如何拥有一种美好的感觉？

doghog

之前我有谈到，人类所有一切行为背后的根本动机是什么？是不是追求快乐和追求一种美好的感觉？我们幸运或是不幸最根本的原因，一个环境原因，另一则关键是你大脑里的价值取向和信念有关。这些导致了我们的情绪、情感刺激不同，身体的感受不同，然后导致不同的行为出来，最后结果就不同。人跟人有差别，就差别在这里。
         当然改变和选择环境最好，周遭的环境时刻在影响着我们每个的生活和成长，孟母为了小孩子的成长还懂得三迁住处。据说寺庙边上的猪都会念经，仔细听好像在念南无阿尼陀佛一样。进去一个婚宴现场，我们会感觉到喜悦、喜庆的气氛，进了丧事现场则感觉一种肃穆、悲哀的气氛。听一首歌，我们无名就会进入到一种气氛＼景象，牵动着我们的情绪、情感。无名就是潜意识，所以环境会起到潜移默化的影响作用。我们都无法控制得了自己。一个人耳朵里进来的东西，会从嘴巴里出来。一个从来没有听过骂人的话，他是说不出骂人的话来的。影响一个人最大的环境因素就是他周围的最亲近的朋友。一个人的财富水平、见识水平、语言、行为习惯等通常跟他周遭最亲近的朋友有密切关系。所以说，女的怕嫁错郎，男的怕入错行，跟错老师。
; l4 O6 p9 f, S5 E0 g6 q　　这种环境影响会从身体的感受渗透进去，直接进入潜意识。身体的感受是进入潜意识的一道关键的门，控制着我们的大脑意识、潜意识。图像则是大脑的第一语言，控制我们的思维模式，思维模式产生情感，情感则产生行为。
+ z( ~1 Q6 E  n. G9 y9 m　　所以要追求快乐，追求一种美好的感觉，就必须得控制你大脑里的想象、图像，控制你身体的感受。经营人自己就是经营一种感觉，经营人际关系也是在经营一种感觉。想拥有美好的人生，吸引美好的事物，每个人都应该首先懂得如何经营自己的这份感觉！
　　　那自己该怎么做呢？
' R  P/ t, G$ c% M: \　　　第一步，不管发生什么不开心的事情，我们都先做４－－－２－－－４式呼吸法（用鼻吸气４秒，停２秒，最后同时用嘴和鼻一起呼气，用时４秒），每次做十组。至于原因，呼吸是我们身体跟宇宙能量的交换对接方式，我们身体内部存在的这股能量叫真气。气根就是我们的命根。我们做深呼吸的时候，身心灵就会重新归为一体。
4 r1 p0 G+ D3 O3 j4 E5 d: \+ i　　　　第二步，闭上眼睛，想象一件以前最开心的事情，享受那最开心、快乐　的画面，然后嘴巴开始向上微笑。强迫自己开始微笑的时候，我们的思维就开始向积极方面扭转。因为一种思维想象会对应一种情感和行为。反过来也成立：一种情感和行为会影响一种特定的思维模式。我们跟自己做斗争，真正的战场都在大脑里面呢。控制了大脑里的想象之后，我们身体的感官也开始改变了。我们就开始拥有一种美好的感觉了。
　　　　我曾把这个方法告诉过很多位朋友，他们反映的效果都相当不错。甚至我们晕车时候，都可以运用这个方法。一位女孩就是晕车时，用的就这个方法，效果很明显好转。大家不妨试试！使用效果可以回复到文章的后面。
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