压力缓解与情商管理

hwq189

压力缓解与情商管理

: X1 x) Q4 p. K6 F  G8 M【开课城市】2009年9月19-20日  2009年9月24-25日
  ^# c. l% p+ U& b【开课时间】深圳   上海
- g( v9 Y- o$ W) @( k; O【参加对象】企业中高层管理者；HR人力资源经理、培训经理、其他各部门经理、高压力人士、心理学爱好者、感兴趣者均可参加
* K$ x: |' t" S* {' v【培训目的】
2 Y( [$ t: B5 [; \ ●培养了解、驾驭自己情绪的能力，了解EQ与管理效能的联动关系；
( }& X( N# X. o! F0 V/ X7 u! V ●识别他人的情绪的能力，掌握良好的上、下属合作与相处之道，更有效的领导团队和协同上下属关系，以获得更良好的工作人际与社会支持；　
$ |& c6 t* J6 G" b2 l ●认识压力的来源，学习各种缓解压力的有效方法，提高管理者压力下的情绪自我省察、调控与调整技能；
( }) G$ M+ z/ n ●掌握行之有效的情商管理策略，提升逆境商数（AQ），掌握相关的挫折/逆境应对策略，历练压力/挫折下更良好的心理素质和应对能力。
●本课程在提升个人情商的同时，重点讲述情商在企业团队中的应用，培养对他人的情绪及压力接受、适应和有效引导的能力
【课程特色】
   
  结合管理学、心理学、人力资源管理、行为科学、国学等相关知识和原理，更多地从“人本”及“本我”角度出发，视角独特、新颖；内容扎实、精彩，擅于交互式多元化教学、启发式教学，热情洋溢，表达幽默风趣，思路清晰，逻辑清楚；从自我成长与心理整合入手，采用“所见即所得”的方法，提升情商。
【课程大纲】
4 M! t6 k- F* g+ a( o一、从IQ走向EQ：情商的作用
8 E0 n0 W* n0 f& g    ●IQ智商/EQ情商/CQ创造力/SQ情感觉察能力之间的关系；  
    ●情商主导人际关系,情商决定影响力；
    ●新心理资本:情绪智能
- k2 P. }" O9 A/ _7 b- j. g! Y二、你不知道的你自己：情绪运作的规律
) E" U3 t5 C9 @7 C  G) a3 |    ●情绪是什么？
    ●随时随地自我觉察自己情绪
    ●正确认识EQ以及四种基本情绪
/ o4 c* X% }  `. n- u* ~    ●负面情绪引发的行为
    ●情绪调适——接纳即融化
* M$ S: T& [- B! u+ C. U三、建立内在平衡系统
/ r8 `" R( w  L    ●找到你的心灵坐标，明晰自我心灵能量分布图
0 G7 [7 Q4 j/ w  y/ c4 G. {; W    ●走出自我的陷阱，差距、困惑由自我定义；你不仅是自己人生舞台的演员，同时也
    ●是导演和编剧。
四、身心桃花源：压力缓解
    ●看不见的心魔－找到生活工作中的压力根源
9 z, M3 l& R6 Z8 J& f8 n    ●如何识别你的压力汤－不要喝热汤
    ●缓解职场压力
    ●调适竞争压力
    ●面对感情压力
+ }: w5 m- ]$ N7 {% v    ●减压静心的方法－从思维、情绪、身体解构压力
$ J+ `7 Z- J8 ?2 P6 Y    ●心灵瑜伽－减压四部曲
    ●催眠治疗：走出内在黑洞；
, i* c8 @  X( H* R( U2 [# b+ ~五、EQ在管理工作中的应用
    ●理清问题，识别自他情绪
    ●用心理辅导技术来与人沟通，培养“通心力”与共情技术；
    ●学习解读肢体心灵的能力，通过解读非语言信息，分析自我与他人的情绪模式；
2 e  Q0 K. t6 U& y. Y$ W7 S    ●高情商（EQ）管理者的上、下属情商
8 M/ e: R! `; _3 i六、情商决定影响力
    ●组织中的个人价值与幸福
9 f5 h. R% [& e    ●以人为本，关注心灵成长
    ●成为团队中的心灵导师
" U, \% p- s1 p七、平衡人生，智慧之旅
) ?& V5 V$ t$ D+ I  y1 H: d    ●心能转境界，在滚滚红尘中修炼自己
  c" A$ U, _: l$ q) x    ●管好自己，利益别人，走智慧之旅，平衡之道
9 W8 B# {6 ?1 x6 E1 e; X( }【讲师介绍】
柴老师，MBA（工商管理硕士）；TTT国际职业培训师；资深心理咨询师；高级咨询顾问，曾任上市公司高管，国资委总裁班专业讲师，具有十余年的咨询，培训经验，一直从事企业与教育系统方面的骨干人才培训工作，从企业高管到资深心理咨询师，即精通企业管理，又深谙心理学，柴老师将中国的传统哲学智慧及西方的心理学菁华熔于一炉，发展出一套适用于中国人的心灵成长之道。
3 m1 U0 L% \" t- g4 p4 ~5 n. _0 e 为企业提升团队竞争力提供解决方案。具备管理经验与理论修养，培训重点突出，张弛有度，极富创新意识，善用调动学员思考及行动，深受学员喜爱；善于采用心灵对话、案例模拟等情境式教学方法，使学员在学习的过程中从不同的层面和角度去检视自己，提升自我觉察的能力，发现自身的盲点与不足，激发自身潜能，从而提升员工企业归属感、责任感、执行力、承受力、个人幸福感。
【报名方式】
% x- g1 a7 f# w5 _- g% p   
  1．培训费用：2600元/人（含培训费、讲义费）
0 A; i7 r* K. l$ q# b9 y  W( Q  2．报名电话：010-51264223 010-51600571    010-51600671   
3 |0 u' W! O& T; h/ ?- ?) t9 z" L  3．值班手机：13683686366   齐老师； 传真：010-51411743
+ A! j# h! d, p; \) J  4．报名方式：电话报名-->填写报名表-->发出培训确认表
( p0 H' b+ r  g( S  5．备    注：如需更多课程,请访问我们的网站，查询最新课程
3 ^& c+ I4 X7 P- R7 X3 ^  6．网    址：www.china-cxpx.com（中国诚信培训网  最专业的讲师的团队）