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压力缓解与情商管理
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) p$ u+ L' X4 w【开课城市】2009年9月19-20日 2009年9月24-25日. z3 {* T/ z* E: B! F
【开课时间】深圳 上海
; \7 n% P' s- W s4 W! d【参加对象】企业中高层管理者；HR人力资源经理、培训经理、其他各部门经理、高压力人士、心理学爱好者、感兴趣者均可参加
1 w* S8 y; Z Y【培训目的】
: Q1 M9 b% j V* K ●培养了解、驾驭自己情绪的能力，了解EQ与管理效能的联动关系；- I$ H& X$ d3 x9 D
●识别他人的情绪的能力，掌握良好的上、下属合作与相处之道，更有效的领导团队和协同上下属关系，以获得更良好的工作人际与社会支持；
6 S9 q5 j7 ?: a& v# _/ Y ●认识压力的来源，学习各种缓解压力的有效方法，提高管理者压力下的情绪自我省察、调控与调整技能；2 v9 t" a2 a& w5 N5 ~ s2 A
●掌握行之有效的情商管理策略，提升逆境商数（AQ），掌握相关的挫折/逆境应对策略，历练压力/挫折下更良好的心理素质和应对能力。! H: G; B, V( m/ u: {/ f) S$ x
●本课程在提升个人情商的同时，重点讲述情商在企业团队中的应用，培养对他人的情绪及压力接受、适应和有效引导的能力! Y, D B& i2 X( q, t" {
【课程特色】* g6 C. q! B | b
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结合管理学、心理学、人力资源管理、行为科学、国学等相关知识和原理，更多地从“人本”及“本我”角度出发，视角独特、新颖；内容扎实、精彩，擅于交互式多元化教学、启发式教学，热情洋溢，表达幽默风趣，思路清晰，逻辑清楚；从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法，提升情商。
7 }1 X' w9 L% R+ ^3 P9 {【课程大纲】
2 [& P, F* w+ b5 c6 `$ E5 ]一、从IQ走向EQ：情商的作用
( E ]+ z2 u/ j/ G ●IQ智商/EQ情商/CQ创造力/SQ情感觉察能力之间的关系； 6 ~- z* ?9 a3 |! g
●情商主导人际关系,情商决定影响力；
5 \+ A) c+ _ g+ l5 } ●新心理资本:情绪智能4 U3 n- }3 D9 ?! e$ w; r
二、你不知道的你自己：情绪运作的规律9 f* P/ |/ X8 s! c+ R2 O
●情绪是什么？: g$ t/ A$ @/ C2 u6 P# u
●随时随地自我觉察自己情绪
6 b' C1 J( x9 J ●正确认识EQ以及四种基本情绪) V! a4 P# k4 F# t6 T
●负面情绪引发的行为* K6 P: d: [: @6 }$ ]: T, Q
●情绪调适——接纳即融化, g& w: N: j, {, Z; b8 a" k5 C
三、建立内在平衡系统& T% K) l* S6 U# E+ Q+ l6 \
●找到你的心灵坐标，明晰自我心灵能量分布图
/ F7 @- D% a" m: X& \ ●走出自我的陷阱，差距、困惑由自我定义；你不仅是自己人生舞台的演员，同时也/ P! V0 g3 ?" ]: j3 J0 d2 E. N
●是导演和编剧。
( ~9 x; I8 X6 t2 W四、身心桃花源：压力缓解
5 C4 i% W3 r% [ ●看不见的心魔－找到生活工作中的压力根源" f; e- K$ k; A( m9 x' ]
●如何识别你的压力汤－不要喝热汤
- L+ g1 j. z) H) r7 G' { ●缓解职场压力
3 W: w& n3 p9 [! W( _ ●调适竞争压力& h7 ]1 |. y' e# }1 H
●面对感情压力# {& [" u5 Q: N+ v0 P( ?* p
●减压静心的方法－从思维、情绪、身体解构压力 O. K! K: e9 z/ D; }+ s
●心灵瑜伽－减压四部曲
( o1 N. M' N" z3 O7 ~ ●催眠治疗：走出内在黑洞；8 t3 w8 S, m2 i/ ~$ k
五、EQ在管理工作中的应用5 K" Z# _; }: d5 h- a! U
●理清问题，识别自他情绪# W! L' s* A3 ?
●用心理辅导技术来与人沟通，培养“通心力”与共情技术；
; X/ u5 d" H# G( ]9 R ●学习解读肢体心灵的能力，通过解读非语言信息，分析自我与他人的情绪模式；: m8 E) i3 I' X& R+ b
●高情商（EQ）管理者的上、下属情商
- _$ I* s, N, @六、情商决定影响力5 N8 h9 t" Z6 Z7 a
●组织中的个人价值与幸福, s1 j' N6 X# [: G
●以人为本，关注心灵成长
# L9 y) ^3 r+ ^ ●成为团队中的心灵导师
# P# ]" U1 i8 N O1 \; }9 j七、平衡人生，智慧之旅1 E& g4 u n7 ^# f X# e! V3 N
●心能转境界，在滚滚红尘中修炼自己% W* M5 s5 }- r
●管好自己，利益别人，走智慧之旅，平衡之道+ \/ W w& Y+ L; w: [# | r
【讲师介绍】
+ q: L4 W" Y$ R9 e* S* C 柴老师，MBA（工商管理硕士）；TTT国际职业培训师；资深心理咨询师；高级咨询顾问，曾任上市公司高管，国资委总裁班专业讲师，具有十余年的咨询，培训经验，一直从事企业与教育系统方面的骨干人才培训工作，从企业高管到资深心理咨询师，即精通企业管理，又深谙心理学，柴老师将中国的传统哲学智慧及西方的心理学菁华熔于一炉，发展出一套适用于中国人的心灵成长之道。
' A) A _& o% B5 [+ B# i# o# q2 P4 a 为企业提升团队竞争力提供解决方案。具备管理经验与理论修养，培训重点突出，张弛有度，极富创新意识，善用调动学员思考及行动，深受学员喜爱；善于采用心灵对话、案例模拟等情境式教学方法，使学员在学习的过程中从不同的层面和角度去检视自己，提升自我觉察的能力，发现自身的盲点与不足，激发自身潜能，从而提升员工企业归属感、责任感、执行力、承受力、个人幸福感。
( c9 F' N3 K) o【报名方式】- e1 L2 @# O0 m& y3 h* {" o
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1．培训费用：2600元/人（含培训费、讲义费）
0 B, ] E+ m& _/ r: s 2．报名电话：010-51264223 010-51600571 010-51600671 ; b* Q) R& p# i5 b! B) t
3．值班手机：13683686366 齐老师； 传真：010-51411743
; {& ?( t5 s$ s* {% c' ^ 4．报名方式：电话报名-->填写报名表-->发出培训确认表1 J( d! f; [( V) c2 a7 r* d
5．备 注：如需更多课程,请访问我们的网站，查询最新课程 t/ m) e; F9 P( |# f6 ^# R
6．网 址：www.china-cxpx.com（中国诚信培训网 最专业的讲师的团队） |
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发表于 2009-9-10 16:57:05