
二头肌
; a) X2 E; P, g; y臀
( E0 ^/ \3 F6 K& X) V9 \/ Q; G) G. C腓肠肌# t* x+ n) \" C" |! K
胸# T! P/ G; X5 V" V
前臂
* }$ u U2 g4 T: z: F6 V8 ~# ~颈
) n9 i$ A& \( r4 T& v. }肩
1 F3 o* @ e! X% D9 {大腿
& ~* u8 G; I& a8 o肱三头肌5 k) p+ ^7 I0 g7 }3 l! G
有氧运动
% \; {# o* H C下编：女性保健大全; u. W/ Y( r+ |
粉刺——巧妙控制粉刺的突发
; p+ k! L Y. u' f$ ^2 G过敏——没有必要忍受病苦5 Y9 u! R% Z* [& }; H9 P
贫血——解决饮食的一个原因; H5 H" c/ U5 q
心绞痛——不容忍视的疼痛% x s% j% J, Q9 b+ i. V$ O5 h
阑尾炎——最不仁憨的切除
: ^+ ]3 ~4 k2 X4 B, }, g6 j7 T关节炎——活动是最好的防卫办法" g S, e! h8 j# X
哮喘——再次轻松地呼吸/ R6 N% v- a) T, q+ F" \
背部疼痛——根除疼病
9 j/ G; ]" {- U6 D1 J膀胱感染——为大多妇女所熟悉7 \7 S1 i* o( e! ]1 Y- V6 c: J. H
乳腺癌——与一种可怕的疾病斗争$ K9 L' `$ S0 K$ a; C
乳房植入管并发症——了解情况可以防止出现问题
& r* r, d1 _7 `8 |乳房多块症——常见并且通常无害
/ R3 H4 I _3 L0 V支气管炎——平息不会减弱的“吠叫声”. N- B3 A- u. u0 ~9 T8 z/ c
子宫颈癌——为什么需要进行帕帕尼科拉乌试验
$ P$ c( [0 u v' J6 f剖腹产手术——每一个女人应该了解的9 h1 Z) i' N( y3 r
慢性疲劳综台征——按照症状分类
. O/ K' p7 k' Z+ c- n感冒与流感———解除痛苦是容易做到的5 U0 `5 Q+ J* T ]4 f
唇疮疹——消灭一种常见的令人讨厌的疾病( b4 f+ I F Z* w4 d
结肠直肠癌——比以往更可发现，并且更可治疗
7 X I/ U; \* K1 ^便秘——如此容易避免0 L0 R/ J( o( \: |
抑郁症——斗争以闯出黑暗% Z, k" }' k3 e" [+ ]! ?
皮炎——表现出来的过敏2 x( ]& `' ]# ]8 _2 @; P
糖尿病——一种可以防范的威胁
9 q& l$ r7 ?5 |: t6 _: R腹泻——找到原因即可治愈
7 n0 Q9 _& y1 S6 ~& j, m/ e饮食失调——你可以克服它的困扰0 m' t+ }2 R J7 _$ l4 Q
湿疹——不仅仅是痒的问题2 z g/ ?# W' C0 {# o) I2 h
子官内膜癌——预防第一
0 [ D- |- G3 L0 _2 ~9 ^子官内膜异位——为减轻瘩扇而制定策略
( P. J6 ]9 W9 [0 C3 [ P5 X疲劳——你不必如此劳累' _- m3 V& o! U' e: H2 l( \
子官肌瘤——即使生长也可能对你没有影响的肿瘤
) `7 [+ e+ N& q3 Q" G( r0 \纤维肌瘤——疼痛，快走开
" c% B$ j; _0 @7 j+ T# v: ^, ?) u食物过敏——当你的身体说“不”
/ A& X6 y( z* q/ z( [% a足痛——穿合脚的鞋) V% V, S6 ?/ Z( ]0 E
胆结石——被称为“妇女疾病”
+ u6 [# T6 P. C1 k8 R7 U/ o性别歧视——如何应付骚扰
: m7 T7 a' H0 q( |; t" h牙龈疾病——你与你的牙齿之间
- ]/ y, @2 l2 @) [, T$ `6 c脱发——寻扰完美的秀发3 v) Q' t" V$ V' p1 p; k
头痛——控制痛苦
! V' i/ R7 e) y9 R! K% D. v失聪——避免失聪后再去治疗. {: W* ?) j" E
胃灼热——帮助你消火& y( L3 c1 @& N! t* ?8 Q% s/ G x
心脏痛——注意下面的重要信息4 ~* x: M' c) h* H& `; }
心悸——恢复心跳
\5 G6 [, F% F4 B [4 ?7 L2 Q: w痔疮——缓解痛苦 w j }* t6 i; ]
肝炎——预防是最有效的防御
) T$ Q7 C z$ P( u高血压——也是妇女的疾病1 ^8 p! P7 s6 s( t9 v# H- r( t
高胆固藏——它对妇女而言是一场彩票贿博
# J s7 W# p6 \+ D+ _人类免疫缺损病毒与艾滋病——聪明了也就安全了
4 l$ j" l4 L/ u: X# f6 R6 ]' @子官切除术——首先了解事实
- W! ?3 G5 R( p: G# u1 C' @" w失禁——年龄不是影响因素' ^% |2 y3 P, L$ e7 d
不育症——意识到成为毋亲是一场梦+ w5 H& a+ V3 M0 Y; Y9 q' i
结肠炎——把火压在腹腔中
/ `& ~5 [# z) k/ |. Y2 n a性压抑——情绪的倒退) H! {* q, N, t- M" e% U' ?
