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压力缓解与情商管理(实务)% V$ b; ~- W5 c) n4 A
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【开课城市】2009年9月24-25日& s$ o: R5 m) G! ^) x# F, J
【开课时间】上海; Y1 m1 e! `2 Y3 V
【参加对象】企业中高层管理者；HR人力资源经理、培训经理、其他各部门经理、高压力人士、心理学爱好者、感兴趣者均可参加$ n5 n( v9 r7 p4 K
【培训目的】
3 Q! ~# Q3 H: S ●培养了解、驾驭自己情绪的能力，了解EQ与管理效能的联动关系；7 y0 @' n, W$ p' A
●识别他人的情绪的能力，掌握良好的上、下属合作与相处之道，更有效的领导团队和协同上下属关系，以获得更良好的工作人际与社会支持；
8 X, ~9 Y5 @6 \" t3 O+ [* H2 A ●认识压力的来源，学习各种缓解压力的有效方法，提高管理者压力下的情绪自我省察、调控与调整技能；" D* L# C7 y! E
●掌握行之有效的情商管理策略，提升逆境商数（AQ），掌握相关的挫折/逆境应对策略，历练压力/挫折下更良好的心理素质和应对能力。2 m7 h8 m! t2 _8 w/ s+ H
●本课程在提升个人情商的同时，重点讲述情商在企业团队中的应用，培养对他人的情绪及压力接受、适应和有效引导的能力( Z1 C- N3 f/ q( e" a
【课程特色】
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结合管理学、心理学、人力资源管理、行为科学、国学等相关知识和原理，更多地从“人本”及“本我”角度出发，视角独特、新颖；内容扎实、精彩，擅于交互式多元化教学、启发式教学，热情洋溢，表达幽默风趣，思路清晰，逻辑清楚；从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法，提升情商。, v1 ~' c& T- x9 e& T9 H
【课程大纲】
; @8 ?# t0 e3 P) q" _) G3 }- ^一、从IQ走向EQ：情商的作用/ F$ a+ F% o- R: F" O* i
●IQ智商/EQ情商/CQ创造力/SQ情感觉察能力之间的关系； , C% n2 [5 S2 z) Y; M+ M
●情商主导人际关系,情商决定影响力；
/ \. w0 R7 K* W: A ●新心理资本:情绪智能
$ O* A4 O$ {5 I/ y1 M6 \二、你不知道的你自己：情绪运作的规律
3 r/ M7 i0 v5 R3 { ●情绪是什么？
! H% n4 ~( f' m/ R4 q$ X ●随时随地自我觉察自己情绪
, x/ f' j- R$ ], u( E c9 ]4 s ●正确认识EQ以及四种基本情绪1 [3 G6 ~0 i- W
●负面情绪引发的行为8 @7 F+ {% R1 V0 d2 d( M8 j" U1 _, [4 m
●情绪调适——接纳即融化
/ Y) K4 K# c1 w# X4 r( {5 C# z- t三、建立内在平衡系统9 d, K. G8 C- l6 C( @. n4 R
●找到你的心灵坐标，明晰自我心灵能量分布图
8 _# y% b, P' e, e ●走出自我的陷阱，差距、困惑由自我定义；你不仅是自己人生舞台的演员，同时也
& J6 n3 p" O# d5 y1 b4 d& v ●是导演和编剧。 O) K. i6 U! s
四、身心桃花源：压力缓解0 M* s; C( o8 Z9 [5 Z0 u
●看不见的心魔－找到生活工作中的压力根源3 J3 U ?" B! l! E
●如何识别你的压力汤－不要喝热汤# h( Q9 h* V# |, s1 W3 G# @
●缓解职场压力8 `+ A( M) R* e1 W" T% b' d) B& T
●调适竞争压力
3 q! T$ n6 ]) i1 I* z9 s( N$ B ●面对感情压力
3 `) |# `* V& O- t* }0 C$ A! M ●减压静心的方法－从思维、情绪、身体解构压力
' D7 A2 J8 V4 y( D3 Z: i9 E* g ●心灵瑜伽－减压四部曲6 a! B4 V# y7 r3 {' ]
●催眠治疗：走出内在黑洞；/ Q5 r! F9 N! a7 z
五、EQ在管理工作中的应用. V- M$ x9 F% e! d; `( g9 D/ O
●理清问题，识别自他情绪. A' H8 [$ l5 z# o/ K. a$ C' q; Q
●用心理辅导技术来与人沟通，培养“通心力”与共情技术；
8 D5 l0 o# R+ E% D* C* u3 ` ●学习解读肢体心灵的能力，通过解读非语言信息，分析自我与他人的情绪模式；
6 b, h3 R$ c% t) V" C7 K) L8 l ●高情商（EQ）管理者的上、下属情商" p. }# b/ L; S: c: J+ c
六、情商决定影响力
- {' L4 x& e1 q( r2 \7 T) x ●组织中的个人价值与幸福- ]% \* @% u5 w) `
●以人为本，关注心灵成长
1 }# q, V' K/ U) q) M0 P ●成为团队中的心灵导师
9 X1 y6 N+ H2 T# v七、平衡人生，智慧之旅
. l* _1 s+ r/ Z/ g+ O2 q ●心能转境界，在滚滚红尘中修炼自己3 _) |- z7 I( _' J |- ~# {5 B& d
●管好自己，利益别人，走智慧之旅，平衡之道. u. I; L6 V# b. @, p; i! a5 j
【讲师介绍】' q r% Y' e& v- O/ E; m; ^' J
柴老师，MBA（工商管理硕士）；TTT国际职业培训师；资深心理咨询师；高级咨询顾问，曾任上市公司高管，国资委总裁班专业讲师，具有十余年的咨询，培训经验，一直从事企业与教育系统方面的骨干人才培训工作，从企业高管到资深心理咨询师，即精通企业管理，又深谙心理学，柴老师将中国的传统哲学智慧及西方的心理学菁华熔于一炉，发展出一套适用于中国人的心灵成长之道。
, n/ E' s1 k4 L+ C9 J# I% [! f) F 为企业提升团队竞争力提供解决方案。具备管理经验与理论修养，培训重点突出，张弛有度，极富创新意识，善用调动学员思考及行动，深受学员喜爱；善于采用心灵对话、案例模拟等情境式教学方法，使学员在学习的过程中从不同的层面和角度去检视自己，提升自我觉察的能力，发现自身的盲点与不足，激发自身潜能，从而提升员工企业归属感、责任感、执行力、承受力、个人幸福感。$ b7 Z9 N. d0 p& e3 y0 p8 y
【报名方式】
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& d. L* E# l6 K/ q3 O 1．培训费用：2600元/人（含培训费、讲义费）
8 w3 n2 `; W* a+ H" l 2．报名电话：010-51264223 010-51600571 010-51600671
7 q7 s/ O; ]' } E 3．值班手机：13683686366 齐老师； 传真：010-51411743
" o5 z j: M! L L9 | 4．报名方式：电话报名-->填写报名表-->发出培训确认表' g3 x/ {3 S# l$ M7 c
5．备注：如需更多课程,请访问我们的网站，查询最新课程7 e; I' ?# S! w4 g2 }1 S
6．网址：www.china-cxpx.com（中国诚信培训网 最专业的讲师的团队） |
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发表于 2009-9-22 16:43:22