我现在也有这样的问题,说话说的少了,越来越不知道改怎么跟别人交流了,还是多多主动地去跟别人交流就好了,我就是除了公司的同事几乎都很少跟别人交流,再加上每天回家总对着一个不爱说话的人,久而久之就形成这样了。0 e/ f3 x6 L) L
急脾气嘛,我想起来一个故事,您应该听过,一个孩子特别喜欢发火,他父亲就让他每次发火在墙上钉一颗钉子,慢慢地,钉的钉子频率越来越低,最后,这个孩子说他不用再钉钉子了,他父亲便让他将钉子一颗颗取出来,钉子能取出来,可是钉出来的洞却没有办法消除了…… ) L Z. f8 p3 u b您也可以仿照类似的做一下,比如专门做一个纸板,如果您觉得今天的脾气发的不对,那么在上面写一下时间、画一个红色的圆圈,每一天画了几个,或者几天画了一个,可以考虑下下