《关注你的身体，个人健康必备 女性卷》PDF

honeywell

本书来自女性健康领域最新研究成果，以及对三百余位资深女性健康权威的采访，从而为困扰女性的健康提供了率直、有见地的答案。本书弥和了医学治疗和疾病预防间的距离，是当今美国最畅销的女性健康专著。 　　
: A; d6 {  m  i# s       本书讨论你身体的每一部分的结构，但除此之外，这相书也告诉你身体出现差错时的征侯，以及如何防止这些差错发生，并且有些章节还讨论了生育、怀孕、更年期、营养、减肥、健美等方面的问题，并给出了这方面的权威、中步的建议。此外还有许多对妇女健康至关重要的话题，你也可尽收眼底。
8 K2 S4 J7 @9 G7 J% L6 a　　此外，本书还有许多插图，这些插图显示了你身体的十大系统。因此，如果你的肌肉不适，你可以查阅肌肉系统；如果你对身体激素的变化有怀疑，可以翻到内分泌系统；如果为静脉曲张所困扰，你可以查阅循环系统。在那里你会被指引到相关的章节，从而找到你所需要的内容使你的问题得到解答。

& m2 r, Z9 Z( w, Y详细目录：
上編：女性的身体
7 @; R4 |) {7 z- l8 Z3 }- a前言
  O+ J# J  S4 J5 m6 _4 O第一部分 了解自己的身体构造
$ Y! U" v* v9 Q! i跟腱
* B+ ]3 |' V) _) }& Z  N肾上腺
2 {7 m8 F' ^- x1 b2 A踝关节
1 i; \; w: E, k( s" m: D阑尾
& l2 I2 a0 C+ L+ c. h/ n, s8 N: y动脉
; [6 F2 J* ]; o7 F. B9 M/ O背
) V. ^3 Q4 p& _- \  h. {3 T肚脐
+ \- V, S  I4 X8 f节育
胎记
; E0 f5 r; _* k+ T. Y  @5 C膀胱
0 D" c, B& Y+ P. O  Y血液
体毛
体型
脑
乳房
* D1 J7 M& J0 z! f; a+ u子宫颈
( [$ q/ ~8 H2 n) `% c分娩
下巴颏
循环系统
7 A8 I7 T- t, j7 o- @阴蒂
1 @5 _; K* D6 J  w: J' Y锁骨
消化系统
7 ?2 H0 M- C3 }5 E2 P: M, q' A+ B耳朵
肘
( {* r3 M8 Z5 D! F$ I- X情绪
2 L* @1 C$ Z+ a内分泌系统
精力
食管
8 F0 U# B9 m  ^; z5 ]& A1 E眼睛
输卵管
脂肪
双足
生育能力
指甲
" m3 Z( Z( {0 m3 ]胆囊
牙床
# B" W" k+ Y6 s( j) R! E妇科检查
头发
双手
8 R$ N0 f7 O; |; p. Q心脏
! y4 r: l2 ?3 _, ]/ i$ L/ U" A1 t髋
激素
肠
5 P, S" S) x' n颌
: i. G7 z& l, j: t  _" Z9 x( M+ r关节
肾
6 q. o; V- |* v4 G) d( A! H/ I膝
% k5 Q5 I' N# I喉和声带
嘴唇
肝
- O& a$ v% Z: ?2 Q$ W% C肺
淋巴系统
临床医学检查
经绝
月经周期
痣
) }) O: V" Q( c口
肌肉系统
3 L) G- Y0 N/ I' u9 J) @颈
# G. f" u, ?1 t* i神经系统
5 Q6 e) @: `% _4 x鼻
! I# k  W+ ~1 R" `营养
6 g) T. A+ E+ O5 X卵巢
止痛
% J6 f# G1 `$ G2 M7 D/ i胰腺
3 I9 O% V9 I# a: o2 R9 m骨盆
# h+ i+ B! i# o) K怀孕
7 m  g& e- ~. a直肠
4 V* B# @6 M$ j生殖系统
呼吸系统
  Z3 i8 A4 b7 J- q" U6 @" x& P肋
唾液腺
头皮
' _% y5 L- B! V4 m) ]( O3 d& D性
