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压力缓解与情商管理( D9 `4 x# y ~$ v) }. q
+ D) \) k# L: F9 o- a. X$ F' f【开课城市】2009年9月19-20日 2009年9月24-25日( d$ H2 A) k# G6 Q; y
【开课时间】深圳 上海
6 u1 d% j x) S( b" V; r. d# w【参加对象】企业中高层管理者；HR人力资源经理、培训经理、其他各部门经理、高压力人士、心理学爱好者、感兴趣者均可参加
: f; d* t0 n7 q【培训目的】6 y9 f v* r% N" C: @% o; ^
●培养了解、驾驭自己情绪的能力，了解EQ与管理效能的联动关系；, q: L/ L% t" P% s& U9 b! O# ^
●识别他人的情绪的能力，掌握良好的上、下属合作与相处之道，更有效的领导团队和协同上下属关系，以获得更良好的工作人际与社会支持；
, R) R q: [5 w ●认识压力的来源，学习各种缓解压力的有效方法，提高管理者压力下的情绪自我省察、调控与调整技能；
; U3 u6 u7 m4 n6 S7 D ●掌握行之有效的情商管理策略，提升逆境商数（AQ），掌握相关的挫折/逆境应对策略，历练压力/挫折下更良好的心理素质和应对能力。# `/ l& z7 L8 P0 i5 V
●本课程在提升个人情商的同时，重点讲述情商在企业团队中的应用，培养对他人的情绪及压力接受、适应和有效引导的能力
9 C; ^0 `- E6 a: F* h/ F【课程特色】
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结合管理学、心理学、人力资源管理、行为科学、国学等相关知识和原理，更多地从“人本”及“本我”角度出发，视角独特、新颖；内容扎实、精彩，擅于交互式多元化教学、启发式教学，热情洋溢，表达幽默风趣，思路清晰，逻辑清楚；从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法，提升情商。
) L# P, S& }- a" A6 \【课程大纲】' q$ s3 P* r) X) } w* m: @$ H
一、从IQ走向EQ：情商的作用1 I$ d4 d1 E$ a8 S4 R0 v
●IQ智商/EQ情商/CQ创造力/SQ情感觉察能力之间的关系； 8 ^, d1 }4 G3 V
●情商主导人际关系,情商决定影响力；$ K5 n$ @2 D. V/ G% l, G! ?& a2 L
●新心理资本:情绪智能% x6 j% }: b3 p& g
二、你不知道的你自己：情绪运作的规律, O P/ _% S. C! Y0 x5 U
●情绪是什么？- s; J8 A- Q8 K' l! n4 @# Y8 E
●随时随地自我觉察自己情绪 w9 R# F! f" B4 H8 ~8 j4 K
●正确认识EQ以及四种基本情绪& c1 I) j: p. F! Y* T
●负面情绪引发的行为+ B5 j- h1 B5 k9 y1 h
●情绪调适——接纳即融化4 l( Y5 H, F4 z) |' K" B
三、建立内在平衡系统8 x* E( X3 a3 p8 ?2 e; b
●找到你的心灵坐标，明晰自我心灵能量分布图
3 x! y3 k+ P3 Z2 S# ]8 n6 ^: n ●走出自我的陷阱，差距、困惑由自我定义；你不仅是自己人生舞台的演员，同时也1 R( k a( _3 A, h
●是导演和编剧。4 [$ U- ?. `0 K- r
四、身心桃花源：压力缓解6 S# ?' y' ^6 |/ {' ] _
●看不见的心魔－找到生活工作中的压力根源; X+ f$ Z K" O" W7 o0 o9 C4 Q
●如何识别你的压力汤－不要喝热汤
: O2 J/ H2 j- U- u; k ●缓解职场压力5 B$ ^4 Y9 o, Y- i
●调适竞争压力: i) h+ E& O# i& O# ~8 l! L0 c
●面对感情压力
% [* k3 h0 M8 Y0 p7 q8 n) X ●减压静心的方法－从思维、情绪、身体解构压力
6 b2 z9 A3 k' c- e& y# c* j8 | ●心灵瑜伽－减压四部曲
- d# t) ^4 k+ T: q% R ●催眠治疗：走出内在黑洞；8 o3 @4 v8 T/ G0 }- v& B
五、EQ在管理工作中的应用9 y; x% l- _& L0 \5 O# |" P
●理清问题，识别自他情绪$ k* L: J* v0 B& A& v. S
●用心理辅导技术来与人沟通，培养“通心力”与共情技术；' V4 X; b$ R5 p
●学习解读肢体心灵的能力，通过解读非语言信息，分析自我与他人的情绪模式；
( }. V \5 O, R; G( w ●高情商（EQ）管理者的上、下属情商4 `# A9 u% c) N1 V
六、情商决定影响力/ Z: |& g) c q8 {5 Q7 p2 B
●组织中的个人价值与幸福
- O1 O& |1 D( d; }8 z ●以人为本，关注心灵成长* J* Q+ w" H8 y; S3 u+ n
●成为团队中的心灵导师' D) P4 p0 w! J, |
七、平衡人生，智慧之旅
) k# |* |% }/ t. t6 U& g ●心能转境界，在滚滚红尘中修炼自己 Y* ?9 G$ N+ r8 i7 l; U4 T/ T1 h
●管好自己，利益别人，走智慧之旅，平衡之道! e. ?/ ]2 f8 |
【讲师介绍】2 {! s; t% z0 r
柴老师，MBA（工商管理硕士）；TTT国际职业培训师；资深心理咨询师；高级咨询顾问，曾任上市公司高管，国资委总裁班专业讲师，具有十余年的咨询，培训经验，一直从事企业与教育系统方面的骨干人才培训工作，从企业高管到资深心理咨询师，即精通企业管理，又深谙心理学，柴老师将中国的传统哲学智慧及西方的心理学菁华熔于一炉，发展出一套适用于中国人的心灵成长之道。
- a% A, u4 u2 O" {' d! w3 L0 r 为企业提升团队竞争力提供解决方案。具备管理经验与理论修养，培训重点突出，张弛有度，极富创新意识，善用调动学员思考及行动，深受学员喜爱；善于采用心灵对话、案例模拟等情境式教学方法，使学员在学习的过程中从不同的层面和角度去检视自己，提升自我觉察的能力，发现自身的盲点与不足，激发自身潜能，从而提升员工企业归属感、责任感、执行力、承受力、个人幸福感。
& o/ R/ F0 k2 t4 ~- P/ x7 N【报名方式】
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1．培训费用：2600元/人（含培训费、讲义费）
' T: ]; u1 k! r' [4 Z1 _; | 2．报名电话：010-51264223 010-51600571 010-51600671 2 j1 l, g/ Q4 a8 @* z
3．值班手机：13683686366 齐老师； 传真：010-51411743
0 C. f$ \2 K# e7 h 4．报名方式：电话报名-->填写报名表-->发出培训确认表0 o: I. a3 A- I
5．备 注：如需更多课程,请访问我们的网站，查询最新课程- d& M& k0 u/ j- ]3 v: v ?
6．网 址：www.china-cxpx.com（中国诚信培训网 最专业的讲师的团队） |
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发表于 2009-9-10 16:57:05