|
马上注册,结识高手,享用更多资源,轻松玩转三维网社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
一、讲出来 5 u% H' d/ r2 B u( v$ i
% `# Y- J" ?% f. g! c$ q0 a8 \$ Y
尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望,但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。. l! c8 v/ |' K1 Y4 j$ C( w
2 V( b5 C' ?) s$ Q5 p& d 二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教
6 y% h3 f9 w: b- ?8 G( O( K/ h8 G" K1 P4 e
批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手,只会使事情恶化。
- |: [2 n. t* l* N4 a) W, Y4 O1 s6 X& Y- Q2 W
三、互相尊重 K" L' L# e& M! B
# C; z& F/ k- D. M2 D
只有给予对方尊重才有沟通,若对方不尊重你时, 你也要适当的请求对方的尊重,否则很难沟通。$ b1 ]$ z( d/ V6 P" J; ]1 } P- l
; Z: c+ D; w( g4 b0 m# }4 r
四、绝不口出恶言0 K( m9 A5 a: g- V- r
1 g5 I0 H! h4 D: N+ ~3 U0 @$ M
恶言伤人,就是所谓的「祸从口出」。% K' y x1 g0 r0 m7 A0 i
B, s, N( h: Y" ^3 F( T& y1 T$ S+ M, [ 五、不说不该说的话8 T% d7 p$ \. [1 V L
& H, h8 o/ T+ R( u$ d' m5 o1 Y; I
如果说了不该说的话,往往要花费极大的代价来弥补,正是所谓的「一言既出、驷马难追」、「病从口入,祸从口出」甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾哩!所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦;但是完全不说话,有时后也会变得更恶劣。1 Y+ `8 a! g% ?+ L
, V- r3 n4 G$ L& L5 j 六、情绪中不要沟通,尤其是不能够做决定2 J# ?- y/ l" l9 P- p& E8 P. H. b
z T* s3 f' L5 b 情绪中的沟通常常无好话,既理不清,也讲不明;尤其在情绪中,很容易冲动而失去理性;如:吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属,尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的「决定」,这很容易让事情不可挽回,令人后悔!
: C5 \0 P! x* c* }2 Z' M7 ^- R: K/ |3 R: M+ G3 a3 I
七、理性的沟通,不理性不要沟通/ j* l6 [. }! z% [
% r% r5 Z4 ]/ a! D& D& K8 M2 S 不理性只有争执的份,不会有结果,更不可能有好结果,所以,这种沟通无济于事。
! z9 c* U G3 _ ?! r: ~6 C7 v; N$ s' ~% p0 D
八、觉知
5 E4 b( X, b) q# }8 }0 T5 z2 R4 j- `" G6 s
不只是沟通才需要觉知,一切都需要… 如果自己说错了话、做错了事,如不想造成无可弥补的伤害时,最好的办法是什么?《我错了》,这就是一种觉知。/ h! V6 f8 l2 k: W6 I% w3 a9 \
6 e# u" w X- E4 I) R( a; S7 b
九、承认我错了
$ s U! A0 N8 a* Q' w
# J" e1 G; f, F4 I) i7 Z 承认我错了是沟通的消毒剂,可解冻、改善与转化沟通的问题; 就一句:我错了!勾销了多少人的新仇旧恨,化解掉多少年打不开的死结, 让人豁然开朗,放下武器,重新面对自己, 开始重新思考人生,甚至于我是谁? 在这浩瀚的宇宙洪流里,人最在意的就是「我」,如果有人不尊重我、打压我、欺负我或侮辱我时, 即使是亲如父子,都可能反目成仇,偏唳一点的,离家出走还算什么,死给你看的例子都屡见不鲜哩!- x, j n# D; n) C1 [) D, f
b `0 K) C2 q; r2 ^ 十、说对不起!
' c X4 D+ T+ }( V @8 H
6 w( ^ O, G' J! @ 说对不起,不代表我真的做了什么天大的错误或伤天害理的事,而是一种软化剂,使事情终有「转圜」的余地,甚至于还可以创造「天堂」;其实有时候你也真的是大错特错,死不认错就是一件大错特错的事。: @# |8 t( G5 S' ?( G: |1 L
$ C$ ^* G! S {0 h5 `7 u 十一、让奇迹发生( n+ ]# s5 k; p1 _' b" p- F9 G) s
6 O$ v$ c, V+ j+ B
如今自己愿意互相认错,就是在替自己与家人创造了天堂与奇迹;化不可能为可能。
+ l2 @" | w5 B5 f
- K4 ^" J0 C* F+ T. X0 ? 十二、爱6 Z3 X' o( u# n8 \ U* D" a
8 R$ Z! y1 i4 d1 X) f, Y) k7 y1 P 一切都是爱,「爱是最伟大的治疗师」。0 ^5 g& p1 A5 o# D, r+ R& {7 n
( H& \3 |/ P" l5 u- [
十三、等待转机* D- K2 k+ L' {. i" Q
1 l% {. p6 L" x0 d- w/ J- F 如果没有转机,就要等待;急只会治丝益棼;当然,不要空等待,成果就会从天下掉下来,还是要你自己去努力,但是努力并不一定会有结果,或舍本逐末;但若不努力时,你将什么都没有。$ z2 X; |" K& r L8 I& p$ J$ O) O
; x2 l7 }- U' M# [
- j0 g# |1 `; |) M 十四、耐心
& \: l/ w- v0 ^" ?! x( q9 r. ]3 `: d/ { J/ T9 o
等待唯一不可少的是耐心,有志者事竟成。
4 k4 |7 _ B9 }# H8 ?6 H! h, b% ?, W8 t! L9 y
十五、智慧( O1 ^4 |5 A/ ~! q' H7 s. O6 u
# h7 ~; S7 x' A
智慧使人不执着,而且福至心灵。
2 O4 H" r7 d: E1 g4 N6 L5 ?' N
$ |5 h8 N$ v) c2 y0 ?: o, d 心灵妙方:/ O9 v: z9 [+ V. L3 A* v# D7 N
3 U" l- u4 S; B" H8 O( W 找一个良辰吉时开始,不论发生什么事,你都要「讲出来」、「表示意见」、「跟他沟通」,如此一个星期,你会有意想不到的收获。 0 {. T' _) r% Z; |0 {$ e* B4 x) x/ k9 }
8 a x& ?: z0 z" U
纯真,不一定懵懂,不一定装傻,而是人与人之间相处的透澈程度。当我们多了一点年纪 少了一些脾气,渐渐明了,有些事是可以懂一辈子的。有些事要用一辈子去懂,也许世界太大了,人太多了,心太乱了。来不及看,来不及想,来不及懂。在着重五颜六色的人际包装时代,情感的外放 感觉的内敛,我们需要多一点的纯真 多一点的透明感。蓝是那么的天,白是那么的云 |
|