求助《维生素矿物质》

richardlian

内容简介维生素和矿物质是维持身体所必需的营养元素，但很多人对它们都没有正确系统的观念。现代社会工作压力大，人们的生活大多没有规律，很多人想通过仅仅每天吞食几片小药丸来补充体内所需的维生素，以此换得身体的健康，这种做法是不科学的。

, M7 E' V6 h9 }7 m书目录：
8 M  g' V9 S, y) Q第一章 认识维生素
第二章 维生素家族导览
  v4 D0 e4 m$ N, M' q第三章 矿物质家庭导览
- c3 X9 A: V9 K. L! z- K第四章 让你更健康的维生素/矿物质
2 Z" s. }9 G, B- e, }第五章 维生素最佳摄取方式


谁有关于维生素的书，能否介绍一下！
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3 r" A* X  b1 e% c5 i[ 本帖最后由 wanglinyou 于 2009-2-15 22:43 编辑 ]

hoopoe

《维生素矿物质驻颜养生术》

简介:本书系统介绍了维生素和矿物质的基本知识及缺乏症的检查法，维生素和矿物质与养生保健、美容养颜的关系已经如何更好地摄取食物中的维生素和矿物质等。

6 K) t/ n4 C7 |# H; H0 v+ n) D《维生素·矿物质全典》
- c  c( l4 M+ \4 f3 ?2 ^6 o0 l+ p
/ E& g  b. V' Y8 u: U6 `简介:本书全面介绍了各种维生素和矿物质的功效、缺乏和过量时的表现、特殊需求族群、食物来源及日摄取量等内容。

《维生素矿物质服用方法大全》

简介:本书介绍100余种维生素、矿物质、营养补品的基本知识，适用人群，服用方法，与周边食物、药物的交互作用等。
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, x/ I+ n' F5 J/ _9 k) n要哪一本 ？
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- D7 b3 s. p" X[ 本帖最后由 hoopoe 于 2008-11-4 16:53 编辑 ]

richardlian

《维生素·矿物质全典》 这本给我吧！谢谢