健康小貼士

吴建敏

健康小貼士,

+ L. ]1 Z* J6 L# G: u            一、健康飲食：
                 1.橄欖性平味甘，含鈣豐富，為"肺胃之果"，有清肺利嚥，化痰消積的作用，
' E7 U/ ]+ Y9 q                  秋天幹燥，每日食幾枚橄欖，有生津、防治上呼吸道感染之效。
               2.爆炒豬心家常菜，養心補血功效好。豬心含有蛋白質和鎂、硒元素，有助於
  t! l- y7 J$ i+ S                  補充心肌收縮力，維護心臟的正常功能。
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             二、美容天地：
" K7 H7 n, x9 p" P# d                              馬齒莧用水煮5-10分鐘，待水晾涼後泡入壓縮紙膜，展開後敷臉，用此面膜
) j6 e) ]3 g4 y                  能清熱解毒，對於長痘痘的皮膚還能起到消炎的作用。