压力缓解与情商管理

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压力缓解与情商管理
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' L, o* f: h4 t. }- R2 B" ~【开课城市】2009年9月19-20日  2009年9月24-25日
" a0 h3 w6 f7 B$ M; s+ j, R【开课时间】深圳   上海
【参加对象】企业中高层管理者；HR人力资源经理、培训经理、其他各部门经理、高压力人士、心理学爱好者、感兴趣者均可参加
【培训目的】
●培养了解、驾驭自己情绪的能力，了解EQ与管理效能的联动关系；
●识别他人的情绪的能力，掌握良好的上、下属合作与相处之道，更有效的领导团队和协同上下属关系，以获得更良好的工作人际与社会支持；　
●认识压力的来源，学习各种缓解压力的有效方法，提高管理者压力下的情绪自我省察、调控与调整技能；
●掌握行之有效的情商管理策略，提升逆境商数（AQ），掌握相关的挫折/逆境应对策略，历练压力/挫折下更良好的心理素质和应对能力。
6 X  A( g1 |; Z6 w: @: f ●本课程在提升个人情商的同时，重点讲述情商在企业团队中的应用，培养对他人的情绪及压力接受、适应和有效引导的能力
【课程特色】
   
% t5 H! w7 R: D  x- a% d  结合管理学、心理学、人力资源管理、行为科学、国学等相关知识和原理，更多地从“人本”及“本我”角度出发，视角独特、新颖；内容扎实、精彩，擅于交互式多元化教学、启发式教学，热情洋溢，表达幽默风趣，思路清晰，逻辑清楚；从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法，提升情商。
1 l1 c- ^9 g! f* z& j【课程大纲】
# M4 r; X/ r" w9 Y6 n一、从IQ走向EQ：情商的作用
    ●IQ智商/EQ情商/CQ创造力/SQ情感觉察能力之间的关系；  
3 A- s: `. q7 J* P$ m    ●情商主导人际关系,情商决定影响力；
* [$ X9 ^, h4 L  y! C+ i  ]    ●新心理资本:情绪智能
二、你不知道的你自己：情绪运作的规律
    ●情绪是什么？
" I1 I% D! i; I7 S    ●随时随地自我觉察自己情绪
    ●正确认识EQ以及四种基本情绪
, k: z9 \  h! {2 K% u3 g, j    ●负面情绪引发的行为
2 U$ b% j. O0 I0 ^/ C0 b    ●情绪调适——接纳即融化
$ u$ j5 M, z0 |1 d8 k" K8 o6 _; G三、建立内在平衡系统
) s! o6 j5 H3 F- r5 K) Y' n    ●找到你的心灵坐标，明晰自我心灵能量分布图
    ●走出自我的陷阱，差距、困惑由自我定义；你不仅是自己人生舞台的演员，同时也
    ●是导演和编剧。
四、身心桃花源：压力缓解
6 @- b) l; ^" T- u9 B0 Z    ●看不见的心魔－找到生活工作中的压力根源
% \+ `/ Y& G; k+ z    ●如何识别你的压力汤－不要喝热汤
    ●缓解职场压力
    ●调适竞争压力
+ s7 L8 r' O# o    ●面对感情压力
0 _" C+ C$ W$ z( m( a    ●减压静心的方法－从思维、情绪、身体解构压力
; [! G1 A+ h4 \- |# R! S- v1 Z  C    ●心灵瑜伽－减压四部曲
    ●催眠治疗：走出内在黑洞；
* A- _% C& N, @$ h五、EQ在管理工作中的应用
- g0 \; l9 O5 `8 g. p    ●理清问题，识别自他情绪
  G+ |: k. y- }, A2 R/ ]    ●用心理辅导技术来与人沟通，培养“通心力”与共情技术；
" K+ e2 H& p* h6 S7 s    ●学习解读肢体心灵的能力，通过解读非语言信息，分析自我与他人的情绪模式；
) n3 D) |7 c- Y/ _- f8 u; k0 x8 ]0 N    ●高情商（EQ）管理者的上、下属情商
5 K+ z( U/ n2 S; y( e六、情商决定影响力
8 s7 m" a( ]% `( L& \, M    ●组织中的个人价值与幸福
    ●以人为本，关注心灵成长
    ●成为团队中的心灵导师
七、平衡人生，智慧之旅
    ●心能转境界，在滚滚红尘中修炼自己
    ●管好自己，利益别人，走智慧之旅，平衡之道
【讲师介绍】
% C, y. d( u. R3 Q- M 柴老师，MBA（工商管理硕士）；TTT国际职业培训师；资深心理咨询师；高级咨询顾问，曾任上市公司高管，国资委总裁班专业讲师，具有十余年的咨询，培训经验，一直从事企业与教育系统方面的骨干人才培训工作，从企业高管到资深心理咨询师，即精通企业管理，又深谙心理学，柴老师将中国的传统哲学智慧及西方的心理学菁华熔于一炉，发展出一套适用于中国人的心灵成长之道。
! U# }$ L! W+ |& w% I  c 为企业提升团队竞争力提供解决方案。具备管理经验与理论修养，培训重点突出，张弛有度，极富创新意识，善用调动学员思考及行动，深受学员喜爱；善于采用心灵对话、案例模拟等情境式教学方法，使学员在学习的过程中从不同的层面和角度去检视自己，提升自我觉察的能力，发现自身的盲点与不足，激发自身潜能，从而提升员工企业归属感、责任感、执行力、承受力、个人幸福感。
# S! U; n+ q+ A) X- d【报名方式】
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: |' F/ q0 S3 Q6 G5 \' E3 X8 f8 I+ H  1．培训费用：2600元/人（含培训费、讲义费）
! e. ?! S" v9 w. ]) v2 z  2．报名电话：010-51264223 010-51600571    010-51600671   
  3．值班手机：13683686366   齐老师； 传真：010-51411743
6 m0 e" w& ~' o5 ~6 Q  4．报名方式：电话报名-->填写报名表-->发出培训确认表
" d8 c( D7 k6 P* E% o$ }; M  5．备    注：如需更多课程,请访问我们的网站，查询最新课程
  6．网    址：www.china-cxpx.com（中国诚信培训网  最专业的讲师的团队）