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压力缓解与情商管理
) n7 ~& M, P3 q+ m+ C1 J! O. [ j) `7 ]8 U9 C
【开课城市】2009年9月19-20日 2009年9月24-25日
6 G' K5 t8 }4 @【开课时间】深圳 上海
* M' K* e, t. |# `【参加对象】企业中高层管理者；HR人力资源经理、培训经理、其他各部门经理、高压力人士、心理学爱好者、感兴趣者均可参加
4 b3 T a! [& U H" H5 D【培训目的】
2 }6 @( d& a8 l2 k ●培养了解、驾驭自己情绪的能力，了解EQ与管理效能的联动关系；! H( t$ p! q3 B0 a
●识别他人的情绪的能力，掌握良好的上、下属合作与相处之道，更有效的领导团队和协同上下属关系，以获得更良好的工作人际与社会支持；
1 ^5 L1 J, m6 k ●认识压力的来源，学习各种缓解压力的有效方法，提高管理者压力下的情绪自我省察、调控与调整技能；3 ^) m8 M: [4 }% J; {: ?. M! k
●掌握行之有效的情商管理策略，提升逆境商数（AQ），掌握相关的挫折/逆境应对策略，历练压力/挫折下更良好的心理素质和应对能力。
1 ?1 n3 U. e$ M! {7 U2 Y# o ●本课程在提升个人情商的同时，重点讲述情商在企业团队中的应用，培养对他人的情绪及压力接受、适应和有效引导的能力
* q* I2 }- D3 D# ~【课程特色】
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' x+ _4 u* w/ N+ W5 S 结合管理学、心理学、人力资源管理、行为科学、国学等相关知识和原理，更多地从“人本”及“本我”角度出发，视角独特、新颖；内容扎实、精彩，擅于交互式多元化教学、启发式教学，热情洋溢，表达幽默风趣，思路清晰，逻辑清楚；从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法，提升情商。3 _" d8 V! a6 {& G$ V; ^3 `0 r3 W
【课程大纲】
/ C6 N. K7 @7 g4 ^1 g: R1 s一、从IQ走向EQ：情商的作用, Q$ l7 \ L/ o; Z# t( @! t j( n
●IQ智商/EQ情商/CQ创造力/SQ情感觉察能力之间的关系； * n- \0 }) m5 \. a P
●情商主导人际关系,情商决定影响力；
# O- c# ?( d5 G ●新心理资本:情绪智能
. Z, e" J8 I4 P1 I6 A7 d7 T二、你不知道的你自己：情绪运作的规律
: b1 b: A Q* H1 c2 \/ q8 W$ T- ] ●情绪是什么？- R( |3 Z& ~2 q* V& D
●随时随地自我觉察自己情绪
' \. k' N' ^* R$ o! B ●正确认识EQ以及四种基本情绪! e& V' H/ L T' y6 `+ M0 p
●负面情绪引发的行为
. E. a; `0 M$ H# @. v9 C* Q5 j ●情绪调适——接纳即融化
9 u: w* _) U$ j7 r# _1 ^) O; T三、建立内在平衡系统
+ ~6 H. `; d/ V" U8 G1 s e ●找到你的心灵坐标，明晰自我心灵能量分布图- u; |# n0 ~: S6 ?
●走出自我的陷阱，差距、困惑由自我定义；你不仅是自己人生舞台的演员，同时也% w3 p$ p- r% s- |6 Y
●是导演和编剧。% W9 [3 s3 r# h* d4 W" n0 A
四、身心桃花源：压力缓解1 C# v \% c7 t E9 s B
●看不见的心魔－找到生活工作中的压力根源( k$ \" M, C1 k4 S: z$ {, o
●如何识别你的压力汤－不要喝热汤
- u% i( H$ r _' S" W( H ●缓解职场压力0 V. C5 o8 H3 l% A& `
●调适竞争压力( k7 A% J$ y4 q, Z" k7 H: N
●面对感情压力 i; N/ ]# e u8 @) D7 }' {
●减压静心的方法－从思维、情绪、身体解构压力
/ t1 n! z5 \- n0 K$ g ●心灵瑜伽－减压四部曲# h2 K$ j% O9 S6 U) c z$ F6 d& z" s
●催眠治疗：走出内在黑洞；# J1 ~* P) A6 |
五、EQ在管理工作中的应用
, J' j- o' T; d+ s! V5 V ●理清问题，识别自他情绪, x8 q' h# o/ m' v. Y' G6 A
●用心理辅导技术来与人沟通，培养“通心力”与共情技术；
8 p9 f* i0 C' Q/ @- T! V3 m ●学习解读肢体心灵的能力，通过解读非语言信息，分析自我与他人的情绪模式；% k. [# v+ |% v2 ` H* O. @1 g& g
●高情商（EQ）管理者的上、下属情商
, k. Y0 i/ M; ]! [4 T! t六、情商决定影响力( V. S8 ~' h8 H) x9 t
●组织中的个人价值与幸福7 \7 _% S. F* `" K+ d# ]4 k( F
●以人为本，关注心灵成长
, |5 L0 @$ d1 C- }) u! [ ●成为团队中的心灵导师! W' C( o# x7 J- D7 p* j2 d, H1 M
七、平衡人生，智慧之旅1 C& f) {6 p* s: s! u
●心能转境界，在滚滚红尘中修炼自己
& L: T% ]+ B- I$ [0 m ●管好自己，利益别人，走智慧之旅，平衡之道& J3 C9 u) {7 v9 S
【讲师介绍】
8 I5 l; m& D+ z# M( ]' H 柴老师，MBA（工商管理硕士）；TTT国际职业培训师；资深心理咨询师；高级咨询顾问，曾任上市公司高管，国资委总裁班专业讲师，具有十余年的咨询，培训经验，一直从事企业与教育系统方面的骨干人才培训工作，从企业高管到资深心理咨询师，即精通企业管理，又深谙心理学，柴老师将中国的传统哲学智慧及西方的心理学菁华熔于一炉，发展出一套适用于中国人的心灵成长之道。- l* s/ A; H, x4 }% E' b
为企业提升团队竞争力提供解决方案。具备管理经验与理论修养，培训重点突出，张弛有度，极富创新意识，善用调动学员思考及行动，深受学员喜爱；善于采用心灵对话、案例模拟等情境式教学方法，使学员在学习的过程中从不同的层面和角度去检视自己，提升自我觉察的能力，发现自身的盲点与不足，激发自身潜能，从而提升员工企业归属感、责任感、执行力、承受力、个人幸福感。! E, ^: ~( S) v4 [; ~' g
【报名方式】
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1．培训费用：2600元/人（含培训费、讲义费）% D) r F2 Q2 T1 T
2．报名电话：010-51264223 010-51600571 010-51600671 * \: D( l3 {0 {7 }3 {9 Q0 r
3．值班手机：13683686366 齐老师； 传真：010-514117434 X4 l" z. m1 _/ q
4．报名方式：电话报名-->填写报名表-->发出培训确认表
: c0 B/ Q2 u1 R4 f 5．备 注：如需更多课程,请访问我们的网站，查询最新课程1 i5 b' t; C& \. M4 `1 N# U8 G) v
6．网 址：www.china-cxpx.com（中国诚信培训网 最专业的讲师的团队） |
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发表于 2009-9-10 16:57:05