人生的钥匙：如何培养孩子的自尊心

doghog

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% ?1 {  w& ~( u6 s% m《人生的钥匙》，作者多萝西是一个儿童心理学家，她认为大部分成人的问题和童年有关，在这本书里我们可以知道我们为什么会成为现在的样子（不自信），通过这本书我们也能让自己的孩子免于经历我们同样的事情。

) q' [4 K9 |& U, O* s; F4 ~8 Q; P0 p( A$ _书中先是介绍了自尊的两个因素，一是觉得自己可爱，二是觉得自己有存在的价值，就是觉得有能力。然后强调爱的环境对培养孩子自尊的重要。接下来就是培养自尊的七个方面。还有儿童发展的不同阶段，心理任务是不同的。

4 {- R- s1 ^# r( Y  最关键的：孩子觉得自己可爱、觉得自己重要（自己有价值）
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v    孩子的心理需求：被人喜爱、被人重视
v    被爱与感到被爱是不同的
+ F% ?. i( Y+ W9 mv    孩子与孩子生活中的重要他人的关系
. N/ Z9 i, _! f$ S4 p6 _# |v    多发现孩子身上的优点
; N0 }: Z4 [- T$ Q7 b+ N: Y) Hv    自尊应该是全面的
9 m3 Z1 k3 h/ h  `' y2 |v    不应该让孩子有戒备心理和自我怀疑
v    让孩子期待成功
# x; p- ^3 }! ]/ t! V8 Dv    行为不端的原因之一是否定的自我意象
1 B  j2 V; R1 n0 t( Wv    自尊与防御:补偿、文饰、升华、移置、否定、投射
v    屈从与畏缩
v    自尊心不强与对自己的过高要求
v    让孩子接纳自己的不足、缺点
$ n' I3 B, w$ J) ~( _% vv    切合实际的要求加上对孩子热情的信任
  L7 c/ l+ S7 y# b6 Uv    父母未竟的事情
# M5 t. h. x) w/ x5 Iv    允许孩子按自己的兴趣去发展
v    你的自尊和孩子的自尊
v    和孩子在一起时间的质量
) }& o2 ]( o7 s# _. X( r8 Xv    真正的感情交流
& n, r2 ^1 X% ]! ^' rv    全神贯注的关注
! F# \, l4 i, t3 L) Z0 n. z) Qv    特殊情景：添了小宝宝、上学、搬迁、激烈的竞争、大失所望，你需要特别关注
v    坦露自己的真实情感，比如气愤，给孩子做榜样
v    第二人称判断与第一人称反应（很重要）  做出反应而不是做出判断
( T; j4 X/ ]( U7 x$ m0 H$ Q: Yv    珍视你的孩子
) [% M1 a7 r1 M- ~v    无论何时，只要你使孩子感到渺小、羞愧、内疚、难堪，就会伤害孩子的自尊
v    以自己的特性标准来看待孩子，问题在自己身上(你自己可能有问题）
! _% u2 q4 P( R4 Yv    《心理访谈》案例：孩子夜深大闹，源于妈妈太压抑，过于关注孩子的异常表现
v    行动和人的价值不能等同
6 Z  {$ e* U, k# J! u" v) l2 I7 i# ^1 vv     尊重孩子的负性情感，就是尊重孩子的人格
) r9 y: e& O& _6 H2 \v    不等于孩子可以随心所欲
1 C! y8 f' [+ k% }6 Nv      当孩子表现出焦虑、愤怒、恐惧时，需要你的帮助，你要表现出理解
' w! D3 @! u* h8 x& _v    设身处地的理解孩子，共情
v    态度和感情比事实重要
5 `6 C9 g' x- G0 M; cv    典型例子：宝宝，这是飞机发出的 声音，不用害怕
v    潜台词：不应该害怕，
3 i$ {3 V, @' T: T  p9 |) jv    换一种方式：抱着孩子说：那声音太响了，吓死人了
/ i5 @- S2 c# w  ]v    妈妈进入了孩子恐惧的内心世界，孩子觉得自己被理解了
v    亲子三角关系
v    培养孩子的学习兴趣
  R- ?7 m6 @- H  ]+ r3 |4 c: S, \v    期望值
% X' ^# O$ Y; `6 Lv    不要把自己未完成的心愿转嫁到孩子身上
v    罗塔森尔效应
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