|
马上注册,结识高手,享用更多资源,轻松玩转三维网社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
食物中有很多功效,有帮助记忆力的食物,当然就有让你变笨的食物!你有没有觉得自己有时很健忘,有时情绪异常低落?这正是你的不良饮食在作怪呢!下面就列出几种还让你“变笨”的食物,引以为戒。. ~. S3 p9 r6 ^% s/ B3 h) f* S3 ]
泡泡糖# P7 D0 A M9 v1 o/ K. }
泡泡糖中的天然橡胶虽无毒,但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂,多吃会对身体不利。
' }/ h1 W0 |3 c4 m: z# q加糖鲜榨橙汁
! y) T1 u7 j- F2 [6 p加了糖的橙汁比汽水的热量还要高,糖分也比汽水多。推荐吃原水果。( c m* w; v C
松花蛋
. I; G6 K x) M3 Q# W* p2 Y3 ~4 q松花蛋含有一定量的铅,常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
8 W' x4 _4 e( R) e: p( t味精
( T+ o6 ]$ ?$ `. ~6 p. S+ i每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状,对人体的生殖系统也有不良影响。
- R2 u& N( H, T4 u7 Q) k臭豆腐/ U0 w/ D3 G: |' ]$ v3 L' x5 O
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质,对人体有害。" L( m; `* @- A2 U3 m! B- \5 w
葵花子
! C, D8 F9 f4 D6 [# T" m葵花子中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗大量的胆碱,使体内脂肪代谢发生障碍,并使大量脂肪积聚于肝脏,会严重影响肝细胞的功能。
& J [ s; P% [' n猪肝
7 l% M; c( V6 L* K9 O$ b每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,故猪肝一次不宜吃太多。1 j3 v, q7 `/ v
腌菜和爆米花腌菜
# `% E/ m# h ^4 s( b长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留,从而增加患心脏病的机会。另外,腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质,久吃易诱发癌症。
" `/ W% X4 p! v S. F爆米花' U) U F3 o) \$ i% q o) [
爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。: _- O$ I4 l" g" R! k8 [
打开热气腾腾的爆米花袋子,浓浓的奶油香味总让人垂涎欲滴。但您知道吗?爆米花吃多了可得“爆米花肺”
1 f i$ S& P* P; x4 o) G/ L- W$ @7 T鱼干片( l$ Q9 A$ t* d/ N' c
鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液,咽下的大量唾液可稀释胃液,降低消化能力。3 Q7 |5 A, j% e+ m- J5 x3 I
油条
8 ]6 V) j" M' W0 {* c& Y$ Z油条中的白矾是含铝的无机物,如天天吃油条,铝就很难从肾脏体内排出,体内铝过多,从而对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年性痴呆。( R2 {0 p( y) L# [
咖啡0 f$ B1 g% v1 D, u; D3 U$ c9 B
咖啡中含有较多的咖啡因成分,一旦被摄入体内消化,它很快就会随血液流动,5分钟内抵达人体各个器官,使血管收缩代谢增快,胃酸尿量增多。 |
|