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基本信息
+ v2 T0 y0 Q' r% h·出版社：中国旅游出版社# N2 i7 l0 j/ s5 L' j6 v
·页码：498 页0 x4 R' p, G. F8 }" ?
·出版日期：2008年01月
6 Z0 [: o o3 b·正文语种：中文6 @: ^9 f5 ^1 K3 n3 ]" H
" v5 C6 M( n* T5 M; l0 w- Y. }内容简介人生最宝贵的东西是生命，因为它属于人生只有一次。健康长寿，是超越一切时代和跨越所有疆界的全人类的共同宿愿。本书主要介绍了中医养生基本理论、中医养生基本原则、精神养生、运动养生、睡眠养生、饮食养生、药物养生等养生理论和具体方法；学介绍了五脏保健、养生防治亚健康、日常生活养生、传统性保健、养颜润肤、名人养生等。书中融古至今，承先启后，深入浅出，既从理论上提供了丰富多彩的摄生知识，又从实践的角度提供了形式多样又行之有效的方法。
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作者简介张湖德，1946年4月出生于山东省寿张县，1997年毕业于北京中医药大学。是北京中医药大学从事中医养生保健美容较早的专家之一，现为国际整肤医学会教授，中央人民广播电台医学顾问，永南医院副院长，中国著名的医学科普作家之一
9 c2 p# V. c; ^5 h! S) U. c: I* Z y/ _0 q! L4 d) F1 o" N
目录
5 e5 \( b' O# k# G第一章 中医养生基本理论 S# k) g$ N: A$ P2 D
第一节 天人相应/ f& Y- o; ?5 Z( J/ X- I* _, k
第二节 生命
3 K! c5 ]$ e( ]6 b第三节 天年 ~# f( }/ r+ w0 P1 M, A4 Z( E
第四节 抗衰老, d* p! Q, O8 q0 H$ W. w' _2 L
第二章 中医养生基本原则6 ]5 }- Z) s- }9 T
第一节 协调阴阳
6 y5 n& I; [6 O: e8 T2 z第二节 养气调气
. v8 q8 a. ?7 u6 v0 B* ?第三节 养精固精 x: b, N; Q7 k& u1 i6 m" m
第四节 治未病
8 i/ x* J. L9 a2 D! k第五节 畅通经络
0 P# n0 y7 r3 M$ C. V第三章 精神养生# F! Z4 F+ d Q x9 V
……
" j* i" ]# b4 i( D# K第四章 运动养生
0 D1 s x4 Q) }6 K0 ~第五章 睡眠养生$ E/ f& Z9 r/ t, |) o% B6 ~0 u, n
第六章 饮食养生- t( k8 y$ z% X+ ] m2 E
第七章 药物养生2 b# G4 S" c C \8 e: p
第八章 五脏保健! ?/ |) q0 G" J7 h9 ]9 r
第九章 养生防治亚健康7 q4 Q1 v2 j0 [3 @. O$ R" w0 W9 D
第十章 日常生活养生
, Q8 C& N/ o. a7 I第十一章 传统性保健
' h3 w1 d: Y0 Q第十二章 养颜润肤
& J8 C1 d m: b7 M! r$ h6 ?1 g2 p第十三章 名人养生$ P! v3 Y# |8 U+ j+ J$ C
参考资料& _$ }" G, S) y& i
% N. n* y8 l5 t) W5 u[ 本帖最后由 RichardRs 于 2009-9-1 11:29 编辑 ] |
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发表于 2009-9-1 11:02:39
