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[其他] 12种容易让人变笨的食物

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发表于 2010-4-25 18:30:13 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国江苏常州

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食物中有很多功效,有帮助记忆力的食物,当然就有让你变笨的食物!你有没有觉得自己有时很健忘,有时情绪异常低落?这正是你的不良饮食在作怪呢!下面就列出几种还让你“变笨”的食物,引以为戒。* R8 o1 m- }) c/ t' \) y
泡泡糖4 H6 j1 j4 S) |; f. D6 D
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。: @# P8 O' ^4 f$ d* r! T7 Y, ^
加糖鲜榨橙汁, ?) U& ?: G6 G8 T! p9 y+ x
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。8 h5 C6 |) Z% N0 m! J
松花蛋7 J" R/ Q9 L8 ~; L3 h& e
松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
# a6 F8 v" j+ g) i8 ^* b: _味精
, o0 D% k* z' I* d每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。( z" ^' k+ C  t) t6 `2 y
臭豆腐
  Z4 a2 b) s$ d8 m/ n$ Y( g9 L, R臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。
! F  \7 y' ]! B; u: |葵花子
8 A1 M  m5 {* w" x; q葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
4 a) g* i/ G  v4 r4 I猪肝
8 j0 R. u$ T1 y1 T$ @4 X& X每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。/ v$ r: T. C% i( q" d  s; J, H
腌菜和爆米花腌菜6 b. M  H( x% J; K4 y) @
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。
& ?/ m4 ~" f8 d* @" {; s# _爆米花
. M, v3 n5 I6 {1 {爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
% b" Q$ l' g* u9 U, w$ A# P打开热气腾腾的爆米花袋子,浓浓的奶油香味总让人垂涎欲滴。但您知道吗?爆米花吃多了可得“爆米花肺”) N4 A" S7 d) W, s* C( ~2 }0 f& E. L
鱼干片
* l6 s% a5 [* @. Q+ \* R4 c" Z鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。
) ^6 g2 @2 b+ l+ C0 g油条4 O; g9 e/ T9 B1 Z. k( j
油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。) K8 @" a2 B3 Y# x
咖啡
% s; P; R6 U4 w) p: y) M咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。
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