' X, l2 h; b* E! j性传播性疾病
胫
肩
  U( `) x9 I  ]窦道
骨骼系统
皮肤
颅骨
脊柱
, ]2 }) v( z- v脾
5 {- P) F2 V7 Z- F胃
  X0 [. {! O1 T+ z) x9 h. Z紧张
6 ?+ x, K( J' W, z" ~汗腺
8 G# U% _) G- x1 s. o3 ]尾骨
泪腺
4 g' r$ `" B. k$ @- U牙齿
3 [# I+ x6 z3 A咽喉
$ Y) b5 T* p" I, [甲状腺
- e; H; \. S9 {. e脚趾甲
舌
扁桃腺
0 D7 h, E7 N+ J1 T; b: D2 }腋下
" c# \. g7 O4 I! _2 |+ {' K( t) R% I# R; ~泌尿系统
' l  ?5 A# ~: ~* {, l* r6 _) O尿
子宫
阴道
) r0 @! m$ @7 O& T% m静脉
阴门
4 T1 B: ^+ o+ d5 V) B手腕
. @0 I' W/ n( A; ~. D# [第二部分 如何使你的身体更健美
健美篇导言
全身性的健美练习
0 b3 \$ ]8 Y# G6 B) w" K# B* J腹
二头肌
; E! b% ~% }* _& ?4 i2 w臀
腓肠肌
0 v# {: K  p5 x3 c胸
前臂
颈
肩
' K  h' S2 n  V! v2 i! C大腿
) b& \/ ]' S2 o3 R3 u3 [肱三头肌
有氧运动
下编：女性保健大全
粉刺——巧妙控制粉刺的突发
+ x, @$ d8 l" x# s. U5 e过敏——没有必要忍受病苦
6 h; L' C$ R, h: r  U贫血——解决饮食的一个原因
, u3 P' @. f) x# V9 c* {0 X" Q2 A. ?心绞痛——不容忍视的疼痛
% @/ _" @* m4 ^; W5 `3 x+ {! Y阑尾炎——最不仁憨的切除
关节炎——活动是最好的防卫办法
哮喘——再次轻松地呼吸
背部疼痛——根除疼病
膀胱感染——为大多妇女所熟悉
乳腺癌——与一种可怕的疾病斗争
% H9 @& }6 f' x; a- _乳房植入管并发症——了解情况可以防止出现问题
  g3 ]- a& n* ]) y1 d6 ~乳房多块症——常见并且通常无害
& d; X8 i+ p/ o支气管炎——平息不会减弱的“吠叫声”
子宫颈癌——为什么需要进行帕帕尼科拉乌试验
' L2 y7 z8 r3 h( H剖腹产手术——每一个女人应该了解的
: R+ b4 }$ R) I4 \慢性疲劳综台征——按照症状分类
感冒与流感———解除痛苦是容易做到的
唇疮疹——消灭一种常见的令人讨厌的疾病
- J! W  K2 L& ~, Q结肠直肠癌——比以往更可发现，并且更可治疗
便秘——如此容易避免
1 A0 Q4 {* h3 g& K/ t抑郁症——斗争以闯出黑暗
1 ?1 ~5 D0 i5 N5 x皮炎——表现出来的过敏
# ?' B3 X- i  g  E0 e$ Q) {. e, e; C* o糖尿病——一种可以防范的威胁
腹泻——找到原因即可治愈
1 w$ K& T/ N/ K3 d5 P饮食失调——你可以克服它的困扰
% `. Q# |, w! N9 T湿疹——不仅仅是痒的问题
子官内膜癌——预防第一
子官内膜异位——为减轻瘩扇而制定策略
疲劳——你不必如此劳累
子官肌瘤——即使生长也可能对你没有影响的肿瘤
纤维肌瘤——疼痛，快走开
# {2 W; C; F# o9 X% C食物过敏——当你的身体说“不”
足痛——穿合脚的鞋
4 l) z/ j% ]- Z( L胆结石——被称为“妇女疾病”
4 h8 y( b$ [: i% h9 G3 f# q性别歧视——如何应付骚扰
牙龈疾病——你与你的牙齿之间
/ U  U: D: j: k! ?) K脱发——寻扰完美的秀发
  J8 O- U, J! a1 Z. h头痛——控制痛苦