失眠——寻找进人梦乡之路
3 c5 i, B0 L% v5 a过敏性肠道综合征——给你敏感的肠道提供些帮助$ w0 o6 [" L3 G: G6 m$ M# u
不耐乳糖症——平息乳制品带来的不适9 k% T8 A1 D% d
喉炎——帮你打破沉默
- b- v' c9 f* [% y肺癌——女性患者的风险呈上升趋势
0 j" e+ d4 u+ g5 E5 i狼疮——免疫系统失常的时候7 F; Y- {. Y, U' \4 \
经绝期变化——新的开端的标志9 Z- M" }) Q, e* i. ^) x+ k5 P
月经问题——回到你正常的周期中0 |, W+ q( C0 U& }' M
最动症——崎岖道路的代价$ k% @ r* g: N
肌肉痉挛——放松，就会有好的感觉, q2 V- d$ e0 Y4 u3 y: k6 w H: w
肩颈癌——需要自我控制: m! C! Z& K# U# \
口腔癌——张开嘴检查病变$ N) {, ]7 E4 ~: u- K' l
骨质疏松症——认真研究的时刻
9 o5 e- \( E: B3 s0 y. A. K! B卵巢癌——令人恐惧但可以防治7 e' G \4 }( _: B2 w, W1 A
体重过重——以身材苗条为目标, P, X! @7 S' }; V0 x
搞苦的性交——找回快感" I8 f4 @% }' D2 @7 a$ V9 b0 z
恐慌症——在恐惧中寻求依靠1 t: k# k% ^) W
盆腔炎症性疾患——搞清真实情况
4 k6 G8 e4 _6 b( D$ }$ x0 M4 t$ f静脉炎——女性危险最高: ]6 W1 C% @- }: |; u6 c7 h) n$ b
肉体和精神虐待——你不能再忍受
E# C( X% p) q( H肺炎——战胜隐伏的疾病
. y4 h# d6 q* x5 q产后问题——用常识战胜问题" F( t/ p# w# Q0 ^. S
创伤后紧张性错乱——如何取得解脱+ V+ A( I- \% N8 h
经前期综合征——没有任何两种相同的情况7 u: G, I# I" z; A4 u/ z% P5 d
牛皮癣——无法根治们可控制7 O) p% F q: n* F% J
霄诺病——多表现在女性手上3 A! l- g1 b/ @% I0 q% w8 b
重复性劳损——缓解神经受压迫产生的疼痛, q9 l. E1 Q$ G% ?& a
红斑痤疮——你看到红斑了吗?
. p. J3 u$ h& E% l- R H性传染病——对于我们女性，要付出更大代价! F v. r. p9 [6 i: w1 P
鼻窦炎——让你的呼吸更通畅3 c. P% z; r! g8 v2 ?
皮肤癌——百分之九十九对以避免
+ ^+ `+ }& }$ e8 g. b' \8 l5 I吸烟——把烟掐灭对你有好处- h0 G! z1 |* ^( v- e! w
重压——生活中的常见现象! {: a7 t5 P: i% r! N5 y
中风——意识到你的风脸
$ K# {0 P; A1 G7 f+ o颞下颌机能不良——你并不需要的颚式破碎机( W: v8 {3 q( R& H8 D
腱炎与粘液囊炎——对柔嫩关节的治疗
. x- m& s) g5 p) y甲状感疾病——调节身体的恒温机能& F0 u+ z' m+ N: b+ N
溃疡——预防与治愈
/ l% z( A4 g9 ]7 c多发症——使生长减速
1 }( R1 V" h" o8 l; v阴道感染——让人担心的不仅是酵母菌% ^- j2 d! \$ Q7 H
静脉曲张——露出真相
& ?# J; w) g: ~: e' D& }9 R视觉疾病——焦点在老化4 _# S& O, i$ J6 r
水份滞留——浮肿的感觉- ?! R$ |' B! d7 [, T. Y; J% f& O
酵母感染——不是小麻烦 |
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发表于 2009-5-30 15:11:03