求助《维生素矿物质》

richardlian

内容简介维生素和矿物质是维持身体所必需的营养元素，但很多人对它们都没有正确系统的观念。现代社会工作压力大，人们的生活大多没有规律，很多人想通过仅仅每天吞食几片小药丸来补充体内所需的维生素，以此换得身体的健康，这种做法是不科学的。

书目录：
第一章 认识维生素
2 J- \$ q  p* Q9 a) p第二章 维生素家族导览
第三章 矿物质家庭导览
第四章 让你更健康的维生素/矿物质
! n( d1 ^# q! q" W第五章 维生素最佳摄取方式
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7 U; Q$ ^2 T4 b" M' O6 G- ^谁有关于维生素的书，能否介绍一下！

, z' P3 H, a( d; `$ Q1 k[ 本帖最后由 wanglinyou 于 2009-2-15 22:43 编辑 ]

hoopoe

《维生素矿物质驻颜养生术》

5 G4 @8 Y5 R: d简介:本书系统介绍了维生素和矿物质的基本知识及缺乏症的检查法，维生素和矿物质与养生保健、美容养颜的关系已经如何更好地摄取食物中的维生素和矿物质等。
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《维生素·矿物质全典》

$ E  N- m% M8 N% k3 ?) Y0 y5 E简介:本书全面介绍了各种维生素和矿物质的功效、缺乏和过量时的表现、特殊需求族群、食物来源及日摄取量等内容。
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3 }1 x8 P7 Y4 l* w/ K/ R6 G6 D( q# ^《维生素矿物质服用方法大全》
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6 C$ F* l1 K8 ]简介:本书介绍100余种维生素、矿物质、营养补品的基本知识，适用人群，服用方法，与周边食物、药物的交互作用等。
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6 d7 Z6 K6 R  [: u& Y要哪一本 ？
6 K( b: l4 V. S  O8 h$ M& C5 O
3 u+ g+ ~& f4 a# V( K6 ][ 本帖最后由 hoopoe 于 2008-11-4 16:53 编辑 ]

richardlian

《维生素·矿物质全典》 这本给我吧！谢谢