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为了强肾，男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不，本来是时装模特专利的“猫步”，也被认为是有着增强性功能作用“健美步”。
3 [2 b1 E( F% |) l0 [$ Y J+ ? 模特在T型台上的“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。中国中医科学院西苑医院泌尿外科副主任高瞻介绍说，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外，由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用。0 Y3 z; J" k" ~, j
人体会阴部有个会阴穴，中医认为，会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。6 g) \7 i4 l, C h, X" f; L/ k
建议男性每天抽出一定时间走走“猫步”，能补肾填精，增强性功能。
0 s6 U. L* H# o" ]而且，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，对男性来说，能预防和减轻前列腺炎的症状，而女性则可以减轻盆腔的充血，缓解腹部下坠和疼痛感。
, x. V+ X. v* C, p 此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效，同时还可以减少盆腔的充血。
7 }- D% i0 P) T: y提示：会阴穴怎么取1 k& W6 \" @+ W# v' T* `
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会阴穴（资料图） . F, h( \6 P" H: T+ Y& W. K
【释义】在前后阴之间，其前为前阴，后为后阴，本穴会与二阴之间，且为任、督、冲三脉之会，故名。6 F) R1 L! A# Q
【类别】任脉、督脉、冲脉交会穴。
4 R, y; Y0 U0 [& Q【位置】在会阴部，男性当阴囊根部与肛门连线的中点。女性当大阴唇后联合与肛门连线的中点。 | 
发表于 2010-5-7 20:56:17