+ d$ i% i& t* \# D2 n! ?失聪——避免失聪后再去治疗
" j. N9 ~& l  C2 o; u胃灼热——帮助你消火
心脏痛——注意下面的重要信息
心悸——恢复心跳
痔疮——缓解痛苦
6 |& }- v0 e- `9 k" q) o肝炎——预防是最有效的防御
高血压——也是妇女的疾病
- Z" q0 n7 ?5 i) R( p9 Q% J高胆固藏——它对妇女而言是一场彩票贿博
人类免疫缺损病毒与艾滋病——聪明了也就安全了
子官切除术——首先了解事实
失禁——年龄不是影响因素
不育症——意识到成为毋亲是一场梦
% \; n1 G6 `. H& L结肠炎——把火压在腹腔中
* A2 e) _2 \3 ~8 U1 n6 l- H  U性压抑——情绪的倒退
8 D, W4 I0 F9 ~1 ]失眠——寻找进人梦乡之路
3 L' e& a: q. G7 @) H: `' \" g: u/ {6 M过敏性肠道综合征——给你敏感的肠道提供些帮助
不耐乳糖症——平息乳制品带来的不适
% E8 Q' J' R; h喉炎——帮你打破沉默
肺癌——女性患者的风险呈上升趋势
; X) L5 g; H4 Z2 g# }狼疮——免疫系统失常的时候
经绝期变化——新的开端的标志
- n% y* M7 n* ]  O$ t' U6 V月经问题——回到你正常的周期中
# i- R" C1 B. R3 ]/ \% R5 h最动症——崎岖道路的代价
肌肉痉挛——放松，就会有好的感觉
肩颈癌——需要自我控制
口腔癌——张开嘴检查病变
骨质疏松症——认真研究的时刻
4 o6 k" Q1 B) V& T4 T& v4 O/ l+ z卵巢癌——令人恐惧但可以防治
3 Q" b' u, t, M体重过重——以身材苗条为目标
. G: M& Q% P4 c9 ?$ r& Z搞苦的性交——找回快感
% q% ]" K$ ]8 C' e) w& v" H- D恐慌症——在恐惧中寻求依靠
9 \, g) {1 P  [3 T; c! L) r/ G盆腔炎症性疾患——搞清真实情况
- g6 L8 ^. {( W& [6 q' o静脉炎——女性危险最高
肉体和精神虐待——你不能再忍受
肺炎——战胜隐伏的疾病
产后问题——用常识战胜问题
/ g. t7 g$ e# j) a. [( }% v创伤后紧张性错乱——如何取得解脱
1 c/ P$ ~' h7 k& N+ ]经前期综合征——没有任何两种相同的情况
牛皮癣——无法根治们可控制
霄诺病——多表现在女性手上
重复性劳损——缓解神经受压迫产生的疼痛
红斑痤疮——你看到红斑了吗?
性传染病——对于我们女性，要付出更大代价
9 t! S7 L+ {* b鼻窦炎——让你的呼吸更通畅
  K( f" H. {3 e8 b0 ^8 B: h- |皮肤癌——百分之九十九对以避免
! {8 v, ~/ n1 V! X% N: L吸烟——把烟掐灭对你有好处
  l& Y5 q$ V( {' f5 g/ V* m0 X重压——生活中的常见现象
中风——意识到你的风脸
颞下颌机能不良——你并不需要的颚式破碎机
& k0 U: N6 X) ]8 @' }. g" d2 M腱炎与粘液囊炎——对柔嫩关节的治疗
. a9 L0 @+ A4 v. o: b- r* B甲状感疾病——调节身体的恒温机能
溃疡——预防与治愈
多发症——使生长减速
; e2 S2 |$ Y' _; u" [9 g阴道感染——让人担心的不仅是酵母菌
静脉曲张——露出真相
视觉疾病——焦点在老化
水份滞留——浮肿的感觉
酵母感染——不是小麻烦

honeywell

12个压缩包。

( z- ^. Z6 p& H* k: c/ w6 ^[ 本帖最后由 honeywell 于 2009-4-21 23:40 编辑 ]

friendxjwq

谢谢了。可特意一大早来下载，怎么还是全额支付流量呢？不过，没关系，就象买好东西不会惜钱一样，仍然快乐。

lauhob

不错，是应该多发这样的书籍，身体是革命的本钱！