四个简易指压减肥术随时随地想瘦就瘦

zpc64 · 发表于 2010-5-1 22:38:55

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饭前指压嘴唇法：将食指按在人中穴的部位，拇指按在上唇的前端，在10秒钟之内，迅速捏30回。此法可控制食欲，使胃部不再有饥饿的感觉。但此法不宜在公共场所做，易引人注目。
避免吃零食指压法：用手的两根手指前端，指压手腕内侧，由拇指下方慢慢移到小指前方，用左右手均可。此法也可使胃部不再饥饿。
进餐中指压胃法：用食指和中指的指尖、指压胸骨和肚脐之间的中心点，在10秒内做30回左右。此法可使胃部充盈，控制饥饿感。
消除紧张而嗜吃的指压法：许多肥胖的人，在紧张或压力大时喜欢大吃一顿，此时可用左右两手互相指压，从食指下方一直压到肘关节，可消除紧张情绪，减缓压力，改变因紧张而急欲进食的不良心理因素。

weiyong8322 · 发表于 2010-5-2 08:36:13

简单易行，但不知道效果如何，试试吧。

zyg203 · 发表于 2010-5-2 08:38:08

"拇指按在上唇的前端，在10秒钟之内，迅速捏30回"按哪里？捏哪里》

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